※ 引述《tonyironbin (binbin)》之铭言：
: 昨晚看完午夜场电影，回去累瘫床上
: but...没过多久就惊醒了！！ 因为..
: 突然觉得被东西压住！！
: 一开始以为只是抽筋或肌肉酸痛 但这次很不一样，一根手指也动不了，眼睛睁不开 ，
: 嘴?
: 这时我才惊觉：干！该不会是鬼压床吧
: 我整个吓屎，不断在内心靠北：干！这是我不信有鬼的惩罚吗...该死%#@
: 用力挣扎→X 开口求救→X(不过勉强能发出气音 于是我卑躬屈膝姑且一试孤注一
: 掷?
: “好” 这就是让我从此一辈子相信有鬼的一个字 就是这亦男亦女，不带感情，气若游丝
: 的
: 然后我就解脱了，一切又回归平静
约莫在国高中时,有段时间睡眠瘫痪发做的很频繁.
频繁到当自己发现"又来了"的时候,连想动身体的念头都没有,直接继续睡.
但尽管已经是这么习惯的情况下,
鬼压床究竟是不是就是睡眠瘫痪,我还是存有疑问.
以下分享自己的经验.
大部分发生睡眠瘫痪的共通点是很疲劳,但是却睡不好,或是会胡思乱想.
想着想着就进入半睡半醒之中,然后想翻个身就发觉不能动了.
刚开始会很紧张,想说自己怎么不能动了?
会去抵抗,想要取回控制的能力.
前面几次发作时会想,如果这时后有紧急事故发生怎么办?
后来因为有好几次都是听到其他人倒水喝,或是走路的脚步声就醒来,
所以我想身体本身受外力影响而醒来的机制是相同的.
有时在入睡的过程会觉得身体有些麻麻的,发作的机率也很高.
或是会觉得空气很凝重,但这感觉真的不好形容.
恐怖的经验是,如果搭配写实的"清醒梦"
在你意识到身体不能动,无法中断梦境,而在半梦半醒之间清楚的体验噩梦的时候.
这就不是一般睡眠中意识到不能动这么简单的事.
我有"梦"过自己以旁观者视角在看自己的房间.
身体不能动,却可以清楚的看到自己的四周围.
也好几次梦过同一个黑衣服白脸,脸很模糊却让自己感到非常害怕的女性.
往往在她突然回头之后,就被"吓醒了" 从梦中解脱,身体也醒来,恢复正常.
全身衣裤湿透.
这感觉很诡异,因为你知道你在做梦,知道这场景不合理,但你无法中断.
正常情况的优质清醒梦是可以稍微控制梦境走向,且往往让你赖床不想起床.
而所谓的赖床是,还具有掌握身体的能力.
睡眠瘫痪+清醒噩梦 则是你只能等待这一切结束.
有人可能会问,既然知道是梦还有什么好怕的?
但就像去看电影,明知是电影,还是会觉得恐怖.
更何况是感受更强的梦境.
目前为止,还是科学现象.
连续做同一种恶梦,也不需要太迷信.
而让我真正怀疑到底是鬼压床还是睡眠瘫痪的是在某一夜
当晚就觉得气氛很凝重,自己也有感觉大概今晚会发作吧?
翻来覆去真的睡不好. 但突然就不能动了.
这和以往的经历和感觉都不同.
不是睡着了醒来发现不能动,或是半梦半醒间想翻身不能翻身.
而是明明还在胡思乱想间,眼睛也开着,就不能动了.
还可以控制的范围剩下眼睛(感受的到眨眼,闭上眼睛就什么都看不到了)
还有喉咙可以发出低呜声.
以往在听到且意识到外界的声音后会同步的醒过来,
但那次明明听到了声音,却还是不能动.
当时真的是慌了
上帝,阿密陀佛,观世音菩萨,正气歌,能在心里默念的都念了.
什么脏话也尝试过了,都没有利即见效.
一阵时间后,第一个挣脱也是我主要出力的部位是我的右手.
这和以往醒过来就全身恢复的经验也不同.
恐怖的是,当我右手举起来时,女朋友放我家的hello kitty娃娃环抱在我右手上.
我用力一甩,把娃娃甩到床外,并在这一瞬间全身恢复.
当然,这也可能只是另一场睡眠瘫痪加上梦境的效果.
可是我实在不知道我如何办到只用右手手臂,
不用手掌就可以把放在床上的娃娃给甩出去.....