感谢众版友的建议，受益良多，无论是推或嘘都虚心接受
个人咨商我一直都有在去，因为咨商师觉得先生好像影响到我的生活蛮多
所以先生才勉强去过一次，然后之后的个人咨商，咨商师建议我与其要求别人改变而不得
先从自己改变才是我能控制的。能感觉到自己能有控制的力量便不容易抓狂失控
但最近真的发生很多事压力很大，所以就爆了
有版友困惑所谓小事为何
其实就是当天先生加班晚归，我有专门煮给他的晚餐热在电锅，桌上还有剩菜未收拾我便去弄小孩洗澡
他回家后没人应门，只看见桌上的菜，没有去看电锅，所以只吃了桌上的菜，没吃电锅的
我知道后问他为何不看电锅里有没有菜？他回应我：吃饱了干嘛看？我怎么知道电锅里有菜？
我说是专门弄的，他还是回答：阿我就吃桌上剩的吃饱啦，不想吃电锅的
之后开始不爽两人各执己见，我觉得特别弄的还不吃，就爆炸了（丢的是手上正要洗碗的塑胶制冰盒）
关于碎念及他大声讲话口气很差这里举一个例子
刚刚因为我要上班他可以自己带孩子出去玩
他拿了水杯
我：这个水杯会漏水要先装在干净塑胶袋里，这个纸袋是脏的要换一个 （我走去拿）
他：快点啦你很烦，口罩在哪里？
我：（我去拿口罩）这个口罩也要用干净袋子装起来 （我去拿夹链袋）
他：好了没啊，拖拖拉拉
他：（开始唸）又这样又那样的 （我忍）
他：（唸）今天就我带我不知道你在那里管什么 （我忍）
他：（跟小孩说）你好了没？你妈动作慢慢的
他：（唸）ooxx<>%#*&***（太多了我自动忽略）
我：.......（网友建议深呼吸离开现场之类的，我赶快专注电脑工作，没有回嘴）
恩，大约是这样的日常
有次他还曾把他妹妹在妹夫面前大声讲话/骂到哭，当时公婆也在场，没人劝得下来
妹夫气到放话不去家族吃饭了(但结果还是去了，因为公婆难得来）
我弟也是觉得他很爱唸，觉得我怎么能忍受啊？！
先生的堂弟有次跟我说：好奇怪喔，OO这么大声可是女儿不怕耶
那是因为我常常跟女儿说：爸爸只是讲话大声没有骂你喔 （因为女儿之前也常以为被骂）
大guy是这样