我有差不多的经验 或许可以参考
先讲结论：
既然他不喜欢做额外的家事，
那么就不要叫他做。
每个人做不喜欢做的事情都会不高兴，那你又要叫他做又要他笑嘻嘻，是没道理的。
比较好的做法是先去了解他什么事情比较擅长喜欢做，什么事情讨厌做，然后谈好什么事情分给他做，什么事情分给妳做。
我跟我先生以前有一个一直过不去的坎，
就是我觉得我难过的时候他应该来给我拍拍。
但我先生觉得，那是我的情绪，那是我自己应该要处理的，
叫他拍拍是不合理的。
而且他还是会在我难过的时候来陪我，在我旁边很不耐烦的打手游。
我请他帮我泡杯热茶，
他会很不高兴的去泡。
但我也不高兴了
觉得这整件事情他态度很不好。
但他是认为他也来陪我了，态度不好又怎样！他有来陪我了啊！
我难过甘他什么事！又不是他害我的！
他还会说他难过的时候也从来没有要我安慰他陪他，帮他做东做西。
他还帮我泡茶了。还想怎样？
这件事情常常吵到分手又复合分手又复合。又分又复合
后来我下定决心，
找他问清楚，
知道了他就是不喜欢在我难过的时候给我拍拍。
他不知道有什么好拍的，
硬要他想办法拍，
他也很厌烦，也很辛苦。
后来我决定我难过的时候再也不向他讨拍了。
自己想其他的方法处理难过。
一开始觉得颠覆三观，
这不是我期许的亲密关系，
但日子久了这样是比较好的。
也不会为了这件事情吵架，
那叫他做其他事情他也比较乐意，
譬如现在我会叫他去带小孩，
他也很会带小孩。
结论是，
可以要求他，
但要要求他擅长的事情，
要求他喜欢做的事情，
这样，
他也快乐，我也快乐。
就不用为了人家不想做的事情，苦苦相逼，弄得两个都不爽。日子难过。

我也很讨厌讨拍，自己的情绪自己要处理，维持自己情绪有时都很难了还要帮别人？QQ

看完我只想给妳拍拍～这种不需要安慰也不会安慰人的人当另一半，只能说妳辛苦了

你的难过甘我屁事，又不是我害的，这种态度原po还可以，看得出来真的很爱，加油

主流的育儿是要同理的情感支持、训练自己理清表达自己的情绪和再追求自己疗愈冷静……一直只是同理和情感支持出来的小孩常常很废，因为他们受挫习惯被拍根本没办法好好处理情绪和自愈……不要只强调一半，学半套弄出来的孩子一样心智不健康。

推，我也喜欢自己消化负面情绪，冷静后再跟伴侣分享

我也是情绪很敏感的人，一直被讨拍负面情绪出来压力很大……甚至有时老婆自以为自己装的很好可是我到后来受不了直接问你是不是心情不好怎么了吗？

推楼上我相信一开始先生态度一定不是这样,这种日积月累堆叠起来的烦躁感真的会压死人“我只是要求一点点为什么做不到”这种想法一定会潜移默化的破坏感情

其实说到底就是干我屁事，很多人拍对方只是为了怕被情感勒索好吗？怕一直无限黑洞哀怨给人愧疚感，家庭气氛一直很差……谁说情感上独立健全的人就不适合结婚X？ 说到底最理想的对象本来就是能做到独立自主再做到互相扶持的。不是一直要人家拍没对方不行，这叫长不大的巨婴配偶…这种人大概自幼成长依附关系有点问题，照护者都是小孩一遇到挫折就安抚满足或是相反忽略的那种…何况很多人的拍拍也没在认真拍，敷衍而已，我宁可另一半跟我一样想认真理性的跟我讨论怎么解决问题，这么在意拍那就容易找到绣花枕头靠嘴的。但这篇老公有点亚斯特质是稍微夸张一点，但我想人会愿意继续下去对方一定是有其他加分的点啦。

不觉得是男女的问题，每个人面对事情产生情绪处理的方法本来就不同

我懂你...女生朋友真的比较容易取得共鸣跟安慰

推ee，真的就是这样，多数讨拍其实对现状没有帮助，正常夫妻工作、育儿、家务运动那些已经时间非常紧绷了，倒垃圾讨拍谁受得了？所以那些讨拍行为真的是干对方屁事，连讨拍的朋友都直接疏远，。人年纪大了，时间跟好心情很可贵，朋友家人遇到事我宁愿好好帮想办法好好帮忙，讨拍多数浪费大家时间。前面有人滑坡说父母死了干我屁事？对啊，我告知对方我现在心情欠佳需要跑步或是旅行排解解决或是让时间来疗伤，还是我现在很难过你抱抱我让我好起来就行?不要给对方更多压力了好吗？解决问题要时间力气，讨拍也是，而有的小事琐事甚至不在可以解决的范畴，只有当事人要不要一直放大加深负面情绪而已。当然有时不互斥，但多数时间大家心力有限只能顾好一个……重点就是不要把自己的心情轻易交给别人来决定，即使配偶也一样。不然出去上班一趟回来随便一堆鸟人鸟事都让你心情很差，还要倒给配偶才会好一点，这样很棒吗？独立坚强的配偶可以互相爱对方，携手前进互相帮忙往前，爱拍的就是三不五时一个动不动躺地上一直要另一个也很累的拉他起来……