《蜘蛛人》好友奈德暴瘦铲肉50公斤 亲曝过往：上下楼梯就要我命
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记者沈信宗／综合报导
《蜘蛛人：无家日》在台上映大获好评，上映5日全台票房横扫2.4亿元，除了剧情发展受众
人关注外，影迷们也发现饰演蜘蛛人好友奈德的雅各布贝塔隆（Jacob Batalon），在第3集
中外型明显变得消瘦，在接受外媒访问时，他就透露自己是真的瘦身有成，在2年内总共瘦
了50公斤之多。
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好莱坞影星雅各布在《蜘蛛人》系列作中，饰演蜘蛛人的好友奈德后名气大涨，较为丰腴的
体态一直是剧中的标志，而他近日接受美国《男士健康》杂志的访问当中透露自己在2年内
共减去了50公斤的体重，从2019年就开始担心自己的健康，他描述了过去的状况：“因为我
吃了过多的高油脂食品，即使没有做任何体能运动，我也发现自己在工作时会感觉到非常疲
劳。”
他接着继续补充：“我光是上下楼就觉得自己无法呼吸，有一天我看着自己没穿衣服的体态
，我觉得很荒唐，我怎么会让自己的人生走到这一步，而那天，就成了这一切的开始。”而
这一坚持就持续了2年的时间。
今年25岁的雅各布贝塔隆从2020年开始，就积极改变自己的健康状态，他请了专业的私人教
练帮忙安排严格的训练，包括每周6天、每次90分钟的高强度锻炼，除此之外还搭配健康饮
食才有今日的成效，雅各布接着说：“我很幸运能够找回我的健康，也有很多人也身受减重
之苦，而我在黑暗中发现了一道曙光。”他认为运动不仅仅帮助他改变了身材，还有助于释
放更多情绪，获得更多能量。