※ 引述 《lalala129 (啦啦啦)》 之铭言：
: 标题: Re: [闲聊] 沟通真的有用吗？
: 时间: Fri Dec 18 09:46:05 2020
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: HI，其实沟通是真的有用的
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: 而且沟通也是夫妻之间的桥梁，要长远的爱情沟通是肯定少不了的
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: 我与我老婆结婚今年已经准备迈向第6年
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: 从结婚以来就争吵不断
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: 直到上个月一号(11/1)那天
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: 因为我怕我老婆手机掉帮他开的定位发现了他好像外出了(因工作因素偶尔不同居)
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: 到了后面凌晨1点半定位跑到了旅馆
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: 总之，我到现场抓奸也罪证确凿
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: 当下我就决定要原谅他，因为我爱着他
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: 到了后来，也因为是愧疚吧，我老婆会在忙碌中多花时间与我沟通
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: 才发现我们6年来的争吵，全都是误会造成的
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: 如果当下抓到就离婚了，我们就是因为误会而离婚一切都死在不明中
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: 现在搞清楚了，后面我们约法三章
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: 有话要说、要花时间沟通、敞开心胸对另一半
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: 敞开心胸以前我老婆也一直做不到，因为他是个性比较高傲一点的人
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: 所以他会觉得讲心底话很丢脸，或是讨论中争输了很不服气
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: 其实对自己的老公/老婆，真的不需要带有这样的心态
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: 他是你的另一半，老伴
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: 也就是终身的伴侣，陪着你最长一段时间的人
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: 如果互相敌视著对方，这段婚姻一定不会长久的
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: 所以对另一半说心底话，不是懦弱的表现
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: 是让他了解你的一种管道，这也是沟通的用意(愿意说、愿意听、愿意谈)
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: 直到目前，我都还有轻微的忧郁状态
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: 毕竟因为误会造成的出轨，打击真的不小
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: 希望你们不要走上我的后路
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: 有部剧叫"出轨的话就死定了"
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: 里面说到出轨的人会因为愧疚感，对另一半更好
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: 所以我老婆愿意听我说，跟我讨论，让我很高兴
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: 因为我们更好了。
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看到“沟通”两个字，我非常有感触。
以我个人的经验，沟通只会被当成拖延的机会。他有更多理由犯错。
为什么？
当我谈这任时，我相信他，也相信沟通。
对于他的种种无心、忽略的行为，我会直接跟他说：对于他的行为，我有什么感觉，希望他
如何做。他总是一副有在听，先给予诚恳的回复，然后做一点改变让你心有希望。
当你开始相信他会改，但他不是真的改。过几次又出现旧样子，你会想说，好吧我努力过了
。他也有改变了，他知道我在意什么，以后只要避开就可以了。
不，在此同时，你的标准已经下降。你不期待他做到那些你认为对关系有益的事，你认为修
改自己的标准比较快，毕竟关系也不那么无聊。
久而久之，不只是一件事，你对方方面面的事都是这样处理，沟通、配合、消极配合、修改
标准。
透过这样的程序，他掌握主控权，决定何时配合；我因为心有希望，继续等待，总是失望。
再次沟通。
这就是一个循环。你为了他的错烦恼，他却把那当成操纵你的工具。
只因我认为关系是两个人努力，我多努力没关系，只要他有一点改变，而方向是好的。
我的错就是，我信任他是有道德标准的人，我以为。我以为那叫沟通，但是关系是两个人都
要努力。
你有不满，你会说。
他有不满，他会做，背叛你的那种做。不管是欺骗、操纵你、让你怀疑自己的价值等等。这
真的叫尊重吗？
要知道人的认知很容易被被自己改变，你为他改变，他为自己改变对你的认知。
最后他认为自己什么错都没有。
(是啦，要在世界上生活，总是要合理自己的行为。)
当我以为沟通可以改善关系，却没想到一开始就是谎言。他早非单身却骗我。这是什么心态
啊？(算了，拉回正题)
对于他，我多疑，所以找了很多关于关系、信任感的书来看。
其中一本叫《信任，决定幸福的深度》推荐你去看。
里面所有的表格，用来测验这段关系的，都是高分，非常高。我是那么相信他。(也能说我
很会装瞎吧)
唯一让我感觉不对的，在250页。
当你遇到这样的人，请你远离他(满足不了这些标准)：
诚实、透明、负责、道德行为、盟友的证明。
那时候我还不知道真相，只觉得苗头不对。
以下用我自己的话重述：
一、诚实
没看见的你不知道，所以用看见的印证。
他是否常行为和言语对不上？你明知道他会有这种行为，却觉得那是小事、大事诚实就可以
。
不，每个人说谎都有心里界线。
对小事说谎正证明他没有这条线，能够自由的破坏信任。
而且大事你也看不到，又怎知他对大事诚实？
二、透明
对方应该将他的生活、行踪告诉你，当你问，他应该毫不犹豫的回答。
对啊，不是伴侣吗？到底有什么事不能说？他不信任你，或是他知道你不会接受。
等到他不得不说，或是说了你会接受的情境，通常你也早已接受他有某部分的逾矩，在处理
上也会软弱。
三、负责
有证据证明他会信守承诺吗？
例如了解与他人财务的交易细节。
同样的理由一个人的道德标准不会只展现在一部分，当他选择逾矩，也调整了自己的道德观
。
我们能判断的只有事实。
"值得相信的人不会告诉你，你该怎么想"
(而是透过行动)
四、道德行为
五、盟友的证明
"他把你的利益放在心上。
不会利用你或和他人联合对付你。"
你如何对他？想想自己应该如何被对待。
我说的那个人，他总是把自己的利益放最先。即使是之前没发现时，我也觉得遇到困难他会
先跑掉。
唉，
我也还在恢复期。
看你也有小孩了，当然会觉得能修复很好。
可问题是，对方愿意用多少举动赢回你的信任？还是他觉得你应该自己处理好自己的情绪，
反正相信他就对了？
人的惯性是很难改的，
你看着她，看到痛苦、遇到困难如何解决？是不是透过背信、伤害他人的方式满足或达到目
标？
这样的人值得你为她痛苦吗？
想想你未来会变什么样？当她背叛你要你改变，你会怀疑自己的标准，没有标准的人，那种
未来是你要的吗？
对你的小孩又是怎样的教育呢？
(原po不愿被引文可以来信)
我也很怕自己又回去。
但是我会努力的。
希望这篇有帮到你或其他茫然的人。