※ 引述《chikOE》之铭言
: 以为看到我老公在发文
:
: 1.我老公永远都没办法自己收好要出门的东西(只有要求他收自己的)，
: 只要放手让他做就是一定会漏带或迟到
: 多早请他开始做他都要拖到最后一刻，我一个一个念给他听他还是会漏带
: 2.一件事情我刚交代完，一分钟后他一定要再问一遍，到了要做的时候又会再问一遍
: 然后最后也都是做错的
: 我问他我刚刚不是讲很多遍了吗，他说有吗他没真的没听到
: 但每一次他都有回答我“好”，甚至还覆诵我的话说所以是这样吗?
: 结果事后都跟我说他真的不记得:) ?
: 但我老公跟原PO不一样的是，他从来没有大声跟我吵架过，
: 他都会在我大暴走的时候沉默，然后过一阵子跟我说他不喜欢我那么大声，
: 他知道他没有做好，但是我可以好好讲嘛
: 因为也沉淀了一阵子，我会和缓50%情绪，
: 跟他说因为我好好讲你都没有在听，总是我大声你才听得懂
: 同一句话分贝10你当放屁，分贝100你当圣旨
: 他就会举起手假装手上有鲜花拿给我 说对不起我们和好
: 然后他也真的会渐渐改进，我也会放宽标准
: 如果他每次当下都直接回我他就是不能改我也会超级暴走吧
: 比较没那么迫切但很烦的琐事被我念的时候，
: 他会皮皮的学婴儿大叫甩手然后抱住我说妈麻不要生气
: 但我也是属于见好就收的类型，毕竟要生活一辈子，发脾气只是希望事情改进的最后一步
: 原PO看起来是钢铁直男，对家庭很好，但我觉得处理手腕可以再圆融一点
: 你直接回说你改不了，老婆怎么可能接受，想像你跟小孩说一件你看不下去的错事
: 他对你大吼回去说臣妾做不到啊!!!!
: 你不赏他两巴掌你还是他老子吗????
: 如果可以温柔，谁想要每天在家里当泼妇
那个，我觉得你各位的老公可能是成人过动喔
先来2个连结
成人过动说明（台大医院神经部）
https://www.ntuh.gov.tw/neur/Fpage.action?fid=4191
成人过动量表
http://www.adhd.hk/web/q18.php?mid=33
我自己也是成人过动患者
（老实说小时候应该就有，
只是这个特征陪我到长大）
小时候当然也会一直挨骂
什么手贱爱乱动东西
上课不专心
大学毕业时学生证补发8
每年都要掉一次钱包
没办法遵守各种deadline （这个我还好）
做事突然掉线
工作记忆和短期记忆都很弱*
（所以别人讲话当耳边风）
等等
这个是一种病
有这种病的人会有这样的人格特质
这个是可以借由吃药和行为训练改善的
比方说我自己虽然学生时代很散仙
但是出社会以后因为工作性质的要求
我的一些过动的症状改善很多
像是会提前准备、规划时程、专心听人说话
这些行为是可以改善的
但是改善的方法其实不是一直碎念
而是有技巧的提醒、沟通、加上其他的工具辅助
还有对方做好的时候要奖励
比方说，要先生做事事情不要一长串讲
给他一个3件事的清单
他比较可以发搂
然后善用各种提醒工具
像是手机行事历的提醒，贴在冰箱上的提醒
出门前的提醒（在门上）
这种习惯的养成需要时间
每天都练习一次（一次培养一个习惯就可以）
和老公讨论他会miss的点在哪然后针对那点改善
时间久了就是他的
推荐大家可以去看一些书
我觉得对我帮助很大
当过动妈遇到亚斯儿
（这本书应该是成人过动的人都会很有同感）
就位
还有一本论文，里面的案例非常棒
大家在生活和工作上如何克服这个特质带来的障碍
https://reurl.cc/O4vRVr
总之这么夸张的散漫
我觉得值得找医师聊聊
可以查查儿童心智科或是身心科看成人过动的医师
成人过动可能会合并其他症状，像是忧郁症等
但是这些症状是可以改善的！
过动就是疾病、代表一群人格特质
这些人也有其他很棒的特质
比方说
适应力强
很有创意
思考灵活
有些时候行动很快
通常都是好相处的人
你当初喜欢先生，
一定也有某些特质是你喜欢的
所以先帮他评估一下
如果真的有这个倾向
就帮他挂号吧
祝好运！