是否同意记者抄文：NO
大家结婚后如果碰到令人生气或是不爽的事情都是怎么排解情绪的?
结婚后有了另一半其实摩擦变多
常常各种大小事情都会因为观念落差而有所争执
以前常会想争个对错
但我近来越来越不喜欢生气的感觉
觉得在对方身上浪费自己的任何情绪都很不值得
生气或是暴怒其实都是一件很辛苦的事情
让自己的情绪处在高压状态
为了别人的一举一动而感到愤怒，让情绪牵引的感觉真的很差
想跟大家讨论都是怎么去排解这种负面情绪?
我最近是会去表特板看些赏心悦目的妹子
或是上全批踢踢最和谐的板-AV板去找片来看
先压下来，追追剧看看笨版，等比较冷静了之后还是要拿出来讲，不然闷著会内伤
作者:
Whiteplus (陪伴是最珍贵的礼物)
2019-10-18 21:31:00认真回。google “杏仁核劫持（amygdala hijack）”你会找到很多文章。
作者:
elfeana (nana)
2019-10-18 21:33:00想想他的优点跟自己的缺点，还有怎么样达到自己的目的。
看网络小说、陪小孩玩、购物、保养、炒股票……做尽所有能让自己开心的事情直到没有情绪。
我也是会做其他事情来分心，保持愉快的心情是我目前的功课，我也想从情绪中获得平静谢谢白+大，你感觉就是不太会有暴怒情绪的人
真的太生气就会把小捣蛋放出去凌虐老公，然后瞬间气消XDD
我有一次气到想跟老公提离婚，但他回讯息的时候我已气消……事后自己觉得庆幸，那次之后我再也没有过那样的念头，我找一下讯息
我都是离开现场做自己喜欢的事情......对方都是竭尽所能的言语伤害我那样......
作者: marke18 (livi) 2019-10-18 21:53:00
想想人生那么短 生气就少好了很多时间 就不气了 不开心要好好讲啊～
本来是很生气的，没想到碰到个吵架都没在拍子上的慢郎中，我都气消了他才回……我生气很快就过了，我老公是感受愤怒之气很迟钝，通常都是我气完他还不知道我生气。
作者:
narf (娜芙)
2019-10-18 22:02:00去运动，跑步、游泳什么运动都好
作者: saluawu (可爱的臭宝爱黏人) 2019-10-18 22:11:00
我跟先生会吵架 都不是为了观念不同而吵 基本上都是因为先生什么事情让我觉得不耐烦 让我口气开始不好 还得刚好先生也有情绪了(顶多十次里有一次吧XD) 两个人讲话才会大声 但只要两人可以稍微分开一下 顶多半小时以内 我们两个就会气消开始很皮的说你刚才OO我就XX了 好啦好啦没事了抱抱亲亲就没事了 上一次吵架都想不出来是两三年还是三四年了XD
看靠北婚姻你就会觉得自己的问题很小很幸福，然后想想对方的好对方的付出运动或是多吃b群都能让心情变好，多跟人聊别人会给你不同的
作者:
novagirl (novagirl)
2019-10-18 22:34:00离开现场+1 不是离开家里，是从房间移动到厨房厕所之类的（比喻）.我跟先生起冲突时，我会去做别他事情，边做边想，有时候还偷哭，一边衡量婚姻如果要走下去，我会希望他怎么做. 想清楚，情绪也冷静了，才会告诉他.有时候我会line留言（非长篇大论...人的阅读是有极限的...）.他不曾不看过，而且看完一定会有表示，大部分是道歉，承诺会改善.
作者:
idoit (do cry do smile)
2019-10-18 22:51:00睡觉
作者:
litlan (爱咪凯文)
2019-10-18 22:52:00好险AQ大老公慢半拍，救了自己的婚姻XD
作者: ccceline (lazyhipster) 2019-10-18 23:02:00
没有吵过架，但生闷气的时候会想对方是个语障又是个傲娇闷骚，还是别为难自己比较好，而且生气大多都是对方不顺从自己的意思，这样想之后会好很多，之后会找时间讲开～
litlan真的觉得他每次吵架都跟不上拍子很高招。
一年平均会有2次是那种气炸无法沟通又心痛的状态 我会拿出珍藏的烟 静静的坐在停车塲边抽边流泪 给自己一支烟的时间发泄 但其实平常没抽烟的习惯
作者:
Agneta (阿妮塔)
2019-10-19 00:10:00刚结婚的时候磨合，现在老了几乎没什么吵，我喜欢手作和园艺，生气的时候就做点东西或去拔杂草，植物充满疗愈的平静力量给你参考～
作者: marke18 (livi) 2019-10-19 00:11:00
推植物^^
作者:
bbbkk (bk)
2019-10-19 00:35:00做开心的事
自己转念想老公的优点 另外提醒自己练修养讨厌暴怒生气的自己 所以转念成功之后可以说嘴说很久而且可以拿来当我比较爱他的证明 超爽der久了发现他也比较没脾气了 人真的是互相的
作者:
marra (Marra)
2019-10-19 06:07:00分为"理性"和"感性"两方面。"理性"上，就是转念+多想对方的优点；"感性"(生理情绪上的控制)，我听GN'R的patience就可以平静下来，三十年来履试不爽 ^_^
作者:
annepi0 (霸先)
2019-10-19 08:18:00整串看下来好疗愈 一种控制情绪的成熟智慧感
作者:
elfeana (nana)
2019-10-19 09:32:00我还有一招，就是心理想着，只要人不在医院，人生没有什么大不了的事如果看到一些不合理的人事物，我就转念想，因为我比海伦凯勒幸福，至少我有健康的视力才会看到这些牛鬼蛇神的事情，重点放在我有健康的眼睛以上的转念大法，陪我熬过人生很多狗屁倒灶的鸟事职场上，大家族亲戚聚会上
感谢大家分享排解情绪的好办法，也颇值得我学习。我现在不管是不是对配偶或是以外的事情都已经不再有太多情绪了。就算有我也常常跟自己说算了没事不值得生气
作者:
akiwa (akiwa)
2019-10-19 11:11:00多上婚姻版，会觉得自己婚姻根本无大事
作者:
GRIPIT (GRIPIT)
2019-10-21 19:31:00唸一句今虽无犯，是我宿殃
作者:
forks (...)
2019-10-22 16:27:00为啥女人都可以理所当然的生气尤其是大姨妈来时觉得太放纵脾气真的会脾气愈来愈差
作者: wasve (它乡遇故知) 2019-10-26 14:49:00
生个小孩，妳会被小孩折磨到对别的事都没力气生气了（大误）