小弟有先天性神经疾患，脚会一直抖，大脑会不正常放电
静坐4年仍然没什么起色
很容易受外在刺激影响，前三年在乡下觉得静坐完全没用
去年搬到台北，才开始体会到静坐的好处，外在刺激多，静坐显得舒服
但是要做很久还是很不舒服
另外，最近看了“令人神往的静坐开悟”一书，有点想学正定静坐
目前的方法是把苦恼已久的问题拿出来，把所有知识记忆提取出来回想一遍
重新整理，让思想变得更清晰
不知道各位大大有何建议?