先来炫耀一下
这周末终于有 ㄧ 整 天 属于自己的时间
重复 ㄧ 整 天
身为模型宅的我当然选择把时间全砸在清山积上
从中午到晚上边重灌电脑边做模型陆陆续续至少也有6个小时左右
长时间弯著腰做模型的结果就是腰酸到不像是自己的.....
好奇一下
版友们做模型时是如何避免腰酸问题？
用肌乐？还是从根本改变坐姿？
作者:
Neps (Neps)
2016-06-19 14:30:00我也是每天组 随时站起来动一动不要歪一边组，有时剪个零件而已，但几次就很快酸了
半或一小时起来走一走 装水或是上个厕所 然后可以参考网络上办公室的拉筋伸展操的方式
作者:
aerith0530 (不戳破是给台阶下~ˊ_>ˋ)
2016-06-19 14:59:00记得要起来动一动伸展一下(伸展时很常会听到喀喀喀地好几声)， 完全固定同一姿势久了容易出问题
作者:
Ssha 2016-06-19 15:02:00任何一种姿势，只要长时间保持都会造成伤害，规定时间到就动一动吧！
都坐矮板凳,就不用弯腰低头,手也不会酸累了就占著或蹲著换姿势
组一个小时就动一动吧，不然久了真的要去复健...亲身经历orz
真心跟你说去找物理治疗师花一次钱学到是正确姿势一辈子
桌子+伸缩键盘托盘+有扶手的气压升降电脑椅平常坐要坐好坐满，手肘靠在电脑椅上，零件放在桌上键盘托盘放工具&辅助 重点是坐好坐满