补充》
1）看到很多人说“一天一杯也还好”
第一，他还有很多早餐喝的，品项太多，不好一一列出，所以不是只有一天一罐
2）我做减糖料理，并劝他少喝（再说一次，不是要他立刻！马上！饮料全戒）的理由：
一罐绿茶糖31g，再加上早餐饮料，还有偶尔下班回家一杯红茶半糖的手摇饮料
https://i.imgur.com/dwHc2m8.jpg
https://i.imgur.com/Bx3ctSm.jpg
3）嘘我管太多的人，我不知道你们结婚没，或者能不能理解对方不是男女朋友，不是那
种不要管太多，反正看不爽随时放生就好？
【以下正文】
抱歉先说这议题可能有点无聊，文章又臭又长，慎入。
但我相信类似因为另一半有对身体不良习惯，而困扰的人，所以来闲聊
先生非常喜欢喝含糖750ml纯吃绿茶，尤其近五年。
另外近五年因为长工时没时间运动、下班吃宵夜等等因素，体重也增加12公斤
这三个月我有发现他的血压也有在临界高血压的趋势。
也常常早餐的超商超值搭配的饮料，
或者偶尔喝统一麦香红茶
前几年觉得他一个礼拜可以十罐左右在喝，
软的硬的，好说歹说，
在我眼前是真的完全没有在喝了，
我以为是他同意我为了身体健康的说法。
直到前阵子开始依照减糖料理书，做减糖料理给他吃，
每天便当糖都是计算好60-70克的量
吃了三周多，体重很缓慢的微减两公斤而且停滞。
我随口问了句：你上班有吃什么或喝什么吗？
他回答：没有啊！
我当下相信了。
直到偶然发现载具发票，
才知道他上班一直都是三罐三罐的绿茶在买。
一周平均要喝六罐。
看到当下很震惊，想到他跟我说没有，觉得受到欺瞒。
但又想，也许上班的苦闷，他真的很需要这罐糖提升他的心情。
那之后的几天，我直接明白，语气平和的算一罐绿茶含糖量，
一样请他含糖饮料少喝。
再后来，
他改用现金支付，发票也放公司。
我了解他不想因为这件事情被我唠叨，
但我不是完全不准他喝，
所以前几天我甚至故意在卖场，
在他面前顺手拿两罐绿茶给他的
我只是希望他不要喝的量那么多
但今天我还是在他口袋发现现金支付的三罐绿茶发票。
他是明白在超商用电子支付可以有优惠的人，
但他选择现金，就是不想让我知道。
坐下来
想想他不菸不酒不吃槟榔，
只是买个饮料自己心里一个小确幸，
又幻想他以后糖尿病的样子，（或任何代谢症候群的疾病）
又想到他的医疗保险，我们目前存款
觉得一个人不是自己的意念下定决心要减肥，旁人说什么听起来都是唠叨
而我的初衷只是希望我的丈夫健康的和我一直到终老，
但说不准呢，
也想我不喝饮料的人，到时候是走得比他早很多也说不定，人生难料嘛！
我劝不了了，
也决定今后再也不提一句饮料的事情
随他去

可以从无糖开始做起

饮料瘾难戒。我婆婆喝了40几年的可口可乐，这40几年没喝过白开水，家里到处都是可乐瓶，喝一半的、喝完的，她今年69岁。

妳可让他改喝　味丹青草茶，1500cc 30元

而且体重增加应该也不是只有饮料的关系吧！

一周六罐应该构不成肥胖的主因

而且一周6罐平均一天一罐，又不是一天就喝6罐

果汁呢 虽然也是甜

果汁含糖量更高....

平均一天一罐还好吧，会胖那么多你应该担心别的看标题还以为一天一杯全糖手摇饮...

纯吃茶绿茶已经是相对来说没那么甜的含糖饮料,一天平均一罐的话,还不算是特别多吧

管好多

大罐是指1250cc的腻？

叫他每天 口渴喝水就好

你可以具体一点请他存医疗费用啊，比你管这么宽正当不少

不觉得血压是一周六罐造成的. 一天一瓶觉得合理..如果先生都改用现金为了不让你知道，我觉得他压力真的太大了。放宽心吧

我老公也是饮料不离手 常买大容量的含糖绿茶 我也会忍不住提醒他健康问题 个人认为维持健康也是对婚姻负责的一环 这点我跟老公算是有共识 只是提醒的方式不要太严肃 毕竟他也不是不知道那是坏习惯 是为了舒压 偶尔我会开玩笑说如果你糖尿病我就每天拿针刺你唷（打胰岛素）老公就会笑着回一些垃圾话 然后收敛一些多喝水之前也曾跟老公分享我同事每天一宝特瓶含糖饮料 还没40就糖尿病的实例 连吃水果都要控制真的很辛苦

