施打时间：2021.07.21 11:00am
施打地点：花博争艳馆 由联合医院阳明院区护理师施打
施打厂商：AZ
施打心得：
终于完全退烧，来记录一下这几天的过程
副作用会因为每个人体质而有所不一样
以下纪录仅参考
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【身体状况】
第七类施打人员，平时有运动习惯，已两年没有感冒
平时体温会偏高，天气热很容易就超标被请出去的那种
施打前五天不小心闪到腰(想说完蛋了...)
　
【打疫苗前备品】
普拿疼加强锭、耳温枪、水1500ml*6瓶、运动饮料
维他命C锭、奇异果、柠檬冰棒
其余就是自己想吃的食物们
　
【心情准备】
知道要打疫苗开始
手机除了记录要准备的用品外
同时也想着两天家中生活可以做些什么
追剧、看电视之类的
我觉得心情愉快比什么都重要
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【7/21 第一天】
出发前先补了维他命C
抵达现场后验身分证、健保卡以及量体温
报到后先填写确认资料
我的资料事先已被打印出来贴上小黄卡
所以几乎不用填什么
只要填写接种同意书就好
接种时的问诊以及施打都很快速
打之前护理师会拿抽好疫苗的针筒让我们确认是不是0.5毫升
确认完还来不及反应，细针就打下去了
就这样...打完了XD
（以下温度均为耳温）
打完返回住处后活蹦乱跳，可以吃饭睡午觉
后半天体温维持37.4到37.8之间
第一天喝水量大约3000毫升
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2100
体温37.8
觉得28度冷气会冷（意识到这是发烧前兆）
喝水，穿外套（竟然不是关冷气XD）
还有拿出厚棉被来预备
2200
体温38.3
直接吃第一颗普拿疼，喝运动饮料，睡觉
　
第一天半夜会比较辛苦
即使吃了普拿疼，还是持续发烧
发烧介在38.1 ~ 38.4 间
但都在可以接受的范围内
全身酸痛感比较强烈，肌肉会一直收缩，偶尔伴随抽搐
像是强烈版的肌力课结束没有拉筋，然后全部纠结在一起
平均一小时醒一次（超难睡着）
三点索性起来拉筋伸展、滑手机（反正睡不着XD）
四点钟吞了第二颗普拿疼后倒头睡，一路安睡到七点多
醒来量体温37.4（暂时退烧）
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第一天总结：
半夜一定会睡不好！！！
建议手臂不要都不动，还是要适时地绕一绕、转一转
必需品，例如：水、普拿疼、体温计都放在床边备用
能吃就吃，真的不舒服的时候可以起来做伸展，应该会舒缓一些
【7/22 第二天】
白天体温维持在低烧37.6到37.9之间
中间还非常有精神的上传暑假作业给学生
学生表示：……
1100 体温 37.9，第三颗普拿疼
1700 没有补吃普拿疼，体温一直偏高在37.9
实验性质，看看没有普拿疼帮忙会不会持平
但显然实验失败，因为体温一直升
.
1840 吃完晚餐体温 38.3
这次只有先喝水和运动饮料，外加吃了一支柠檬冰棒
（不靠药物降温）
部分有效，微降到低烧范围
2100 体温 38.5
果然靠外在降温没办法维持太久XD
2200 体温 38.5
由于倦怠感出现，所以吃了第四颗普拿疼直接就寝
接近12点时醒来，体温 38.2 但没有不舒服的感觉，喝完水继续睡
第二天总结：
精神状况都不错，行动也都非常自如
没有头痛，全身酸痛感也减低很多
手臂打针的地方微痛，大概就跟瘀青压下去的痛一样
.
【7/23 第三天】
0545 醒来 体温38.0 第五颗普拿疼
看到温度傻眼，怎么又烧，一度怀疑耳温枪坏掉
赖床赖了一个多小时，再也睡不着，床吃早餐
0800
终于开始降温，体温37.4
没有任何不舒服的感觉，精神也非常好
打开平板收看奥运比赛
1000
距离打完疫苗已满47小时
体温37.2，并未再升高
1200
体温维持在37.2到37.4之间
第五颗普拿疼药效快退了
体温维持正常，应该算真正退烧了
.
【疫苗总结】
我觉得这次打疫苗自己的身体其实对我不错
平常的运动酸痛大概也是差不多这样
打完疫苗感受到的会稍微强烈一点
但都在可以接受的范围内
发烧的部分也很感恩
因为没有强烈头痛只有微晕
只是烧的比较久而已XD
其实打疫苗我觉得不可怕
发烧或酸痛的副作用是因为疫苗正在跟身体的免疫系统合作
每一次合作都需要一些时间来磨合
所以这是可以预期的，不需要把它看得很可怕
当然，打疫苗不能完全预防COVID-19
日常生活一个不注意，还是有可能中奖
所以，平时的防护还是很重要
#戴口罩 #勤洗手 #在外不摸眼口鼻
以上，抱着感恩的心，第一剂疫苗认证完毕XD
※以下不得删除※
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