※ 引述《chieh5241 (BrianLee)》之铭言：
: 故事有点长，有看完的人，麻烦给我点意见或建议，谢谢。
: 故事是从2014开始的，第一次对话是在这更之前的几年前，朋友的介绍下交换了通讯软件
: ，当下她还有男朋友，只是好像快要分手了，所以，我们只是随便聊一聊后就没后续了。
: 在2014年时，我也不知道为什么，我就又用通讯软件跟她问候，她也还记得我，她也分手
: 了，我们就这样开始聊了起来，因为我当时人住国外，我们每天都有聊天，后来几个月后
: ，她决定要来找我玩，顺便看看适不适合交往，就这样她来了，当天我们互相看到对方后
: ，就认定开始交往了，交往的期间，很常是她来找我，因为我在的地方不方便请长假，这
: 段时间我们很甜蜜，有甜蜜当然也会有争吵，我在意的点是，我觉得她很漂亮，穿的有点
: 露，我很不安（无袖+热裤，前后都很容易走光，她也不遮），当时她说愿意为了我改变
: 穿着，但后来则是说我应该要接受她原本的样子，还有就是我很喜欢走路跟排队吃美食，
: 但她觉得没必要排这么久走这么远，这些都是我们吵架的点，但之后都就这样过去了，之
: 后很快的我们就开始讨论到结婚，为了婚前准备也大大小小吵架想说不结了，但时间又快
: 到了，所以就这样结婚了。
焦虑->控制(对方)->控制失败->争吵->持续焦虑->...
恶性循环
: 结完婚后，没几个月，她就怀孕了，刚好我所在的公司也快倒闭了，后续期间，我先在父
: 母的餐厅里工作过日子，她在台湾，停掉工作，在家休养顾胎，偶尔来我这边找我，预产
: 期是9月底，所以她7月底就回台湾了，而我是订8月底回台湾，等著陪她生产，但到了我
: 要回去的当天早上，小孩子就刚好在这天就出来了，而我则是当天下午坐飞机去台湾直接
: 住在医院里了，第一次照顾小孩真的很累又什么都不会，整天都在昏睡跟玩手游。
: 几个月过去后，因为我有兵役的问题，所以要回去了，我就这样继续待在父母那边上班，
: 她在台湾跟岳父岳母一起带小孩，原本预计是请岳母一直帮忙带到大，但之后岳母突然不
: 舒服，检查之后发现是癌症4期了，所以我就回台湾，她去上班，我在家顾小孩，之后她
: 的公司也倒闭了，我让她去照顾岳母，我带孩子去我爸妈在的地方，在餐厅里上班顺便一
: 起照顾小孩。
焦虑->控制(未来)->控制失败->挫折逃避->持续焦虑->...
也是恶性循环
: 几个月后，餐厅租期到了，我们也选择了不做，回台湾了（刚好马上covid-19爆发），回
: 台几个月后岳母也因病情严重，去了天堂，当然这期间我们也有常吵架。因为虐童以及co
: vid-19严重，我原本是很讨厌小孩的人，但孩子出生后，我整个人都变了，哭点也很低，
: 看到虐童事件，就想流泪，我希望小孩中班或大班后在送去学校也想把握跟小孩的时光，
: 她起初说好以为是妥协了，但后来才知道她不愿意（因为她有自己的套房，所以我们的开
: 销没有很大，我把好东西好吃的都留给家人，小孩还有她，我不吃也没关系。为了让她开
: 心，走一两小时，走去买她喜欢吃的东西，就是希望她下班开心，也为了省钱，我的衣服
: 也都是十几年前买的继续穿，过著黄脸公的日子。在台湾花她赚的，在外国花我的积蓄。
