原po您好
我看到你的发文真的很替你先生担心，因为你先生真的摄取太多糖分了！
我自己以前是自称蚂蚁，因为太爱吃甜食，我先生也是爱吃甜食，他说他以前每天都会喝麦
香红茶或是便利商店的饮料或是手摇饮，加上跟我结婚后我们一起到处吃，结果双双都体重
胖了30公斤，我最胖时是91公斤，我先生是110公斤。
后来先生觉得跑步时会喘就去医院检查才发现有三高，然后我们决定一起减肥，刚开始还有
点瘦下来，大约瘦了20公斤，可是也是因为生活方式没变，没多久又胖回去，我又胖回86，
先生胖到105...后来还是一直每天吃药控制，有效果但是不吃又偏高，去看过三家大医院异
口同声都说我先生一定要减肥才能改善三高，没别的方法！
于是在去年6月开始真正下定决心我跟先生一起改变生活与饮食，并且一起督促运动，第一
个月我们就瘦了8公斤，一直到我先生意外往生时我先生体重是75公斤，我到现在体重是66
公斤一直没有复胖。
瘦下来真的好处很多，不吃糖饮食真的对身体负担少很多，我体力变好而且也不太会累。跑
步跟爬楼梯也不会喘(以前胖的时候爬楼梯超级累的)接下来要开始练重训跟游泳，这些都是
我胖的时候不能也不敢做。当然身材也变更好(至少目前没人说我是胖胖的)
给原po如果你先生想要健康身体请他务必戒糖，这也是为了你的幸福着想。你要继续坚持下
去，如果你也不管那三高也很快就会到你家了。
※ 引述 《lymphMiss (confess)》 之铭言：
: 标题: [闲聊] 已经完全放弃劝先生少喝饮料这件事
: 时间: Wed Aug 21 03:03:01 2019
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: 补充》
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: 1）看到很多人说“一天一杯也还好”
: 第一，他还有很多早餐喝的，品项太多，不好一一列出，所以不是只有一天一罐
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: 2）我做减糖料理，并劝他少喝（再说一次，不是要他立刻！马上！饮料全戒）的理由：
: 一罐绿茶糖31g，再加上早餐饮料，还有偶尔下班回家一杯红茶半糖的手摇饮料
: https://i.imgur.com/dwHc2m8.jpg
: https://i.imgur.com/Bx3ctSm.jpg
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: 3）嘘我管太多的人，我不知道你们结婚没，或者能不能理解对方不是男女朋友，不是那
: 种不要管太多，反正看不爽随时放生就好？
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: 【以下正文】
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: 抱歉先说这议题可能有点无聊，文章又臭又长，慎入。
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: 但我相信类似因为另一半有对身体不良习惯，而困扰的人，所以来闲聊
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: 先生非常喜欢喝含糖750ml纯吃绿茶，尤其近五年。
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: 另外近五年因为长工时没时间运动、下班吃宵夜等等因素，体重也增加12公斤
: 这三个月我有发现他的血压也有在临界高血压的趋势。
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: 也常常早餐的超商超值搭配的饮料，
: 或者偶尔喝统一麦香红茶
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: 前几年觉得他一个礼拜可以十罐左右在喝，
: 软的硬的，好说歹说，
: 在我眼前是真的完全没有在喝了，
: 我以为是他同意我为了身体健康的说法。
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: 直到前阵子开始依照减糖料理书，做减糖料理给他吃，
: 每天便当糖都是计算好60-70克的量
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: 吃了三周多，体重很缓慢的微减两公斤而且停滞。
: 我随口问了句：你上班有吃什么或喝什么吗？
: 他回答：没有啊！
: 我当下相信了。
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: 直到偶然发现载具发票，
: 才知道他上班一直都是三罐三罐的绿茶在买。
: 一周平均要喝六罐。
: 看到当下很震惊，想到他跟我说没有，觉得受到欺瞒。
: 但又想，也许上班的苦闷，他真的很需要这罐糖提升他的心情。
: 那之后的几天，我直接明白，语气平和的算一罐绿茶含糖量，
: 一样请他含糖饮料少喝。
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: 再后来，
: 他改用现金支付，发票也放公司。
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: 我了解他不想因为这件事情被我唠叨，
: 但我不是完全不准他喝，
: 所以前几天我甚至故意在卖场，
: 在他面前顺手拿两罐绿茶给他的
: 我只是希望他不要喝的量那么多
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: 但今天我还是在他口袋发现现金支付的三罐绿茶发票。
: 他是明白在超商用电子支付可以有优惠的人，
: 但他选择现金，就是不想让我知道。
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: 坐下来
: 想想他不菸不酒不吃槟榔，
: 只是买个饮料自己心里一个小确幸，
: 又幻想他以后糖尿病的样子，（或任何代谢症候群的疾病）
: 又想到他的医疗保险，我们目前存款
: 觉得一个人不是自己的意念下定决心要减肥，旁人说什么听起来都是唠叨
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: 而我的初衷只是希望我的丈夫健康的和我一直到终老，
: 但说不准呢，
: 也想我不喝饮料的人，到时候是走得比他早很多也说不定，人生难料嘛！
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: 我劝不了了，
: 也决定今后再也不提一句饮料的事情
: 随他去