我全职妈，我老公也希望我不要喝摇饮。讲真的一个人顾小孩一整天好累连杯饮料也不给喝，有需要这样吗我建议你可以找他愿意喝的其他茶类替代，纯吃绿是真的有点甜

R大，我也说过几次玩笑话，我心里其实是担心的，虽然样子是嘻嘻哈哈。但他没感觉QQrh大，我不是不准，只希望减量，不要天天，毕竟真的每天不是只有喝绿茶，其它牌子也有搭配在喝。绿茶只是他的心中第一名

有逼老公戒菸的即视感。我觉得每天喝纯吃茶不会是胖10kg的原因，一定有别的，我喝比你老公还凶我也没胖，不要觉得绿茶糖很高，去看奶茶更恐怖，如果会烘焙，你会发现面包绿茶真的还好更正:高到吓人（而且奶油、油也超多）

你是要讨论糖？还是糖？你原文搞得我好乱啊

我爸也是老了得肺炎狠狠住院一个月 被医师说抽太久的肺变差 才终于把抽几十年的菸戒了 有些人就是不见棺材不掉泪

你都做减糖料理了，给他喝一点纯吃茶减减压应该还好吧？做减糖料理，陪他一起运动(不要用逼的)，想一点减压的方式帮助妳先生放松，真心觉得纯吃茶杀伤力不是最大的...

那一天一杯咖啡拿铁妳会生气吗？很多人都这样哦

压力很大时候很难戒糖

是说我老婆如果逼我戒饮料我也会很不爽

每天一罐造成体重和血压上升，除非妳能证明，不然为什么要听妳的？管太多

这小事情吧 别想太多

可以泡无糖绿加纯蜂蜜给你老公

我觉得饮食上是看整体控管，以一个并不想过太过严格生活的标准来说，我自己会宁可每天有个喜欢的东西可以吃/喝慰藉

你是不是在嫌弃你老公变胖。

，然后控管其他的，也不想砍喜欢的那项。

真的戒不掉至少白开水也要喝，不要只喝饮料就好了…

跟我老公很像，他也没有别的不良生活习惯，不菸不酒不熬夜，所以爱喝含糖饮料这点我也不想干涉。很多人即使不喝含糖饮料也吃很多甜点零食或垃圾食物，那些对身体的伤害也没多小，你已经从料理下手了就放宽心一点吧，让他需要这样阳奉阴违对夫妻感感情也是一种伤害吧

你是妈妈还是老婆?糖尿病不会因为一天一杯饮料就有还要看他其他的饮食型态 是否有运动

压力大比喝含糖饮料致病率高 人生很短 不要这样一直逼

杀手级的是那种平常不一定多爱吃的却默默负担大的

很担心请直接带他去体检看医生，体重和血压不会只喝有糖绿茶就会大浮动，一直在意一个绿茶我觉得很奇怪。

比起饮料,你更应该注意饮食的内容...五年十公斤不是绿茶干的出来的.三餐都吃什么,有没有点心消夜,有没有运动,都有差喔~

他就是喜欢喝茶，你讨厌市售瓶装饮料觉得不健康，那你直接买茶叶每天泡好加蜂蜜装保温杯给他不是很健康？还是你觉得单纯茶叶+蜂蜜也不能接受？

不要直接跳到无糖饮料.要先从减糖开始.譬如把饮料加(冰)水稀释甜度.有时就是想喝有味道的水阿 >"< 我有因为这样变得

喝完叫他漱口 中同学喝三年牙齿烂光 = =

对有糖饮料比较无法忍受. 后来在回去喝本来的甜度,觉得太甜不想喝;所以我减糖减得没有阵痛期.

