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是否同意记者抄文：NO
先生近一年对工作相当忧郁，不想面对人群却无法避免，工作虽稳定却调薪相当有限，面
对通膨更是变相减薪。换了两次单位都不太顺利，最后又调回原单位。偶尔也会问我，若
他离职不工作可以吗？
他的纾压方式是跑步，但近两年脚受伤常常影响练跑，心情不好的频率也就拉长。
先生常常失眠，担心隔天无法早起练跑，结果失眠爬不起来、恶性循环...。有时则是因
工
作在大环境下，被剥夺感很重，而焦虑失眠。连出游也搞得我们全家压力很大，他总是怕
睡不好失眠，结果就失眠了，隔天就说他要先走，叫我们继续玩。
请他去看医生，他都立马拒绝。
我则是在高压环境下工作，工时也比先生长，薪水也比先生多不少，但也担心工作的高压
无法让我工作稳定到65岁退休。
因我工时长，交通时间也久。早上我帮两个小孩弄早餐、送小孩上学，晚上则要靠先生六
点多接小孩、叫小孩洗澡、买饭、洗碗等。等我回家、我确认小孩联络簿有无待我处理事
项、并倒垃圾等等。先生有时晚上太疲惫会脾气大爆炸，对小事暴怒。有时婆婆会来我们
家帮忙做家事，先生的情绪就比较稳定。
有时我做了粗心的事都会自己先吓到腿软，很怕他暴怒。后来，我若出了什么包，都选择
自己处理不多讲，讲了只会被骂，得不到帮助。
今天引爆点是九点多他要我帮他按摩让他好睡。我说等我处理完小孩跟家事，他认为我应
该把他排优先。我八点半才到家，边吃晚餐边跟小孩聊学校的事，并处理小孩今天跟老师
的误会。九点多我想先帮小孩点眼药，让小孩先睡。同时也还要处理刚被小孩的食物弄脏
的白衣服，并切好明天的水果、倒垃圾等。更想等洗完澡再上床帮他按摩。先生生气我不
哄他睡，跑去跟小孩说要跟小孩一起睡，让他比较好入睡，小孩拒绝，不确定他们讲了什
么。小孩在房间哭了一小时，并到厕所吐。小孩哭着说“爸爸说我不跟他睡，他明天就不
回家。”我跟我先生说小孩在吐，他说那又怎样。后来我先生还跟小孩说，因为小孩晚上
发脾气，感染到让爸爸发脾气，还让爸妈吵架。
小孩很担心爸爸不回家，一直哭，一直自责。他才刚升小一...。他一直觉得是他的生气
感
染爸爸生气，害爸爸明天不回家了。到11点才哭到睡着。
之前的暴怒，也让小孩遇到事情用同样方式来表达情绪，我真的很担心也很无助。
甚至之前先生的一些负面想法也让我这阵子遇到高压工作很摆烂，觉得人生努力了也是吃
苦一辈子，这是我从来没有过的负面想法，我觉得小孩跟我，好像都受影响了...
先生若还是坚持不去看医生，我真的很担心对小孩未来的影响。
不知怎么做来改善此状况
更新一下：
我们是两个儿子，小一、小三。
谢谢大家的反馈与建议，每个建议我都会认真思考，目前还来不及看完，已看到很多受用
的建议，相当感谢！