我看了只想跟你说：
1 惯老板不是一天养成的。
2 人对于他人的痛苦是极度缺乏想像力的
首先你老公就是个超级惯老板，但他应该不是认识你第一天就惯。你作为他唯一的奴工，
也是造成他惯的主要原因之一。我知道听起来像是检讨比较惨的一方，但事实就是：再惯
的老板，也是会怕奴隶造反的。
这边要厘清一点惯老板并不代表糟糕的老板，以你老公来说他可能并不糟糕，甚至是头脑
/做能力也强，但这跟惯并没有绝对的关联。只要是老板潜意识里就是会想多凹员工一些
，除非感觉到再这样下去员工会有强烈的反抗造成自己的公司受损。
而老板的另一个潜意识就是当员工一步一步的退让后久了，那个退让后的界线就会成为新
的普通的标准，他就会忍不住地更往前走。
你为了讨好你的公婆跟老公这些年来一步一步退让太多，才会把自己逼到如此的田地。今
天稍微想要反弹，明明是正常不过的事却被你老公说的好像没有做好需要很大的改进。
你现在要做的就是反过来跟惯老板靠腰，跟他诉说你工作的辛苦、超出负荷，跟他说你其
实不应该要做这么多而他需要协助你。
当然如果是真的在公司你可能就会请老板再请一个员工，以你们家庭来说你就是请他分摊
更多的家务，或者是找钟点工或保母，让你有喘息空间。
以我自己开公司聘员工为例，虽然我自觉已经很注意不要成为惯老板了，但老实说时间久
了偶尔还是不自觉把更多更多的工作丢给员工而没有仔细评估他们是否可以全部接下来。
这种时候员工主动的反馈甚至于是抱怨就反而相当的重要。
例如我的一个员工前段时间就告诉我觉得工作量很大每天上班很累做不完，觉得如果公司
成长势必需要请人分摊她的工作。那时我才惊觉噢原来不知不觉把很多事情都丢给她了，
如果她不跟我说我可能就觉得—嗯也还好，她也没有真的很常加班呀等等，忍不住就会有
这种想法。
不过当她明确表示之后，因为我们也不希望员工因此离职或做得不开心，就会非常慎重以
对，很快就找了工读生协助做杂事。其实每个老板都有惯的一面（遮脸反省），但是一个
聪明的老板绝对不会无止境的惯而让自己的公司损失好的员工。
你现在要做的就是让他知道你做一个妻子经承担了太多，再这样下去你会崩溃，这个家庭
也不会好。他是一个聪明并且合理的人就应该和你继续讨论解决的方法，如果他只是单方
面的不断地继续压榨你，觉得你就应该做一切，你可能要考虑这个家庭也许没有继续的必
要。
提醒你一下既然谈判就要先算好自己的底线才可以好好的和对方斡旋。你要先拟出你理想
状况的新的生活模式和家事分配，把它当作你们谈话的目标，不要被老公牵着走，也不要
太容易被情感勒索。
谈判的另外一个重点，就是不要的最大。着急的那方永远就比较吃亏。所以你要先想好如
果他很强硬的照他的方式去做，你应该要如何回应，如何清楚地告诉他你的底线，告诉他
如果再逼迫你，那这个家庭就不会像现在一样和乐。
但不要用威胁的口气而是很平和理性的告诉他：你现在已经无法忍受这样子的生活，那继
续下去就算你努力，有一天你会崩溃。如果届时你身体或心理有了很大的创伤，也会对这
个家庭造成很大的影响。
你是基于此希望和他讨论改进现在的状况，寻求休憩和家庭生活的平衡，而不是单方面的
想偷懒。
另外一点就是，人从来都把自己的痛苦看得很大而别人的痛苦看得云淡风轻。
你的痛苦和辛苦，比起他的工作的辛苦和压力，一定是他自己的辛苦更大痛苦更多。所以
他可以玩游戏可以不做家事而你不行。这就是人性，我感性上也觉得肯定是我月经来一边
流血一边拉肚子还有时候痛到想吐比较惨。但难到男人鸡鸡被踢到不惨吗？其实说不定惨
度不相上下，甚至更惨。
男女双方都没有感受过对方的痛，所以常常都先喊自己比较痛。这种时候让双方借由一些
方法模拟对方的痛苦，才是真正可以开始互相体谅。
我建议你就是跟他讨论互相交换下班后的家事。让他像你一样那么早起去工作回来还要煮
东西照顾小孩等等等等，让他连续去做一个月、两个月或最起码连续几个月的假日。
如果他要说，喔你赚得钱比较少，我劝你就从自己的存款拿出比他更多的钱当生活费也要
让他这样尝试。这样他才会真实了解你的痛苦，不然都只是纸上谈兵不痛不痒的说几句，
