我也是习惯熬夜的人，以前的工作比较晚上班，所以也会晚睡，
上班日1、2点是基本，休假也会熬到3、4点（遮脸
当妈以后，刚开始我儿都是12点睡，
后来中间调整过到9点（自己觉得有点早，连爸妈来我家巷口餐厅吃饭都好赶）
又调成10点（结果常常超时变11点）
后来小孩会愈晚睡，很大一部分是因为我开始工作（小孩快2岁时），
白天婆婆顾小孩，午睡一睡就是两三个小时，睡到天黑，导致小孩晚上睡不着，
然后我为了熬自由也是常常搞到2、3点睡，然后跟小孩一起睡到10点起床。
队友后来三番两次跟我沟通作息问题，要我也调整自己时间，
小孩早起->午睡早点睡->晚上就睡得着。
我改成9点起，效果不彰，又改成8点20起来。
（我还是会熬到2点...）
小孩没睡饱的部分，又通通午睡睡到饱了...= =
这件事搞得我很不爽，就这样熬到小孩3岁多开始上学。
开始上学前真的要调作息了，小孩调我也得调，这样我才爬得起来。
虽然我还是常常忍不住熬到2点...（遮脸
这种东西真的是一个习惯跟自制力的问题（我承认这个我很差XD）
队友是跟我说：要嘛你就让小孩早点睡，他早睡你不就有自己的时间？
小孩11点睡，你要混到2点，那就改成小孩9点睡，你混到12点，啊不是一样3小时？
听起来很有道理欸，我就开始让小孩早点睡了，要做什么事小孩睡了我再去做。
但真正要改变妈妈自己的习惯还是需要“妈妈自己的动力”，
在我，一是小孩要早起上学，二是我要早点出门工作（自由业，但有做才有钱）
所以建议你可以先试试看用我家队友的话分析给她听，
再把小孩送去上学或让她去工作，给她一个“不能睡晚”的理由，
人累了才会想早点睡XD
先让她把小孩作息调整一下吧~
她自己要熬是她的身体，但不要搞坏幼儿身体啊~
（话说我之前也一直在想，真的每个妈妈都可以早睡早起吗~
像我们这种一直以来习惯熬夜晚睡晚起的妈妈简直是煎熬啊啊啊啊
所以当妈的辛苦之处应该有一条叫作彻底改变自己作息QQ）
※ 引述《abcd (ABCD)》之铭言：
: 我老婆结婚前就是习惯熬夜（3、4点睡那种）
: 结婚后 就在家待产 小孩出生就一直当全职妈妈
: 有了小孩以后 一年多了还是无法改善这个习惯
: 之前小孩就跟着他这样作息 跟他一起凌晨睡
: 下午起来 起来后 就睡睡醒醒这样
: （补充：醒著的时候也会很认真的跟他玩 带活动）
: 我后来担心影响小孩子发育 就介入改成我陪小孩子十点睡觉 结果我老婆更放心熬夜了
: 每天我一陪孩子入睡他就开始追剧滑手机
: 结果孩子白天醒 变她想继续睡觉 然后一直吵她
: 结果每天白天就继续睡睡醒醒了 都没睡饱没精神火气变很大
: 后来为了这件事大吵一架 就约定电视最多看到一点半就睡觉 刚开始有配合 后来又慢慢
: 开始恢复原状
: 甚至就算电视不能看 他也是会找其他事摸到三四点才要睡
: 常常争执晚睡这个问题 她就会觉得 他一天只有这段时间是自由的 我为什么要管他 限制
: 他
: 我没有要求他做任何家事 只希望他作息可以正常一点 注重一下自己的身体健康
: 因为我小孩目前1岁正处于最好动难顾的时候
: 我看她这种生活过得那么不开心
: 也跟她提出过要送托婴中心 她也不愿意
: 我理解我老婆 为了照顾小孩 放弃本来的生活、工作
: 但我每天七点出门上班 回到家六点 另外 兼一份差 回到家 虽然不敢说什么事都捡起来
: 做
: 但张罗晚餐（有时煮有时买外面） 洗奶瓶 洗碗 洗衣服 帮小孩洗澡 我又有什么自己的
: 时间呢？我也是努力让另一半更舒服 想让这个家变得更好
: 但现在状态是 好好讲当耳边风 、发了脾气除了让双方多了争执 也没有解决问题
: 她总是觉得我在管她 很囉说 但如果自己会想 会自动自发 谁又喜欢一直讲呢
: 我想请教 这样是无解了吗？
: 目前想过：
: 1.请我老婆陪他睡觉： 但小孩会一直弄她而且很欢 要很久才会入睡 跟我就五到十分钟
: 就睡着了（所以我老婆觉得我跟他睡一下就睡了 为什么要他来做）
: 2.改变自己观念 撒手不管：让他们恢复以前的作息 但又怕以后孩子会有不良影响
: 3.老婆做什么都没劲 情绪也越来越不好 有想过带他去看医生 但她不愿意 觉得自己没
: 问题
: 很气的时候 也想过要烙狠话说或是大家一起烂，但觉得为什么要这样互相伤害
: 可以拜托大家 可以给我一点建议吗？