话说我有朋友只喝饮料超瘦的 病态的瘦 常住院含糖饮料真的少碰我戒掉靠泰山纯水 因为很贵乖乖喝 后来喝含糖饮料嫌太甜如果他戒不掉 就跟他约定喝一瓶 快走30分XD

糖中毒了啦很难戒

含糖饮料对体重破坏力超强的好不好...连带会破坏味觉，不自觉吃更油更咸

这种的不见棺材不掉泪，到时候糖尿病就不敢喝了

我先生也很爱喝纯吃绿，但他也喝大量的水和别的无糖茶，我就不会特别去唠叨他这个。妳有没有想过为了这种事造成他的压力，真的有比较好吗？还有，糖尿病和吃糖没有绝对关系啦，适当摄取真的还好，要注意的是整体饮食习惯不良造成的过重和代谢症候群好吗～

可以慢慢改喝无糖，有些无糖茶饮会回甘，做得很好喝! 看能不能一罐无糖两罐有糖的慢慢把比例降下来

我完全懂你，我男友也说吃了一堆糖，发现脂肪肝后停了一周，又开始吃，超烦！真的很担心！

国健署建议一天的糖摄取量是50克,500ml的纯吃茶绿有29克左右的糖,不如你们一起做饮食记录,饮料可以喝,但是糖量超过了,其他部分像是水果就要有取舍更正 一瓶500ml有20克左右的糖其实你到fitness版去爬文,含糖饮料能戒掉最好,但也不要一下子极端的改变饮食,因为最后一定会反扑循序渐进慢慢来 才能持久

糖尿病严重的要截肢还会失明

吃太多糖会让身体变糟 但你的压力会让他身体变更糟

唉！辛苦了，拍拍！

750ml纯吃绿茶的热量是312大卡,碳水39g，糖36g

糖36g好可怕！＠＠

最近看到的：爱的相反是“恐惧”，我看到的是你的恐惧，不是你的爱…对了别把糖尿病的糖，跟一般吃的糖划上等号

他是不是从事久坐需要动脑的工作？动脑会耗到糖如果不摄取的话脑袋会当机，问题是突然喝甜饮料血糖会快速上升，长期下来胰岛素分泌会混乱造成易胖+心血管疾病。如果他从事动脑工作还是得让他上班期间补糖，但可能要挑低GI的食品而非饮料(虽然饮料补给很快)。如果跟动脑无关纯纾压，必须要他自己意识到这个问题其实就算是动脑缺糖也是得自己意识到才会开始换低GI现在情况就是他还没有症状(虽然暴增12公斤问题很大)他本身没有明显不舒服，要他自己改变生活习惯很困难辛苦了，假如以后生重病是你要顾，你会烦恼很正常。

感觉还好阿没有很夸张，不如劝先生适度运动

买一台血糖机每天测量一次他的血糖啊，加上耗材平均一次十几元。再加一台血压计监测血压

带他去洗肾中心晃晃 我完全不喝铝箔包饮料

我觉得你可以买大罐水瓶 可能2_3公升 每天请他喝完 之后就不管他喝饮料或宵夜 理论上喝够多水 其他需求会自然减少。假日时约他去运动 不需要像抓贼一样严格

坚持不截肢败血症死掉整个过程也不会拖太久，眼睛出问题才是漫长的酷刑

你可以买保温瓶每天泡一壶冰茶带着我爸以前在洗肾中心上班 我国中时候有天帮我爸拿东西 在中心楼下就听到好几个病人哀号哭声 很痛 不要洗了让我死之类的话 从此就戒饮料 很注重天然饮食健康QwQ

我每天一定要喝含糖饮料，否则会陷入忧郁或烦躁的情绪，如果被限制了一定超痛苦

我觉得你先尝试在家里泡茶+糖让他带去喝之后慢慢减少糖量，你这种作法跟咖啡成瘾叫他立刻不喝反弹都很大，听久真的一点效都没有

建议慢慢来 从少糖开始 一下子断糖太难 尤其你老公可能是准糖尿病患者

你都说出来了，上班压力大需要饮料。跟有烟瘾的人一样，单叫他戒菸而不提供给他替代方案，只说对健康不好，他们早在抽的时候就把自己跟周遭人的健康抛脑后了，怎么会有动力戒。除了要他不喝饮料之外也可以提供想法给他，不喝饮料有什么替代的方式可以选择？这样比单纯要人家戒恶习还要有动力多了，戒菸的人也需要嚼口香糖来转换行为，同理。不然强加自己价值观在对方身上也只是情绪勒索而已，喝饮料就是能让他开心，为什么要戒？

