代PO
施打时间：2021/7/21 18:50
施打地点：嘉义市华阳诊所
施打厂商：AstraZeneca疫苗
施打心得：
7/21 约18:35医生问诊时 建议接种后每天喝水3000ml
并且安排预约2个月后的第2剂接种时间
接种完毕0挂号费 感谢政府德政
傍晚接种约40分钟后头有点晕
返家后先吃1颗Panadol Extra
其实extra只是多了Caffeine 65mg 延长止痛效果
之后感觉疲倦 身体发热 测量耳温正常
当晚早点休息
7/22 约6/20起床 仍旧有疲倦感
但是当天依旧去上班
9:00多时感觉身体发热 又测量体温 也正常
又吃了1颗Panadol Extra
10:00左右身体疲倦依旧
于是请假 返家休息 睡了一下午后精神好多
晚上吃完晚餐 早点休息
7/23 6:20起床 身体告诉我恢复 正常上班
心得:
1.建议接种完隔天休息一天 不要想说还年轻就不休息
同时建议家人陪同接送 避免身体不适 疲劳驾驶
接种医师当时有提及每天喝水3000ml结果忘记
2.10月份流感疫苗建议也去接种 目的是增加免疫力
接种时间与新冠疫苗间距至少1-2周
3.平常多喝绿茶或水果
补充单宁酸可抑制新冠病毒活性 降低感染风险
4.定期运动也是提高自体免疫力的方式
自从去年疫情爆发 就恢复定期跑步习惯
今年三级警戒前 户外跑步每月约200k
后来CDC规定户外强制戴口罩后 就改居家健身
虽然7/27降为二级 外出仍然一律口罩
所以可能考虑带支架口罩跑步 维持自身免疫力
毕竟还有妻小要照顾
5.加拿大6月起开放民众混打疫苗 希望台湾也有机会混打 接轨国际
※以下不得删除※
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及纾困振兴特别条例相关规定。
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传染病防治法
第 9 条
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，有错误、不实，致严重影响整体防疫利益或有影响之虞，经主管机关通知其更正者，应
立即更正。
第 64-1 条
违反第 9 条规定者，处新台币十万元以上一百万元以下罚锾。