我觉得关键就是育儿是一件太无法掌控的事情了
我在职场上也是一直表现很好
（自己这样说很像老王卖瓜）
我对自己的要求很高
升职很快，团队成长很快
然后工作给我非常大的成就感
我负责公司某产品的台湾与香港support team
还没生小孩前我常常说台湾和香港就是我的宝贝，我的孩子。要放产假前有种孩子给别人
带的那种担心，恨不得不放产假，生完马上回到工作岗位。
我4/9晚上住院准备剖腹，当天跟美国台湾香港团队分别开会开到下午三点才依依不舍准
备开始住院的东西。职场给我的感觉就是：没有我做不到的事情，没有我无法解决的问题
，让我非常有安全感。
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生小孩后，新生儿、“母亲”这个角色给我非常大的冲击。一切都不在我的掌控之内。喂
母奶是一件完全无法掌控的事情，在月子中心天天因为这件我“无法掌控”的事情而哭泣
，唯一让我感到有活力的事情是收公司信。
回到家后，因为太执著于要用教养书的方法养出“可控制”的孩子，导致我也很痛苦，因
为孩子的表现就是无法控制啊。公司产假有四个月，我天天觉得度日如年，很想回去上班
，回到那个“我可掌控”的环境内。小孩出生前两个月的夜晚，我常常我老公哭着说我根
本在baby hell里，生气为什么不是他放产假而是我，为什么是我整天要跟小孩在一起，
整天面对我的失败。
至于我怎么调整心态的，以及回答你的问题：
1. 请有同样职场和育儿经验的妈妈和你太太分享心得。我主管的主管在公司很高层，非
常优秀，同时也是两个孩子的妈妈。她常常关心我，听到她的经验分享我安心很多。
回到职场也改善我的情况很多。因为那个环境让我很有安全感，拿回那个掌控感。
最后就是放下那些纠结（这个最难）。放弃能掌控孩子这件事情，认知到孩子是独立的个
体。
2. 我觉得可以安排心理咨商，让情绪有个出口，也去探究这些情绪背后的原因。不确定
你们公司福利如何，不过我们公司有免费咨商给员工与员工配偶，建议你询问看看。我下
周也要重新开始定期咨商。
3. 其实文内感觉已经很明显了，就是她不适合放弃职场。我觉得最棒的就是你能“同理
”她的感受。
希望这些经验分享有帮助，加油：）
※ 引述《krux (? )》之铭言：
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: 是否同意记者抄文：NO
: 男宝 3Y8M 女宝 1Y5M
: 在国外工作无后援
: 老大一到五上幼稚园
: 老婆留职停薪跟我驻外
: 目前在家全职带老二
: 晚上分房睡，我跟儿子，她跟女儿
: 预计明年七月中任期结束回台湾
: 老婆目前有带小孩成就感低落的现象
: 外加经前症候群、睡眠障碍（老二晚上会哭）
: 有时情绪会很不稳定，会说恨透了现在的生活
: 经前症候群发作时
: 小孩一旦行为不符合她期待就会被她痛骂
: （严重时她也会痛哭）
: 我看到明明没什么的事要骂成这样
: （这方面应该还有管教标准认知差距的问题）
: 还有看到老婆痛哭心里很难受
: 老婆一发怒家里气氛就不是很好
: 看了板上很多文章
: 大家都说要让另一半有自己的时间跟空间
: 定期喘口气
: 但老婆从小到大一直到职场都是很优秀的人
: 因此给自己的要求也很高
: 不愿意让我做更多
: 因为她会觉得自己很没用
: 比如说因为女儿半夜会哭她睡不好
: 不愿意让我一个陪两个睡（我睡眠品质很好）
: 假日我说我可以一打二
: 她也拒绝，因为她觉得一打二痛苦无比
: 不想让我承受这种折磨
: （即便我觉得、也说过还好）
: 有讨论过把老二也送去幼稚园，也被拒绝，
: 除了很贵之外，
: 她说自己无法接受连一个小孩都带不了
: 老婆的兴趣是烘培跟旅游
: 都会遇到以上不愿意丢包小孩的问题
: 但没有改变就是维持现状，家里常很郁闷
: 有时后一飙起来就是一大两小一起崩溃
: 假日出去一日游的 SOP 很常是
: 出门 => 小孩没睡午觉 => 双 or 三人暴走
: 双方讨论过以上很多次
: 两人结论是她不适合带小孩
: 目前只能再撑八个月等回台湾复职
: 但按照老大的经验
: 老二越靠近两三岁只会越猫狗嫌
: 状况只会越来越糟
: 所以我想请问
: 1. 有遇过类似状况，但后来改善的板友是遇到什么契机？或怎么转换心境的？等小孩
懂
: 事就好？
: 2. 请问以上状况去看精神科是否会有帮助？
: 3. 除了我多做家事跟晚上多带小孩（小孩晚上入睡前我不是在做家事就是在顾小孩）
，
: 有任何其他建议吗？
: 谢谢