实际上并不放在心上。你也可以像他对妳那样，趁他在专心的游戏或做其他事情是故意把
小孩丢过去打扰他，看他如何觉得。
体外话就是我觉得和你老公都是非常在意周遭的人的眼光以及这个社会看法的。这样生活
其实会比较辛苦。你可能需要想一想这样子长久的生活是你想要的吗？你如果本来就是如
此那没关系，如果你本身并不是如此上进的人，而他就会不断地鞭策你跟他一起，这部分
你要好好跟他讨论，才不会有一天你受不了了爆炸。
例如我有朋友一对夫妻就是超级上进的人，都在麦肯锡当顾问，是那种工作强度已经高到
爆炸假日还要各种健身或者加强自己的人。但他们两个本来就是这种个性，双方一起更有
动力所以相处地很好。
虽然我身边这种人不少，但我深知自己就废，只想开心悠哉生活，反而害怕男生过于上进
的态度。我知道久了我受不了那样生活，所以选择了和我一样生活态度的人交往。
当然你们已经组成家庭，不过还是可以和他沟通你们不同的价值观，重点是不要一直让他
觉得他才是唯一正解，这世界本来就有很多不同的生活方式。
※ 引述《fasfa (飞飞~)》之铭言：
: 谢谢大家的回复 Q__Q
: 我有很认真在看文章
: 针对大家提到的点补充说明
: 老公其实是一个对自我要求很高的人
: 所以一路名校到大公司工程师 工作压力大
: 是属于下班之后还会要求去健身房要求自己体态的人
: 平日因为工时长 所以老婆都没有要求他做家事
: 回家都要他好好休息
: 如果有也是帮忙去接才艺课下课的孩子 或是倒垃圾这类的
: 只是偶而看到他有时早早回家之后 也一直在休息
: 老婆心里会想着 我也好想下班啊.....
: 周末老公会帮忙做家事(通常是吸地和拖地)
: 家事做得少 但愿意花时间陪小孩玩
: 有固定陪小孩运动的时间(但是对小孩也很严格…)
: 我一直觉得他是好爸爸、好老公 但是也很像我另一个老板
: 我们家平常地板清洁是交给扫地机器人
: 周末老公会吸地板 所以他看到地上的头发会碎念
: 因为我平日只会清洁餐桌和厨房的地板
: 除非特别脏 不会特别清理其他区的地板
: 小孩虽然大了点 但是还无法自己待在家里
: 小家庭跟各自的原生家庭都在不同县市 基本上无外援
: 所以基本上在小孩睡着之前是没有办法出门 没有办法有放风的时间
: 所以没有办法去健身房打公会战 也避不开老公!! (会战时间小孩还没睡)
: 小孩睡了 基本上还有一些家务要做
: 其实10点前根本没有完整的时间可以休息
: 其实有小孩的人都知道 下班之后就是赶着去上另一个班
: 开始团团转的开始
: 如果出门就是为了“接送小孩”or“买菜”or“看医生”
: 没有其他行程
: 之前会和老公轮著去健身房
: 他下班先去健身房 回家(其实小孩也差不多要睡了) 我去健身房
: 但是玩游戏之后我就停了
: 他其实很希望我继续运动 他觉得有好的肌肉 也能有好的健康
: 可是我就是不想这么上进了(我承认疫情给我很好的理由不求上进)
: 只剩下自己煮减糖餐 和小孩睡了之后在社区下面走走路
: 我承认我做家事的时候 会点一下点一下游戏
: 但是就是那种解副本 按一下挑战下一关那种程度
: (不用脑、不用等人、不用讲话、没有时间限制)
: 我还是会在20分钟内煮好3道菜等小孩6点到家
: 周末还是煮好一桌6道~8道菜
: 其实有在下厨的人都知道 煮菜不花时间
: 最花时间的是备料和事后清洁
: 昨天的早餐是烤鸡腿排+玉米炒蛋+气炸杏鲍菇+现打的香蕉牛奶
: 今天的早餐是煎牛五花+起司烘蛋+番茄炒饭
: 上个礼拜的点心是杨枝甘露 这礼拜是芒果鲜奶酪
: 老公不喜欢我边做家事边解副本
: 可是我觉得我已经用这么零碎的时间玩游戏了
: 平日全部的事情都我在做 我又没有要求你做
: 为什么还要找我麻烦 到底为什么可以检核我
: 老公其实最在意的是我需要在“固定的时间”玩游戏
: 某个固定时间要组队
: 队长需要等人到齐 小队员我通常会尽量准时上去不为难队长
: 组完队就没事 可以放著练功
: 我通常根本不敢在上面跟大家多聊 通常说声安安 在忙 就下线了
