施打时间：2021/08/27 08:50
施打地点：台安诊所
施打厂商：高端
施打心得：
文长，含注射前1日至后2日心得。
bmi22以下，体脂约15-16%，入门跑者身材，非巨，
1年365天每天固定慢跑习惯(300公里以上/月)，
平时实施16-8断食(早餐不吃)，所以施打前后都没有进食。
8/26(四) 20:30 前晚进行较激烈的跑步速度训练13公里。
8/26(四) 22:30 正常就寝。
8/27(五) 06:00 晨跑11公里。
8/27(五) 08:30 到达诊所，
依送单(现场填写的资料)顺序开始看诊，
医生简单问了几个问题、量完血压就开始施打，
现场休息30分后离开，进出诊所全程约花1个小时，
注射处按压没明显感觉，
手臂微酸但和平时运动累积的酸痛比起来，
算是无感，不确定关联。
8/27(五) 10:00 处理工作事务(出差)。
8/27(五) 11:30 和老婆吃和牛涮，
肉、汽水、冰都没节制的吃了好几轮，
因为平时就吃非常多，食欲没什么差。
8/27(五) 18:30 下班后开始有轻微倦怠感，但不确定关联。
8/27(五) 20:30 外出散步1公里加慢跑4公里。
8/27(五) 22:30 正常就寝
8/28(六) 06:30 晨跑11公里
(今天开始感觉注射的手臂跑步摆臂比较没力。)
整个上午觉得轻微倦怠感，平时周末早起有时也会这样，
所以不确定疫苗关联，午休后好多了。
8/28(六) 20:30 外出散步1公里加慢跑5公里
(感觉注射的手臂跑步摆臂比较没力。)
8/29(日) 20:00 晚上跑步10公里
原本预计用稍快的速度长跑20公里，
但天气热体热散不太掉+全程口罩戴满，
自觉状况不佳，10公里后安全起见停跑，
不确定疫苗关联，但也会担心不良反应才决定停止，
(感觉注射的手臂跑步摆臂比较没力。)
8/29(日) 22:30 正常就寝
8/30(一) 06:30 晨跑7.5公里
跑步前有明显厌跑感，跑起来也确实不轻松有无力感(平常轻松的跑速)
但是白天工作时没有明显感受，所以不确定疫苗关联，
8/30(一) 20:30 外出散步1公里加慢跑5公里
晚上慢跑时感觉和平时没有不一样了，
后续的状况大致都很平常，记录到此。
后记：
注射前得到的建议资讯就是少动多休息
，但慢跑已经是每日生活的一部分，
除了强度不太过勉强，运动量并无做调整，
打算维持原本的生活步态，
但是疫苗后的训练也是时时倾听身体的声音，
很小心翼翼就是。
在刚开打的那几天，新闻一直报导陆续有人死亡，
身边的人多半是希望我在观望一阵子，
虽然我不会跟大家推荐高端，而且打完后非常低调，
但至少不用为了其他疫苗等到天荒地老，
何况后面还有第二、甚至第三剂要打，
处于没打疫苗的状态，反而不安全，
进口疫苗虽有相对完整的试验，
但大家面对的是新的病毒和疫苗，
副作用和后果其实任何一支都没有定数，
大家一直聚焦这一年的结果，如果放大到三年、五年、十年，
哪只疫苗是安全的呢？没有人知道，
大家都一样在赌，只是我的赌盘比较不明朗而已，
也在看了版上试验者心得后，觉得风险应该不高，
如果最后结果能证明高端是支好疫苗，
对国家发展将会是件好事，也能对其他疫区国家提供协助，
最后，希望台湾早日回到爆发前+0+0的生活，
这种天气每天戴口罩跑步真的好辛苦呀，
大家加油！台湾加油！
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