版上好像蛮少人讨论这部的，来跟大家分享一下心得
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非常独特的视角，从病人视角望向他的治疗师，整部黑白电影以大量对话、工具卡片和相
片串成。
个人蛮喜欢的，但觉得这是一部蛮吃电波的电影(一不小心它就会变得太鸡汤了)，适合每
一个曾经在黑暗中为自己努力过的人，如果有类似的经历，会发现当初的迷惘、焦虑、害
怕的议题，在所有人身上都是一样的，人生来就是痛苦的(电影中提到每天面对的就是
pain, uncertainty, constant work)，快乐不是一个 end game，而是当中的过程，重点
是你怎么面对这个世界，自己要为自己的感受负责。
其中我最喜欢的工具是在片头提到的金字塔，最底层是你与身体的关系，所有老生常谈的
健康议题都在这里，你要有好的睡眠、运动、饮食，听起来基本到不行，可其实很少人做
得很好，这是生命的基底，要有好的基底才可以往上层发展。中间层是你与人群的关系，
人与人之间的连结就是发生于此，包含你与你的宠物、你爱的人，这是维持心灵健康的人
际网络。最高层是你与你自己的关系，听到电影中提到这是最困难的觉得很有感，我们最
看不清、最不愿意面对的人往往是自己，因为要去挖掘自己生命的议题，就必须要挖出那
些陈年让你伤心的事，然后再复习一次。而人们选择用笑话去掩盖情绪，往往不是因为坚
强，而是害怕接受情绪与那些触动情绪的记忆。
看完这部电影，我更确定了人生很难（喂），但更坦然地面对就是这么难。