[讨论] 长时间做模型的坐姿 will555413 PTT批踢踢实业坊

楼主: will555413 (鹿头宅) 2016-06-19 14:27:41

先来炫耀一下
这周末终于有ㄧ整天属于自己的时间
重复ㄧ整天
身为模型宅的我当然选择把时间全砸在清山积上
从中午到晚上边重灌电脑边做模型陆陆续续至少也有6个小时左右
长时间弯著腰做模型的结果就是腰酸到不像是自己的.....
好奇一下
版友们做模型时是如何避免腰酸问题？
用肌乐？还是从根本改变坐姿？

作者: Neps (Neps) 2016-06-19 14:30:00

我也是每天组随时站起来动一动不要歪一边组，有时剪个零件而已，但几次就很快酸了

作者: hi662231 (阿真) 2016-06-19 14:52:00

半或一小时起来走一走装水或是上个厕所然后可以参考网络上办公室的拉筋伸展操的方式

作者: aerith0530 (不戳破是给台阶下~ˊ_>ˋ) 2016-06-19 14:59:00

记得要起来动一动伸展一下(伸展时很常会听到喀喀喀地好几声)，完全固定同一姿势久了容易出问题

作者: Ssha 2016-06-19 15:02:00

任何一种姿势，只要长时间保持都会造成伤害，规定时间到就动一动吧！

作者: jamproject (狸同伴) 2016-06-19 15:02:00

都坐矮板凳,就不用弯腰低头,手也不会酸累了就占著或蹲著换姿势

作者: zeroplusone (0+1) 2016-06-19 17:56:00

组一个小时就动一动吧，不然久了真的要去复健...亲身经历orz

作者: noreg0071092 (邻居) 2016-06-19 20:45:00

真心跟你说去找物理治疗师花一次钱学到是正确姿势一辈子

作者: strangehead (怪头) 2016-06-20 02:39:00

桌子+伸缩键盘托盘+有扶手的气压升降电脑椅平常坐要坐好坐满，手肘靠在电脑椅上，零件放在桌上键盘托盘放工具&辅助重点是坐好坐满

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