完整标题：快筛戳鼻孔流鼻血要仰头or低头？ “正确止法”曝：一堆人都做错
发稿单位：常春
发稿时间：111/4
撰 稿 者：编辑部
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先前发生港星入境做PCR时被采检人员按头，导致鼻孔血流不止，引发轩然大波。而现在居家快筛相当方便快速，若使用时不小心流鼻血，怎么做才是正确的止血法？
鼻腔黏膜敏感脆弱　这些原因恐致出血
根据健保署资料显示，鼻腔黏膜中的微细血管分布很密，是很敏感且脆弱的，容易破裂而导致出血。流鼻血是一种相当常见的症状，可以出现在各种年龄层、各种时间和季节。
而造成原因可能是鼻子发炎、鼻子痒（如鼻过敏、鼻窦炎）而时常挖鼻孔、擤鼻涕、打喷嚏及用力咳嗽等，都易成为鼻子反复出血的原因，而车祸、打架、被球击中鼻部等引起的鼻部外伤也会流血；此外，也有因为凝血功能受损而流鼻血，如白血病（血癌）、血友病、肝功能不全等，还有肿瘤也会造成鼻出血，其中以鼻咽癌最常见。
日常预防流鼻血　5大注意事项要注意
而流鼻血的量可多可少，少到鼻涕里只夹杂一点血丝；多的话，还可能会因为流血过多而引起休克；经常反复出血则会造成贫血。要怎么预防才好？
1、减少挖鼻孔、擤鼻涕的动作，如有鼻过敏、鼻窦炎的现象也要提早治疗。
2、控制血压，选择低脂、低胆固醇的食物。
3、增加空气湿度，补充维他命C、K及铁质。
4、戒菸，避免鼻腔黏膜干燥。
5、因阿斯匹灵药会干扰血液凝结，容易流鼻血的患者，除非必要，尽量少服用阿斯匹灵，另外，少吃富含水杨酸的食物，这是类似阿斯匹灵的物质，包括咖啡、茶、杏仁果、苹果、杏果、蓝莓、黑莓、小红莓、薄荷、樱桃、葡萄、葡萄干、桃、梅、番茄及黄瓜。
流鼻血这样做　血液凝结别挖鼻孔
1、发生流鼻血时，应以坐姿，头稍微前倾，用手指捏住鼻翼两侧，持续压紧5至7分钟，可帮助止血。
2、以去充血剂让鼻内血管收缩，或鼻腔喷液将棉花沾湿，塞入鼻孔可帮助止血，白醋也行。
3、鼻根部（即两眼之间）的局部冰敷可促使血管收缩，减少流血。
4、血液凝结后，将形成血块结痂，此时不要挖鼻孔，以免剥落结痂，造成鼻血复发。
流鼻血错误动作多　这样做有效止血
而流鼻血时什么姿势才正确？健保署指出，一般人都有一个错误的习惯，将头向后仰，鼻孔朝上，然后用卫生纸把鼻孔塞住，这样会使鼻腔内已经流出的血液因为姿势及重力的关系向后流到咽喉部，血液会被吞咽入食道及胃肠，刺激胃肠黏膜产生不适感或呕吐，而且也容易呛入气管及肺脏内，堵住呼吸气流而造成危险。
最好是采坐姿，头稍微前倾，用手指捏住鼻翼两侧，持续压紧5至7分钟，就有助止血。