安排一次比较齐全的健康检查，看报告怎样，如果满江红他才实际有警惕，如果数字还好妳也别逼那么紧

我老公每天喝我也没管他...重点是变胖不是饮料吧！！喝饮料不一定直接导致变胖 你说的不运动跟吃宵夜才是重点吧

含糖饮料真的胖很快，我自己只要一天一杯，一周就可

我也有点糖中毒 最近改喝气泡水加饮料 可以减少喝下去的糖分 另外我觉得上班压力大 有时候也不是真的想喝饮料 只是想出去散步消费

含糖饮料喝太多易得糖尿病和肝硬化喔！

买血糖机验给他看

饮料很难戒，我老公也有喝甜饮的习惯， 最近是在家里用代糖准备自制甜茶甜咖啡给他喝我老公是痛风，最近半年已经少喝啤酒，不常吃海鲜，还是时常复发，查资料后发现果糖影响体内尿酸代谢，所以开始试用代糖饮料

你很烦人，直接把增重丢给饮料害的，说真的你确定要一直找你先生的碴才高兴的话，很快就能再看到你的文章。喝饮料不会让他肥到12公斤，而是

单纯饮料不一定就会有问题

不过你老公的不运动+吃宵夜要更小心

保险买多一点

我觉得妳比较需要担心的是：“近五年因为长工时没时间运动、下班吃宵夜”的问题。多陪伴或鼓励他运动吧！以上参考。

很多人说还好我有点吓到欸...医生都提醒我饮料最好完全不要喝了

还有光一个宵夜就是体重的杀手，而且容易胃食道逆流，最危险的你不管，却觉得自己很有健康概念？

纯嘘119楼这篇好多人的观念超破…

自己在家做过饮料的话就会知道那加了多少糖阿有一次只是想喝甜的奶茶糖加到吓死我

唸是反效果 妳现在放轻松也许会更好我老公n年前也是纯吃绿一天一瓶 现在居然会说那太甜了 反而是我戒不掉 但但我从不喝纯吃绿 纯吃绿真的甜到是给蚂蚁喝的

保险买好买满

没错，我曾经去食品行买奶茶粉回家泡，我糖已经加很

还好吧

多很多了，但还是比不上外面的甜，后来就戒手摇饮

下班吃宵夜这件事可能比含糖饮料胖得快吧，早餐感觉是外面买，好像也是关键；但一切源头是他对外观重视程度不高，这无解，吃高糖高油精致淀粉的食物就是很纾压

你先生的生活习惯感觉喝饮料是容易胖但不完全是主因。再来你在乎的到底是糖还是糖？

在所有甜食里面 含糖饮料最邪恶了 用喝的瞬间喝进一堆糖吃其他甜点至少很清楚那是“甜点”也不会像饮料那么便宜喝的不知不觉

辛苦一点妳准备柠檬水加糖加冰真的有用 只是我很懒 如果有人天天备好柠檬水内用外带 我觉得我可以戒掉糖瘾XDD糖很可怕是喝了也开起食欲 高GI 应该是这样 看电视看来的

自己买茶叶回来煮绿茶？

自从包装饮料都有成分标示后就几乎不买含糖饮料跟果汁，糖量真的很惊人

高工时的压力才是源头 解决这个源头先

喝含糖饮料算好的，我已经放弃叫老公戒烟了QQ

一周六七瓶含糖饮料根本没有还好 懂妳的忧虑 长期对身体的负担会很大 而且一直叫她不要只看饮料要看整体的原po不就说有在帮先生注意饮食了吗

屡劝不听就买好保险

帮他泡一大罐冰绿茶，甜度慢慢降

感觉还好 很多人全糖的喝才可怕

不如叫他多运动

Youtube关键字：糖、王思恒。有兴趣可看看

市售罐装饮料过甜，既然戒不掉不如自己煮茶，可以选好的茶叶加控制糖量，慢慢减少

原PO想法是好的，只是方法可以再调整

本人没决心也是没用 就像我的减肥（掩面

一天一瓶不至于糖尿吧，减糖不是减糖，会变胖我觉得下班吃宵夜的问题比较大

饮食比运动重要.....

习惯后反而会觉得市售的都太甜没茶味不爱喝了，我以前也是饮料重瘾，是这样慢慢减少的

保险买好买满

纯吃茶没有750ml只有481/650/960ml312大卡也太扯了,650ml绿茶是135大卡,糖分31.2克

每100ml: 热量20.8大卡　碳水5.2克　糖4.8克我是直接用100ml的热量乘上7.5

数学是体育老师教的吗? =.=

认真说，妳先生的胖不是只有那一瓶纯吃茶造成的，我之前天天喝，现在没喝，也没瘦十公斤啊～

抱歉，一开始看文说一周10罐所以我乘上2因为一周10罐等于一天两罐，所以一开始乘２想算出他变胖期间一天喝两罐是多少热量后面的碳水跟糖就是750ML的份

我喝手摇 可是都喝无糖

谢谢iterator指正

消夜的问题比较大，五年的话新陈代谢也会变慢

消夜看他吃什么阿

到底要减糖还是要减糖？所以要减糖还要减糖？如果不是要健身，你真的让他人生觉得无趣

有可能只吃宵夜不配饮料的吗XD

一下糖 一下糖 你真的知道自己在算什么热量吗...你直接低碳饮食 少吃宵夜比计较绿茶150大卡有用多了

减糖一定要减糖阿....

