个人看法是
皮姆粒子的量可以用两趟
美队应该是先回去还宝石跟槌子
第2次再回去被冰冻的时间点
假设他有隐姓埋名的话
那在美队被救回来到穿越回去还宝石这时间点
应该会有一个老美队跟我们看到的美队
最后再抓时间回到湖边
只是这样好像无法解释盾牌怎么来

看起来回到未来的解释简单多了