讲一下自己的经验, 我有一本小册子专门记录我自己的梦, 我自己起床的时间
约在 6~7点, 如果 4~5点有起来尿尿的话, 再接着睡1~2小时, 这段期间有作梦
的话会记得比较清楚, 有一次我梦到自己跳得非常高(像钢铁人那样), 下来时掉
到水里, 然后一直憋气, 等到喘不过来时, 就会从梦中脱离回到现实, 所以我知
道只要想在梦中逃出来, 就用暂时停止呼吸大法就行。因为4~5点上厕所的关系，
也得知有时侯继续睡可以让梦像连续剧一样演下去。一直以来对梦很有兴趣，后来
在 reddit.com 的 LucidDreaming（作清明梦） 子论坛中得知，如果你可以在你
梦中作任何事。 http://www.reddit.com/r/LucidDreaming/ 。
某天梦到自己在医院躺在床上，床脚有团白雾，后来那团白雾一直靠近我，我们两
个就互相掐起对方的脖子，后来掐不过对方就回来一层，想到自己在作梦，梦中可
以实现任何事，于是就接着睡，再到梦中时，就想着，既然老子不会死，那就和那
团白雾对着干吧，于是在梦中先使用瞬间移动，让对方抓不到，再利用电和火去攻
击对方，不过一直没有试出如果发电和弄出火团，最级打了个平手。
想说的是：你是梦境中的主人、造物者，你可以在梦中做任何事，前提是你知道自
已是在作梦，不用怕。