静坐可自然调节人身体里的五脏六腑，身心放松。全身的血管由于得到舒张，降低心脏肌肉的耗氧度，得以改善心肌的运血功能和抗氧化的效果提升。 　 　　
静坐时左右脑在和谐状态中，可以被激发出它的潜能。对于身体其他的各部器官，无论是内分泌或新陈代谢，都有不可思议的效果。依靠静坐时所吸入的清气，对于人体当中的血液净化有莫大的功效。呼吸的方法若正确，所吸入的便是对身体内部有用处的氧气。 　
经由静坐打通任督二脉，可以改变体质，对于一切的神经系统、内分泌系统、荷尔蒙都会有直接的好处。也可以回春、返老还童、皮肤姣好、气血循环通畅。如果女性害怕更年期问题，更应该借由静坐防止老化。长期静坐就不会有前列腺和一切妇女方面的问题产生，如果静坐后配合按摩，也可以预防失眠症。
想体验静坐的奥妙吗?
【 现代都市人最想参加的静坐气功体验营 】 https://goo.gl/TlxrvR
强档大作《静坐–这一档子事》隆重上市，让我们一起练习书中的养生功法，让自己感受一下功法的妙用吧！http://goo.gl/TZQOoX 　
静坐这一档子事