: 她想上班，不喜欢顾小孩，所以我说我顾，也带有点逃避工作，因为我没有一技之长，虽
: 然唸了大学，也唸了一点硕士，肄业，但没有什么会做的），我没有任何嗜好，抽烟，喝
: 酒，赌，什么都不沾，酒非常偶尔才喝一两罐啤酒，我酒量好，但也没这嗜好，酒品也还
: 可以，以前喝很多混酒也不会做什么，就回家睡觉。可是我的个性很爱干净，整理，东西
: 都要归位，她则是相反，满家的她掉的头发，假睫毛，东西乱丢找不到，衣服正反乱脱，
: 用完不马上清洗整理，因为她上班，所以家务几乎都是我做，她偶尔帮忙洗她用的碗，但
: 就常洗不干净，找不到东西，让我觉得很讨厌，她觉得我在用冷暴力，我常常跟她说洗不
: 干净，有菜渣，她不信，我拍了照留证据，她说这样的我，很讨厌，假睫毛掉满地都是，
: 小孩爬来爬去都在捡来放嘴里，修剪头发跟指甲，都站立在空中剪，垃圾桶在地上，东西
: 是会自由落体掉进垃圾桶吗？她不太会带小孩，喝奶，拍嗝，哄睡，戒吃手指，尿布等等
: 都是我做，她带小孩回南部或跟朋友小孩聚会，小孩就得感冒跟诺罗病毒回来，她第二天
: 去上她的班，我就要得这些感冒跟病毒，然后还要顾这小的，等等之类的，因为我们太常
: 吵架了，但岳母身体不好，不想让她担心受打击，就一直这样放著，岳母去世了，之后我
: 就任性的说我们离婚吧，其实我是想让离婚代替了名义，这样没有名义了，我就不会这么
: 在乎这些东西，也没办法这样说她，这些话是我没跟她说过的，她也想了很久也决定离婚
: 了。虽然离了婚，但我们还是像夫妻一样住在一起，因为爸妈来台湾住在桃园的姊姊姊夫
: 家，所以我常常都是带着孩子两头跑，这样她上班也不会累，我也可以稍微逃避吵架，她
: 上班很有压力，老板是言语暴力狂，时常被骂，她就回来跟我说，前面几次我有在听，也
: 跟她说，这样的老板真的没办法，她要骂妳就假装听，听他说他要怎么做就顺着他做，这
: 样妳才不会有压力。但她都听不进去，还是常常跟我抱怨，我选择了逃避，叫她以后不要
: 在说了。我带孩子也整天都是压力，但我是不喜欢跟任何人抱怨的人，都自己吞。时间就
: 这样过去了，五月时我发现她有点奇怪，打给她跟小孩视讯她都不接也没回电，结果她有
: 了追求对象，人家还跟她求婚等等，我知道的那个瞬间，整个人崩溃了，我是一个很少会
: 哭的人，只有在我爸开刀时，结婚典礼时，小孩出生时哭过，然后就是这次事情，我从知
: 道到现在，每天都在哭，每天都在埋怨自己，吃也吃不下，睡也睡不着，每天都在思绪混
: 乱中睡着，睡着了2，3小时后就又是醒著一整天，我死缠烂打的希望她回来，人都会犯错
: ，我会全改，只要妳回来，她的事情，我全部可以当做不知道，拜托也为了孩子，她说她
: 不爱我了，她喜欢那个人，那个人很好，从来没遇过对她这么好的人，我想去她家找她跟
: 她谈，她不让我去她的住处，说我去，她就要去男朋友家住，她叫我把孩子给她，叫我回
: 去我的国家，我说好，但她几天后又说，她工作很忙，即将又要换工作了，现在没办法找
: 可以马上入学的学校，她叫我带着孩子回我的国家，当我苦苦哀求了很多次，将要放弃的
: 时候，只能选择带孩子回国了，她来送机时，又跟我说她会好好在想想。
上面两个恶性循环一起来...
