单就超能力来看（不含人格特质）其实美国队长的能力也是不错啦：
1.超人耐力：参见美国队长2一开始他跟猎鹰在跑步，队长比他快好几轮
2.超人力气：参见美国队长3，队长拉住要飞走的直升机
3.愈合能力.耐打：参见美国队长3.复仇者联盟1 队长挨了钢铁人好几发光束跟外星人的
雷射枪看起来也没什么受到重创，另外美国队长1的片尾，照理说人在北极那边被冰封身
体组织应该都冻伤坏死了，美国队长被冷冻几十年出来又是一尾活龙
4.新陈代谢快：参见美国队长1，队长以为巴奇死了，在喝酒的时候说自己喝不醉
盾牌赋予的能力：
1.吸收冲击：参见美国队长2，队长从高楼跳下来用盾牌当缓冲，安全落地
2.反射：这个能力在很多部有美国队长的漫威电影都有出现，不赘述
3.丢掷造成伤害：同上不赘述
以上我觉得美国队长虽然不是说特别强，但也不弱，起码他也是一线角色，单挑的话也是
不输很多英雄。跟黑豹其实有点像只是黑豹把汎合金当衣服在穿而已