我是男生
请问双盘的左右脚位置有分男女吗?
若有
请我问行双盘姿势时，应该
收我的右足在左腿上再收左足在右腿上吗?
(看书上写得好像男女有别，可是书上的左、右边 不知道是否为我的左、右边)
有非遵行不可吗? 不能轮流替换盘吗?这样不是比较平衡吗?
久了左右边柔软度会有差异
谢谢