很抱歉再占用版面，有点惊讶很多人写信问我咨商所的资讯，还有一些问题
我在这里一并回复，也感谢推文的版友们，谢谢你们温暖的回应
咨商所是在桃园市政府附近，心园咨商所，可自行找它的网页，可在网络上直接预约
在新竹地区也有分所
我、我朋友、他老公、他的亲戚的咨商师都是不同人，但我们都觉得很专业
当初挑选咨商师是看网站上的咨商师介绍，选一个适合自己的背景又可以配合的时间
我就直接预约了，没有想太多，也不一定要跟认识的人同一个
咨商师都需要有执照，而在咨商所的咨商师我觉得也有一定的经历了，都蛮专业的
如果是状况很严重，也会转介更资深的咨商师
费用是2000/50分钟，咨商后缴费
原则上是一周一次，除非有特殊状况，可以跟咨商师讨论时间
通常会固定同一个时段，有事也是可以请假的
以下有二个问题，我想特别回应
Q：只有一点点小的问题，可以去吗？ 可以。
我当时也觉得我只有一点小小的问题
我这几年看很多教育小孩、心理相关、上很多有关心理方面的课程、创伤疗愈、
亲子相关的团体咨商，总之做很多相关的事，也都慢慢在成长
我老公常常说，他每一年都要重新认识我，因为我每年都变成另一个人
我看了一本书“为什么总是很受伤”，那是精神科医师写在咨商室的过程
有几个案例跟我很像，就是会逃避，我压力很大的时候，也会有这种状况
看完之后，对于咨商室会发生什么事，有一些概念，但没有解决我心理上的问题
我才决定自己要去咨商，找到我自己背后的原因
虽然行为上，可能都是类似的反应，但每个人的成因不同
原本以为，我只是小小的问题，咨商后才发现，原来过去以为在成长的我
其实蛮多部份是用压抑自己的方式，来达到表面上的成长，但有些部分的确是有进步的
踏进咨商所之前，我从没想过，原来我有很多需要面对的议题
Q：比较玻璃心的人，怕会选择到让自己玻璃心碎满地的咨商师
或之前有去咨商，但感觉咨商师在否定或攻击。
咨商，老实说，过程，并不是一件令人开心的事
过程并不是像跟好朋友聊天一样，抱怨，然后朋友跟你一起骂一骂，感受发泄的爽度
完全不是！！朋友会跟你站在同一线上，陪你一直骂
但咨商师完全不会，他所问的问题，都很能点到核心，那个核心就是让你痛的点
而且是超级痛！！痛到可以一秒落泪……
你大哭，他也不会像朋友一样安慰你，就等你哭完，等你还想讲再讲
哭完后，再针对痛点，更深入来问问题，又是另一个很核心的问题
但咨商师的安慰是：我看到你压抑很久了、我看到你背着三个人的重量，是真的很累
他的安慰，是会让人哭得更深更痛更大声
咨商师完全会把你的结痂掀开来，看清楚，再让你慢慢重新长出新的力量
但他们的专业就在这里，怎么问核心问题、怎么看见你的感受
怎么问到刚刚好的痛让你还可以承受，而不会出离回不来
如果咨商师让你有否定的感觉，这正是痛点，一定要马上告诉咨商师
表示他的专业让你感觉到痛、让你感觉到被攻击，因为这就是要处理的伤痕，就在这里
那决定权在自己，准备好面对了吗？
最近讨论到我小孩爱拖延的个性，我对小孩的教育一直很有自己的见解，也非常用心
但咨商师问我一个问题：这是不是你造成的？
听起来蛮像攻击、否定的话，但就是一个过程，要借由这些问题，找到痛点来处理
这么痛，为什么要让自己走这个过程？
因为我知道这些痛看清楚之后，会让我的未来更好
我对未来更好的定义是，我想要好好的跟我自己相处，好好的感受我自己的存在
在跟别人相处的过程中，我希望自己是可以自在的
而不是像现在躲在键盘前面才有安全感:)
我知道老公很爱我，但我也很想好好处理好自己，才能享受爱情的愉悦
咨商师一直说，还好我没跟老公离婚，不是不能离婚，而是我遇到困难就是逃走
按照我的模式，我早就该逃离老公了，但我选择在婚姻里折磨自己
咨商师也问我，我是怎么撑过来的？我没有别的路，只能不断让自己成长
（没有别的路，这句话又是另一个伤…）
除了能够面对痛之外，咨商还有一点需要准备，就是愿意改变自己
以现在的方式生活，很多不舒服，所以需要换一种信念、思考方式、生活方式
所以在咨商的过程中，其实我也在不断尝试新的方式来对待别人
或是面对别人的时候，我试着不要用我原本的想像套在对方身上
其实过程，会越来越看得见清楚的自己