如果有在运动 饮料应该没差 如果无法改变他喝饮料 可以试试看多点运动

糖跟糖不一样,虽然糖真的不是好东西,但原po好像把两者合并计算？

减少摄取精致糖份很重要耶

你是好意 但喝饮料是他的小确幸，这种生活好累喔

跟他说糖尿病会导致勃起功能障碍

你自己煮茶给他喝呢

例如100克的西瓜,大约是糖16g 糖4g你若是把糖算成糖，那当然是超标

每个人身体不一样，如果只是上班喝点饮料我觉得还好，我习惯比另一半好，但我有代谢疾病，找他一起运动让身体代谢掉应该比较容易被接受

上班时间长嘴巴无聊压力大需要小确幸可以理解，之前系上压力大每天熬夜通宵（只有寒暑假不用熬夜）有人喝蛮牛、喝酒、抽烟、喝咖啡、吃鸡排卤味、也有人坚

买个保险？

好奇楼上是念什么系好有画面

糖跟糖不都是由CHO组成，有什么不同？

我也一周6罐up, 但是都无糖的

如果糖无法减下来的话，减糖也不失为一项对策

减糖很容易影响情绪和工作表现 一旦上瘾就很难取代

因为工作压力想喝饮料其实可以理解耶,还是妳要自己泡几大罐减糖微糖的冰饮料给他带去公司…

认真觉得这是超小的问题，他要吃什么我不会管，不过如果因为这样变胖就不好，如果改不了喝饮料习惯，就陪他一起运动

最好的方式就是帮他找到替代品，现在很多在家自制的饮料好看又好喝，糖的来源也由你掌握，譬如椰糖、黑糖、和三盆糖，很多很多

我老公中午一定要喝一罐饮料，他说那是他小确幸

对不起，打错字：糖

考虑无糖绿茶加代糖吗？选择健康的赤藻糖醇等，反对不如寻找替代方法

糖本来就不是很好的东西

茶饮也有很多变化啊，别气馁。跟他一起讨论想喝什么，你来帮他做，先选想喝的，再去看食材怎么选

会让他早死的不是一天一杯绿茶，是压力和高工时吧，一杯饮料斤斤计较，不如劝他换个有利身心的工作

另外我觉得不管一天一杯绿茶会不会造成身体不好，但我觉得每天变换饮食选项对身体比较好，带另一半各种尝鲜也很有趣

我一开始喝无糖饮料也超想死 一个月后就习惯了现在没办法喝有糖的茶饮

帮QQ…为什么那么多人觉得这位老婆管太多？？？

好可怜一天喝一罐饮料都不行

我能懂你的感受..提醒另一半，还会说我诅咒他...

压力好大

味丹青草茶不错

我建议试试看这样：妳帮他买，有糖无糖1：1装到保温瓶里让他带去上班。算是用妥协交换妥协，而不是用付出要求配合。

突然想到赤藻糖醇...我家的糖是赤藻糖醇用八年了

他饭前血糖很高了吗？

可是我反而因为用赤藻糖醇变得减少加糖像网络一些食谱两人份一次要加一两大匙我都会减量

愈限制愈会偷喝，跟他谈条件，改两天喝一次，一天换成有点甜味的茶(玉米须茶)？

一天一罐真的没太严重...顶多20克糖看多了一堆上班压力大糖中毒的 我都说你不运动迟早中风

如果会胖这么多 应该不只有饮料的原因...

