1.科目：一对一私人健身教练
2.地点：台中西屯区 北屯区 中立健身房
3.时间：早上九点至晚上十点
4.希望待遇：每堂课1000元
5.教师性别：男
6.学历：AFAA FISAF RTS 中华民国健身协会
7.连络方式：请加LINE 帐号lin754187
8.自介或经历：
MO 私人健身教练团队
喜欢上健身，是我大一进入柔道队后的事情了，第一次踏进健身房，WOW这个地方跟
我的频率太合了！从此就栽进健身的世界里了，刚开始不懂，乱练！身体受了好多伤！真
的得不偿失，后来决定毕业后当个专业的教练，所以去受国际证照的培训，才明白健身的
世界是如此的广泛！
毕业后进入大型健身房工作，才发现自己想要的不是这样的工作环境，教练变成超
级业务，主管不管你的专业知识到哪，只问你会不会卖课程，这里的会员看到教练跟看到
鬼一样！这不是我想要的地方，这不是我当初的理想，毅然决然离开大型俱乐部，而成为
了一位居无定所的 私人教练！
我不主动推课程，有需要的人再来找我，我把我的资讯公开，有需要的人再与我联络
，当然这样学生很少，但我赢得了学生的尊重，也重拾了教练的尊严，我不会推课程，但
我专业，我不会聊天，但我专业，我不会跟别人喇赛，但我专业、我细心、我耐心！在很
好的运气之下，有了一点成绩，也有很多志同道合的朋友认同我、加入我！非常感谢他们
的认同，也很感谢有一起努力的伙伴。
但我也看到许多不是很专业的人士也来参一脚，我不太懂，是不是随便名片印一印就
能当教练了？我旗下的所有教练，都拥有专业证照外，都是经过好几次我们亲自请他试带
课程，直到没太大问题才敢让他出来上课，我发现很多私人教练居然带学生做一些危险动
作！(滑轮下拉拉颈后、下斜板胸推、胸推肩关节超过90度) 甚至是没有效率的训练，说
一句实话，如果我过去问一句：请问胸推的主动肌是什么？协动肌呢？相信没几个能回答
出来，这么基本的东西，相信只要有一点专业性的教练都很清楚！而一堆学生却被他们带
得很开心，有时候觉得那些学生很可怜，花了钱还没有找到专业的教练！
然而我决定成立一个专业的团队，我们有同样的理想、有专业的知识，我们想抢救那
些想进入健身世界的人，没有恐怖的推课、没有昂贵的学费，只有专业的指导，我可以自
信地说：我只卖一种东西：就是专业！！
我会依每个学生的需求，分配最适合学生的教练！让学生能与自己频率、需求最符合
的教练学习！
正在上课的学生们，如果您无法判断自己的教练是否是一位拥有最基本健身专业知识
的教练，您只要问他一句：请问胸推使用到的肌肉是什么？主动肌是？协动肌是？如果回
答不出来，那我建议您换个教练吧！如果教练还在带您做颈后的训练动作(至少被3个以上
的健身相关协会定位为危险动作，不应出现在教学动作里)，那我也建议您换个教练吧！
或许会有人反驳说：我做了20年了，我又没受过伤！我当然知道阿，我也看过一堆抽了20
年的菸，没得肺癌的人啊！我们绝对不是说一定会！而是风险高很多！有效的训练，必须
在风险与效益间取得平衡点！相信这些动作早已失去平衡点了！
诸位想进入健身世界的人，请给我们团队一个机会，我们会以我们最专业的的知识与
最诚恳的心，为您做每次的训练！
MO私人健身教练团队 总教练
MO
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