: 我回来之后，每天让她视讯看小孩，每天不吵她，不卢她，就是希望她好好工作，休息，
: 放松认真的去想。前几天，她这边的工作结束了，她跟我说她跟男朋友分手了，我以为我
: 们会慢慢的变好，但没过一天，她跟我说她没办法分手，决定回去了。
认真想？想什么？
你的自尊心已经够受挫了，所以这里不说重话，
但，为什么是他想不是你想？
为什么你的时间停在【失去】的那一刻？
你的时间停住了，但其他人的时间仍然持续向着未来前进，
甚至你的时间其实也不断将未来变成过去，
在我看起来只是自欺欺人，
以为一切都还在那个时间点：一个好像可将你不愿接受的一切倒流的时点
: 我又在次受到打击，我原本2月时，找到工作了，准备回来，但那时这边的疫情变很严重
: ，她就希望我不要回去叫我考虑，我听进去了，所以拒绝了，现在回想起来真是太讽刺了
: ，我辛苦的每天带小孩唸书陪小孩玩把屎把尿，她却每天去约会，现在也是我每天痛苦的
: 带小孩，找不到工作，她们在那边快乐，有了新工作，有了新恋情。
我个人认为，这也是你应该要做到的(当然实际上你不曾做到，未来呢？不试试？)
: 现在的我，找不到工作，做着打工的工作，通车单趟2小时，做9小时，在坐2小时的车，
: 然后赶着回家给小孩刷牙，洗澡，唸故事哄睡的生活，要不是公司有提供中餐，免强在吃
: ，不然一整天都不想吃饭，这一个月瘦了8公斤，我妈瘦了5公斤，这样才能不让自己去想
: ，但在车上跟结束一天生活之后，又是坐在那边留着泪，假日不想让父母担心，所以从早
: 上就带着孩子去玩，我这么努力着带小孩，她们在努力的谈恋爱。虽然是这样但我还是希
: 望孩子的妈能回来，我真的很爱她，我还有什么方法可以去做的吗？
你不爱她。
如果她快乐，你希望她不快乐吗？
我是过来人，当然，以目前的状况来说，我算是成功？
这几年来，我只学到了一点：不会爱自己的人，也不会懂得怎么爱人
不懂自重的人，也不懂得怎么尊重别人，讨好、乞求跟重视、尊重并不等同
也就是“自重自爱方能及人”
: 还是我真的该放弃了？要把孩子给她们？
: 跟孩子分隔两地，有缘在相见吗？
: 我现在什么都不敢做，什么都做不好，好失败的人生，很想自杀，但不想让孩子背负著自
: 杀的爸爸，怕伤到我的家人，我持续在忍，不知道我能忍多久，还有多长时间才能好。
: 谢谢有耐心看完我故事的你们，也请你们给我点意见，请不要攻击我跟她，如果要放弃，
: 要怎么走出来，还是怎么挽回，但感觉能挽回的机率
成功可能只需要足以成功的原因
而失败总是能分析出无数个理由
理由是让我们失败时能够支撑得下去
但知道再多的理由也不会让失败变成成功
看文章，你可能知道自己缺乏的那个“足以成功的原因”
先一步步地做到你所知道的
没有力量去独立做到时，不要避忌向外求援
虽然失败总是深刻而痛苦的记忆
但，试着忘掉或忽视吧
只看现在、只看当下
做好当下，才可能会有你想要的未来
一点几年来的心路历程
不知道这对你算是有用还是看起来像是毒鸡汤
如果你希望具体点的建议
先试着至少从思考模式(你目前唯一能做到且影响的)跳脱出上面两段恶性循环
我花了几年才接受了“过去了就是过去了”
就算要重头来，也不是真的从头来，而是努力建立一个新的起点
沉溺在失败当中，并没有办法让你达到想要的成功
就算勉强做到了，也只是将自己与周遭的人拖入过去的恶性循环中
你的思考模式要想办法摆脱这种死结，看医生、用药、信仰之类什么都好(不要邪教啊)
先跳出来看自己，虽然很困难，但这是很重要的
如果连自己身处何种境况都不清楚，又怎么跳脱出你不想要的现况呢？