吐槽大会有益身心健康呀
两个人生活在一起　一定有冲突的地方
偶尔透过官方管道抒发一下　比压抑到极限爆炸好
只是官方管道要把游戏规则订清楚
吐槽不能只是为了伤害　那样只会伤感情而不是加分
建议在开吐槽会之前　先讲好规则
例如　
１　安全字
　　别抱着奢望开这种吐槽能没有情绪　什么冷静讨论　骗鬼
　　任何人最私密的生活细节被拿来批判讨论改进　绝对会有情绪
　　所以　先设立个安全字　说了大家就得停下来个五分钟
　　要深呼吸的去深呼吸　洗个脸　上个厕所　缓一下情绪
　　回想一下开这个会是为了要让彼此更开心相处　不是累积更多怨
　　同样一件事情　哪种讲法可以激怒枕边人　你知道我知道独眼龙也知道
　　但　有时候情绪一来　讲事情根本不是想解决问题　就想激怒对方而已
　　这时候缓一缓　情绪平静后　换个讲法才能好好沟通
２　麦芽糖（参照威龙闯天关）
　　可以给彼此三个"必须"可以使用（数量自订　最好别太多）
　　例如　某件事情　两个人的作法并没有对错　
　　但Ａ就是需要Ｂ照他的做法　不然Ａ生活起来乱痛苦一把的
　　那这时候就可以用一个必须来要求某件事情上对方必须配合自己
　　建议数量别太多　
　　一来是无条件配合　往往需要对方的让步　
　　让步太多　生活很难开心的　
　　二来是"必须"的数量少　才会慎用也才会重视遵守！
３　有解决方案的限量吐槽
　　纯吐槽只是重复彼此过去Ｎ次的争吵　就发泄情绪爽而已　没帮助
　　这次开会　大家都先写好清单　没写也至少要好好想想内容
　　最好写清楚　这些事情为什么让自己不开心　
　　对方这样做的时候　给我的感受是什么
　　然后　如果"各自"怎样做　可以改善这个状况
　　举例
　　要求袜子回家不要顺手丢沙发旁　要丢浴室洗衣篮
　　如果改成袜子丢洗衣篮　但是洗衣篮移至沙发旁
　　这样两个人的目的都能达成　
　　限量吐槽是因为　改善生活不可能一次到位
　　这次一人开放讲三个　
　　最好三个里面加一个是很容易改善的
　　这样对方改变时　大力感谢跟鼓励能带动其他改善喔！
４　讲一个需要改善处也讲一个感谢的地方
　　虽然为自己另一半付出本就不该贪图什么
　　但　付出有被看到　有被感谢的感觉是很好的！
　　而且这样也能在吐槽大会多一些正面气氛～
不要期待百分百对方退步
自己在列清单的时候　也要好好想想
你真的需要对方配合这些事情吗？
还是其实一些东西睁一眼闭一眼就过了
也不是那么在乎　只是当时不爽　所以拿出来钉
最后　祝顺利！
※ 引述《fiona519 (RAY)》之铭言：
: ※请注意，本板文章发表后即无法自删，请再次确认再发文。※
: 1. 对于婚姻中发生的问题征求建议与解决的方法。
: 2. 须明确描述问题的前因后果与现况。
: 和是颜色控制码，请不要删掉他们！
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: 是否同意记者抄文：NO
:
: 最近常常跟先生生活习惯和育儿观念不同步，所以最近争吵频繁。
: 今天先生传讯息来，说不然来办个吐槽大会，大家把最近不满的还有想要求对方的全部写
: 出来，一项项的逐步讨论。
: 听完这建议，我内心立马想，这不是翻旧帐吗？只是把我们吵过的事情再拿出来吵，这样
: 只是越吵越凶。
: 但先生跟我再三保证，这纯属情绪发泄，他不会生气...（翻白眼）
: 我想问问看大家有办法具体化对方的缺点，但又不伤和气吗？