同是湾区太太，虽没小孩无法同理，但想趁机分享心理咨商的管道。
湾区心理咨商极贵且很难排到，加上我们的问题主要是先生的情绪问题，
用英语咨商恐怕只会徒增压力，且难以充分表达用母语都不见得能精确描
述的“感觉”，然找能说母语的心理师更是难上加难，后经朋友推荐，找
到台湾的某线上咨商平台，上面有很多主题课程（固定堂数，若还
需要可以加），其中一个刚好切中先生的需求，所以一路从去年八月进行
到现在。
先生的情绪问题改善很多，对自己的了解和自我觉察都有非常显著的进步。
平台上面的心理师很多，也有评价可参考，价格跟湾区美金100-300的价格
比，就是一趟Uber去机场的钱，还有找，仅供参考。
※ 引述《wendyjorden (温蒂)》之铭言：
: 同住湾区育有6岁和3岁小兽的全职妈妈浮出水面XD
: 说真的不开伙的状况下一个月4-5000外食费用真的不贵
: 我家平日自炊、周末上餐馆一个月都要超过3000了
: 以原po的年收入来说妻子网购的费用根本一块小蛋糕
: 我觉得重点反而不是妻子要怎么节制花费，而是要探讨她一直刷卡的原因
: 很明显一天这么多刷卡交易表示她挂在网上浏览商品的时间非常多
: 基本上就是一边陪小孩一边滑手机，这种顾法真的不如不要带
: 但我这边不是要指责她，会有这种状况表示她也疲乏了
: 很有可能这就是她的求救讯号
: 带孩子本身就已经非常没有成就感，如果又长时间跟孩子绑在家，时间真的非常漫长而
且
: 空虚
: 我建议
: 1. 孩子送上学或请保姆，鼓励妻子走出门，上烘培上插花课什么都好，有“属于自己
的
: 兴趣和时间”，妻子才能脱离以购物满足心灵空虚的负面循环
: 2. 如果孩子不送上学，那就带出门上课吧，在湾区肯花钱有一堆幼儿鬼开发课可以上
，
: 不花钱也可以每天跑不同图书馆的故事时间，鼓励妻子交交妈妈朋友，有好妈友一起溜
小
: 孩骂老公也是很舒压的～
: 原po如果需要帮小孩找play date可以站内我:P