Re: [求助] 请问这样是情绪勒索,还是不尊重?

楼主: qtredface (小红脸)   2022-12-30 15:34:52
※ 引述《KingofSpade (黑桃K)》之铭言:
: 大家好我是原po, 先感谢有那么多人愿意提供宝贵意见给我们参考, 我在昨晚, 有请我太
: 太把大家的意见都看完了,后来, 我们又谈了一个多小时, 虽然没有共识, 但彼此的态度
: 都缓和许多 , 我们的结论大致如下:
: 1.我先跟他道歉了, 因为少数服从多数, 我也愿意默认我是错的(因为我还是有不懂之处
: ,所以只能先默认,请见谅)
: 2.我还是不懂, 处在我的境地, 为什么不能感觉受伤, 很少有网友愿意分析给我听, 我太
: 太也尽力解释了, 但我还是没有完全被说服
: 3.请容我保留
: 针对这件事情, 以及网友们很多不同的意见, 我还是想进一步解释, 文长抱歉
: [结语]
: 对于这次的事件,总结我的想法如下:
: 1.我当然尊重她的选择,我一直都尊重他,各方面、每件事。这件事情发生到今天,我从
: 头到尾没有说过他一定要接受我的建议。
: 2.较专业领域的事情(例如我的治疗经验),我认为对方的经验应该被重视,角色互换
: 亦然。我一直都是在他的专业领域民乐意听他的,过去都是这样。
: 3.我的问题是,我这样就觉得受伤,是玻璃心吗?有多少人处在我的境地也会受伤?有多
: 少人事不会受伤的?请告诉我原因,我想知道。
: 问题还有很多...,篇幅有限,先这样吧,辛苦了,文那么长,感谢您耐心看完。
老实说看完你文章蛮心疼的,可以感受到你真的很爱你太太,
也很在乎他的每个感受与需求。
相信这些年来,你太太也能从你的付出中,
感受到你对这段关系的重视,你真的做得很好(大拇哥)。
不过看到你文章中说,处在你的境地,为什么不能感觉受伤?
以及你太太也尽力解释了,但你还是没有完全被说服。
我不免有些担心,不知道你是否有同样在乎自己的感受与需求呢?
因为对我来说,你受伤的感受很真实,
就算全世界的人都不会因为这种事情受伤,
但你的受伤就是真实存在,
不需要任何人的同意与说服,
反之受伤的心情是需要好好聆听与理解的…
尤其当旁人无法理解你时,你更该理解你自己。
过去的我也曾经历过类似的困境,我简单分享我的经验,
希望能带给你一些帮助。
我过去在学校当行政,当时的工作内容非常轻松,
但我却因为碰上一个控制欲很强的主管,导致我工作几乎做不下去,
最后还引发了忧郁症…
一开始被家人知道时,他们完全不能理解,
我爸甚至对我说:“如果你连公职那么轻松的工作都做不下去,
外面所有工作你都不用想了。”
听完这些话之后,我的病情马上变得更加严重…
多年后我再回头看,会这样的原因是我的感受并没有被好好承接与理解,
不论我的工作对多少人来说很轻松,
但我坐在那里上班,
每分每秒感受到的痛苦都是真实存在的,
不应该被否定。
后来我透过咨商、阅读及上团体,开始理解我自己发生了什么。
过去的我,因为父母宠爱的关系,导致我完全没有机会练习跟自己的情绪相处,
小时候只要我一闹,他们就会尽他们所能地满足我的需求。
而这样的结果,造成我跟自己的情绪非常疏离,
因为每次情绪发生的当下,我就会被用快速的方式转移注意力。
长期下来,我的负面情绪不断堆叠与累绩,
最后职场的压力只是压倒我的最后一根稻草而已。
咨商后我开始明白,我的痛苦与情绪都是真实的,
就算全世界的人都不能理解我,我也要能够同理我自己。
刚开始发病时,我会因为旁人的不理解,
又再心里折磨与怪罪自己上百次。
毕竟我比任何人都更想知道,
为什么那么轻松的工作我会做到忧郁症,
明明一路以来我都那么努力了…
但我在找寻这些答案的同时,无形中其实还是在抗拒我的情绪,
也因此当我越急着想得到解答,我的忧郁情绪就更加严重。
一直到有一天,可能是累了,又或许是想通了,
当我不再钻牛角尖去找为什么这些事情会发生在我身上的答案,
取而代之的是,先回头接纳与聆听我的忧郁想告诉我什么,
并做好一辈子与忧郁症共存的心理准备。
说也奇怪,当我如实接纳自己状态的同时,
病情也开始朝向稳定的方向走,
移动到现在我有更多能量在网络上写下我的生命故事,
希望能帮助到更多为情绪所苦的人。
每一个情绪的出现,都代表着我们内心有未满足的渴望,
情绪本身没有好坏对错,重要的是我们怎么选择回应这些出现的情绪。
你可以选择上网问网友是否大家会因为这种事情受伤,
但你可以同时想一下,你会问这些问题背后的目的是想满足什么?
是想要其他人认同你受伤的感受,告诉你,其实你会有这样的心情,是正常的吗?
可是网友的回应,真的对你来说重要吗?
还是说你内心最渴望的是,太太能够同理与理解你受伤的心情,
而并非解释或说服你呢?
我想只有你先回头照顾并聆听自己受伤的心情,
你内在真正在意的渴望才有机会被看见。
且当受伤与痛苦的情绪有机会被好好聆听与承接,
情绪有了出口,理智才会再回来。
长期在关系中付出全部的你,也许因为这次事件,
无法感受到太太对你的重视,会受伤是很正常的,
受伤代表着你对这段关系的在乎。
只是希望你重视太太需求的同时,
也别忘了回头照顾自己的情绪与需要,
毕竟唯有当你先好好照顾自己,
你才能给太太更长久稳定的爱与陪伴品质。
我想心疼是来自于你不停怀疑自己真实的感受,
因此逆风发了这篇文,希望你能正视自己的情绪。
你的每一个情绪都是正常也该被你接纳的,
不管太太或其他人是否认同。
我想在你期待太太重视与尊重你前,
你也得学习重视与尊重自己的感受,
好好读懂自己情绪底下真正的渴望,
才能如实表达,好让太太理解你。
万一你暂时无法理解与读懂自己情绪底下真正的渴望与需求,
也许找专业的人陪你走一段,也是选择之一。
对咨商或其他有好奇可以再站内信我,祝福你~~

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