如题
自从当PGY以后，医疗生涯就没有休息过
本来好一半的病态性肥胖再度复发
即使这当中有进行运动计画
也因为压力、工作繁忙和作息不正常
而不断已失败收场
目前下乡后体重来到140kg的新高点
为了自己身体着想
加上自己超重度的肥胖没办法再继续面对病人
想要留职停薪来专心去减肥
目前最高层大致同意
但是因为公职身份而卡在院内某些主管机关
我看有一条法规是
其他经考试院会同行政院认定之情事者
不知道可不可以用
可否请大大们分享一下
我踏入临床后已经失去爸爸了
连最后一面都没见到
我不想再失去自己的健康
非常感恩<(_ _)>
以前没入行时有成功过，但后来医界生活型态没有大量的时间运动，以及工作压力大到让食物上瘾还有很多因素才使得我做留职停薪的决定
作者:
gusam (google)
2016-10-07 10:46:00减肥需要到留职停薪? 运动12小时?
最近减重心得 饮食控制才有办法有效减重 做有氧减肥根本没用 做无氧增加基础代谢率还有用一点
作者: mightymouse (翻堕罗流大师) 2016-10-07 11:17:00
饮食问题啊,把提款卡丢掉,每个月只领3000餐费,包准
作者:
aimlin ( )
2016-10-07 11:17:00别吃员工餐厅,超油
作者:
saureus (花生)
2016-10-07 11:19:00加油><
我很理解为什么有些人会酗酒会吸毒，食物和我也似类似的关系!值班打乱的时差吃什么安眠药没用，但吃大餐后很容易睡着
饮食控制>运动没错...一碗饭不知道要跑几圈操场了...
作者:
WMX (这学期要加油阿～)
2016-10-07 11:43:00要不要手术，效率最好，或要有个伴侣盯你控制饮食
作者: hospitalist (ditto and nil) 2016-10-07 12:03:00
低GI饮食全上
作者:
WMX (这学期要加油阿～)
2016-10-07 12:18:00我也曾经甜食成瘾，我发现要改掉这个习惯最好的方法就是要找到新的成瘾物，或是可以享受不吃甜食空腹的额外快感直接阻止自己吃很容易失败，找比吃食物还爽的事才有可能达成当然前提是要选比较健康的成瘾物啦
减肥有时候根本不是方法或毅力问题，没胖过的人根本不能了解
作者: patrickchao (小派) 2016-10-07 14:11:00
加油！
是毅力问题... 但这些毅力 要建构在没有其他压力干扰之下...
作者:
jwzkp (spermette)
2016-10-07 15:13:00laparoscopic sleeve gastrectomy
作者:
Lilim (文心兰)
2016-10-07 15:19:00W大有什么推荐的新成瘾物啊? 同样为甜食困扰的人
作者:
cyp001 (医生叔叔)
2016-10-07 15:35:00加油!
作者:
amwkscl (amwkscl)
2016-10-07 15:37:00加油！顾好自己比较重要
作者:
crazan (蓝宝石)
2016-10-07 15:43:00加油，自己最重要
作者:
AOLSHARFE (MJ forever)
2016-10-07 16:23:00加油，我也很想留职停薪半年好好练身体，但没有勇气
重训，然后严格控制饮食，稍微油还可以，这样才会有饱足感，但糖和淀粉类一定要减少，学长加油
作者:
inu1111 (犬)
2016-10-07 19:40:00正常三餐 不喝含糖饮料 大盖成功一半
最近FDA通过了胃内气球放置,不知台湾有没有进...
单位主管就会欺负年轻人，假单一丢，人间蒸发主管也不想把事情闹大，调职很难，请假你不来拿你无可奈何不然就找立委关说，请假应该不能，比谁比较皮而已尤其下乡，他唯恐你离职，请假几个月都还可以谈这个时候就是看谁够贱，你够狠就行，只是会影响以后找训练医院我下乡的时候值班找不到我，也没有人会说什么
作者:
nnsc (nnsc)
2016-10-08 16:05:00真的可以考虑缩胃手术，压力只是造成暴食的原因之一
作者: mightymouse (翻堕罗流大师) 2016-10-08 17:05:00
你可以参考一下署东的公费生怎么跟上面吵的，要争取自己的权益就是耻力要够
减肥5分体质，3分饮食，2分运动。了解这个道理后，我都蛮可怜胖子的…因为我也是
作者: wawayu (??) 2016-10-10 09:13:00
身体比较重要！原po加油！