: 某个固定时间要公会战
: 因为我希望固定那15分钟让我玩游戏
: 我希望专注 不要被打扰
: 只是公会战时间那时候小孩还没睡 是老公最最最在意的点
: 也不能接受我一定要参加公会战
: (我就想参加!!!QQ)
: 其实小孩都大了 可以自己写作业、阅读、洗澡、刷牙睡觉
: 老婆也会陪孩子复习功课 检查作业
: 有跟小孩沟通过 因为妈妈从早上就忙到现在
: 固定15分钟让妈妈休息玩游戏　　小孩其实都可以接受
: （小孩周末作业完成也会有３Ｃ时间约半小时）
: 小孩长大了　其实也会自己做份内的家务
: 比如说吃完饭自己收拾餐具到厨房、也会折好自己的衣服
: 到底为什么要故意挑剔我在公会战的时候 不帮忙小孩检查牙齿
: 要小孩来找妈妈
: 周末如果回公婆家
: 基本上是属于婆婆如果在厨房 媳妇绝对要随伺在侧的那种
: 早上晚于8点半下楼会被关切
: 公婆在就是要跟公婆相处聊天 没有自己的时间
: 公婆退休活动很多 媳妇也要陪一堆阿北阿姨聊天泡茶切水果
: 常常有20人以上聚餐
: 媳妇要帮忙煮饭 但要最晚上餐桌 也要坐得最远
: 饭后一个碗都不敢少洗(会被抱怨)
: 周末我在公婆家 公会战时间我会溜回房间一下
: 但是即使全家根本就在看电视 滑手机
: 老公也不喜欢我为了公会战躲回房间
: 老婆本身其实工作能力很好 收入也很稳定
: 琐碎不代表无脑好吗......
: 平常完全没有同事
: 想要抱怨一下机车老板都没有对象可以说话那种
: 没有同事 婚后也没有时间跟现实的朋友相处
: 所以说什么去找现实的朋友　根本就不可能
: 已经完全想不起来上一次跟朋友吃饭是什么时候
: 然后上文提到的兄弟姊妹是亲兄弟姊妹
: 因为我早婚 婚后能回家的时间是少之又少
: 兄弟姊妹因为工作也分散在不同县市
: 能够跟姊姊、弟弟、妹妹 一起玩游戏觉得很开心
: (提到外遇的可以先停止脑补吗......没有游戏之外的交流和联系)
: 一直强调开支的更夸张了
: 所以现在家庭风气是赚的钱多说话就大声吗
: 我赚得是没有我老公多 但是工作能力和收入也没差到哪里去好吗
: 强调开支的人不知道有没有付老婆做家务带小孩的薪水
: (幸好我老公不是这种人 还有我当然有负担家庭开支)
: 我因为很年轻就结婚了
: 因为很年轻 所以其实公婆根本不信任你有照顾小孩和家庭的能力
: 所以为了证明我可以
: 我之前是非常认真和拼命的
: 小孩睡了还烘培到12点那种
: 每天小孩睡了不是烘培就是去健身房
: 每个周末都回公婆家报到 当打扫煮饭倒茶的好媳妇
: 母亲节和老公生日还手做蛋糕、小孩万圣节会手做饼干
: 小孩同学来家里玩会手做点心、冬至手做汤圆
: 所以比起以前 我是废了不少没错　（回头看面包机和搅拌机）
: 不过也是现在比较不追求华丽的甜点
: 希望是营养均衡的原型食物
: 老公会提到学音乐是举例
: 因为他觉得小孩越来越大 希望我好好发展休闲兴趣
: 像是学学吉他那类的放松身心
: 健身房也是希望我健康 他是好意
: 我只是 不想再那么“上进”了
: 想要耍~废~
: 10几年的婚姻生活 我觉得我一直在为了取悦别人而活
: 我觉得我的快乐一直就是 老公快乐 小孩快乐
: 为了维持好身材 所以运动 上健身房 (其实我从小就讨厌运动 也不擅长)
: 为了证明自己是个好妈妈 所以一直努力一直努力
: 觉得很累 不想这么努力了
: 老公是属于一直换游戏玩的
: 本来跟老婆一起玩 比老婆疯狂 装备很好
: 只是后来腻了就不玩了 换玩别的
: 老婆是属于没什么玩过游戏的 也有花钱 但是用最低价的礼包在玩
: 手游本身值不值得投入时间是见仁见智
: 玩手游到底是不是浪费时间也不是重点
: (所以玩哪一款真的不是重点!我有尽量隐藏时间和线索了 不是叶配)
: 重点是老婆自己觉得值得的快乐　到底为什么不被尊重
: 老婆每天所做的 以一个上班族妈妈来说 真的是已经很努力了
: 稍微放松就被检核
: 老公说：你以前不是一直在做，也做得很好吗
: 早知道应该一直煮水饺给他吃的