看到你们家现在的状况觉得心有戚戚焉
基本上大宝出生前半年都你们家差不多
直到我们开始建立孩子规律的作息
引用书上所讲的话
“规律作息不容易实行，但一定有效”
我相信每个小孩天生气质的不同
所以实行起来难度都不一样
虽然无法跟天使宝相比
但只是建立起来都可以有显著的进步
不管是延长睡眠时间或减少夜醒的机会
关于建立作息基本上上一篇回复都已经讨论很热烈了
我其实没有想多说什么
我这边只是想补充一个我看到书上提到的一个部分就是
_有时不是小朋友做不到只是大人不愿意_
我们家同样是六个月的大宝时
建立规律作息前每晚睡八小时(12-08)
开始实行三天后睡十二小时(08-08)
过程当然是很辛苦花了很多心力
但最让我最没办法适应的是之后常常回到家
小孩都已经准备睡觉或是已经躺在床上了
这种没办法参与的失落感才是最难受的
所以我观察到很多双薪或是想让爸爸参与的家庭
为了多跟小孩子相处刻意延后小孩子睡觉的时间
导致小朋友过度刺激很欢或是晚上容易夜醒
因而顾得很辛苦就像原PO你现在所经历的这样
我知道原PO非常有热心有责任感想陪伴孩子
不果现在这段时间孩子需要的是睡觉建立习惯作息
先想办法建立小朋友良好的睡眠品质
陪伴的部分可以等以后再说
或是周末的时候完全接手
虽然你现在回到家只能看到孩子睡着的状态会有点失落
但是我保证等孩子大了之后会每天黏着你
你会巴不得每天他可以越快上床越好
现在这段时间先好好休息好好陪伴老婆
我个人相信如果可以从育儿方面着手
应该可以解决大部分的问题
因为说实话你觉得现在生活几经非常紧绷的细思极恐了
那版上一堆生两个三个以上的家庭要怎么办
你跟我当初的处境很类似
但是我现在家里二宝刚出生刚满一个月
完全没办法睡过夜每晚要夜奶两次
无后援我回到家要顾两宝加上做家事(每天洗碗拖地浴厕)
但是我现在每天仍可以有至少一个小时自己的时间
虽然我没你上进在打电动上网
我稍微分享一下我是如果做得供你参考
基本上我不会说太多因为这边是婚姻版不是妈宝版
希望可以帮到你
1. 去看书
千万不要只看网络上的资料或是听谁谁谁说
因为那只适用个案不适用于每个小孩
书上提供的是有架构的系统跟观念
会提供适用于不同气质孩子的方法跟观念
我自己看的是一本近五百页的书
我看了至少两三遍了
而且我时不时还要拿出来复习
小孩边哭我边看书时常在我家发生
直到书中的内容可以内化到自己的观念中
2. 要持之以恒地去做
我个人觉得建立小孩作息就像是帮小朋友拍膈
在有产生效果之前你会觉得自己好像徒劳无功
建立作息要非常有原则
没有只做一半或是八成这种事
要相信这么做是有效果的
要做好做满且不要随便改变
如果没有信心做到百分之百
那还不是要做好了
因为最后放弃父母辛苦白费
然后小孩也会觉得莫名其妙
觉得大人为什么要变来变去的
3. 要有信心
看了书之后之知道要怎么做
就相信自己是为孩子跟家庭好的就去做吧
为的是让父母好好休息跟日后的好处
过程中可能会遇到长辈的质疑跟插手
但要知道相信自己跟宝贝是可以做得到的
曾经半夜老婆去洗澡小孩找妈妈玩
但我仍要他回去睡导致她一直哭
岳父岳母阿嬷都来过一轮想接手
但我都只请他们出去他们还一直来
我最后直接锁门不让任何人进来
因为我相信这样做绝对有效
虽然绝对不会很容易
然后我也黑掉了
4. 请专业的保母
如果你做不到建立作息这种麻烦事
可以请专业的保母代劳
我朋友他请的保母就是帮他们小孩建立作息
去接之前都洗好澡跟喂完奶
接回去只要陪玩跟睡前奶就好了
小孩也是八点多就睡父母爽爽过
不过每逢周末假日就会作息大乱半夜不睡
但是等到礼拜一又正常了
结论
版上名言说得真对
婚姻不是爱情的坟墓，生小孩才是
我个人坚信在小孩还小就想办法先把小孩处理好
婚姻才有可能维系
父母开心小孩子才会安心
所以就建议从建立小朋友早睡早起开始吧
我看来书上的方法不一定是最好的办法
但绝对是可以让爸妈顾起来比较轻松的一种方式
供您参考
※ 引述《SophieFluid (c'est la vie)》之铭言：
: 1. 对于婚姻中发生的问题征求建议与解决的方法。
: 2. 须明确描述问题的前因后果与现况。
: 和是颜色控制码，请不要删掉他们！
: ===================== 以上请按Ctrl+y删除，以下请勿删除 =====================
==
: 是否同意记者抄文：NO
: 当了新手奶爸快半年了，目前老婆育婴假中。
: 由于没有双方家长协助照顾小娃，目前的生活完全被育儿＆工作（我的）占据
: 目前生活形态是，周一到周五白天请到府保母顾娃、老婆专心处理家务。我负责
: 每天早上六点半的喂奶、及晚上下班后喂奶＆洗娃＆哄睡，然后换我自己洗洗睡。
: 周末两天就是夫妻两人交替照护小娃＆处理家务（三餐＆洗衣＆洗碗洗奶瓶），两人
: 尽量互相掩护让对方有至少运动半小时（跑步等）的机会维持基本体能。
: 一家三口的小生活大抵如此，好像没什么bug，但细思恐极...
: 1) 我是家中收入主要来源，工作需要我持续学习新知，但目前的生活，晚上弄完娃我
已?
: 、周末虽两人一起顾但其实也是工作饱和，只有偶尔小娃熟睡时可抽出时一小段间静
下
: 心来脑筋清醒地作个人学习，但通常小娃被撂倒后大人也呈现弥留状态XD...
: 2) 之后老婆回去上班，小娃打算白天送托婴。一到五大概跟现在类似，只不过两个大
人
: 预计会更累。周末应该更恐怖，两个大人都觉得自己忙了一周需要休息，我应该也
: 很难要求老婆多照顾小娃，让我有时间可以作自己所谓的学习
: 3) 在上述1 or 2情况下，夫妻两人实在很难有闲情逸致照顾彼此的情感需求
: 会想来版上发问求助，是因为我觉得陷入了两难。想要陪伴及参与小孩的成长、想要兼
顾
: 个人的专业成长、以及夫妻间的良好关系..... 暂时想不到什么好作法
: 相信版上有很多过来人，能否指点一二？