每100ml 有4.8g的糖

它是一种不会影响血糖上升的东西，100g之中碳水化合物99.8克，可是０热量

如果可以建议循序渐进吧 一下就全0可能很难

你要做的应该是逼他固定y运动

减糖真的会瘦,我老公减糖一年瘦12KG

人是习惯的动物，先让他有另外一个转移注意力的习惯，例如用自己买茶叶做冷泡茶让他带出门，戒东西一开始一定要半强迫的，等他能能欣赏天然茶叶的甘甜之后就不会想喝这种垃圾人工食物了

妳看到是一瓶饮料 妳老公看到的是一个舒压方式

刚才查一下说是因为吃下去身体也不会利用它就直接排出所以即使100g之中含99.8g碳水化合物吃了也不会胖你可以买这个然后循序渐进做饮料慢慢帮他减糖

去健康检查 拿数据跟他看 有时候不一定是饮料的问题

我因为会怕习惯不节制的甜度所以做菜会自动减糖

我老公更夸张每天1-2杯饮料以上（常常咖啡+红茶），然后又好几年都不做健康检查，不过他体重还正常…

还有一个方法是去买品质好而且味道香的茶

赤藻糖醇不错 就是价格很贵 照老公这样喝法开销提高不少

喝到好茶会舍不得加糖盖掉它原本的味道其实我是最近才想起为何当初要买赤藻糖醇，我已经忘记它的功能很多年了，所以前面推文我说自己做奶茶加糖时

自己泡茶呢

吓到，现在想起来其实我根本不用吓到...重点是习惯外食跟外面卖的饮料的甜度所产生的问题

你身材控制得很好囉？

说不定卖那些饮料的商家自己喝的时候都不会加那么多

不要用果糖，改蔗糖或冰糖。另外干脆你自己做蔬果汁、切水果给他吃、找时间出去散步聊天，十分钟也好，总比为了绿茶像在当刑警一样要好

我一天一瓶绿茶无糖，但是容易胃痛。看起来比手摇健康啊

纯吃茶不知道都放啥东西,很不健康,我喝时只要感冒,喉咙都会最慢才好.应该是他们用的糖精啥的.反正这辈子不会再碰统一饮料

我老公一天一杯手摇 说实在已经不想管了

少喝没有比运动还重要

不菸不酒不赌不嫖 缺点大概就是手游和手摇

可以自己泡给他喝，糖减半，或是他愿意尝试喝气泡水

看你文章叙述其实还好 饮料的部份很多人喝超过你老公的量

妳有问过他想不想吗？为何要把妳想要的强迫在老公身上……

血压有问题，也不能晚睡，不是只有控制饮食。不是逼先生怎样，要和先生一起运动，一起早睡早起，这样比较有用。我朋友的队友也是出张嘴的人，你去运动，你不要喝饮料，你早点睡，但自己却喝饮料也不运动常熬夜，这样很难帮助到另一半。

那就别劝了 他可能是已经糖尿病了还无所谓的人 妳在旁边叽叽喳喳干嘛呢?

准备各种饮料给他试试，冰咖啡、气泡水、3分糖的茶有时候只是想喝有味道的东西

推喝好茶，我先生之前也爱喝手摇，只是他爱喝的是红茶+冰块，几乎天天一杯红x洋行、吴x红茶冰，有讲过他但也知道那是他纾压的方式。后来上网买了鱼池红茶，自己煮给他喝，冰块也自己在家做，会回甘的好红茶糖加一点点就好了。之后他买手摇的频率就慢慢减为一星期一次了。好茶的成本虽然高，但比起之后的照护费用应该还是很划算。

原po提到血压快要超标，血糖好像没提，而且还幻想他糖尿病，看起来是预防性减重。

说真的：就量来说，爱喝的人觉得少，不爱喝的人觉得多，就实际会有高血压糖尿病来说：淀粉吃过多或是盐摄取过多都会有这状况，我太太每天一定要一瓶麦香，因为他不喝水(说水有怪味)，我觉得可以用其他方式来减轻你的担忧(比如运动或是其他饮食习惯)，人都有习惯不愿意改

喝惯好茶就不会想喝超商饮料，品质差很多

不然要糖尿病确诊再减重吗

一起去健检（最好有检后说明），被医生说一说就会改了....

先生没不良嗜好，含糖绿有这么万恶？除非先生把含糖饮料当水喝，若他能一日喝水量多过余含糖绿，那不致于老年洗肾跟高血压吧，前提是平常其他饮食及用药习惯。鼓励运动很好，但含糖绿一天一杯真的没这么万恶

推健检 我老公也是这样才开始减肥

喜欢绿茶～妳可以买好茶叶自己泡放冰箱～一开始微糖喝得出甜味～他上班就装一杯让他带着习惯好茶叶 根本喝不惯瓶装茶和普通手摇饮料

我先生本来也很爱喝饮料(罐装无糖茶) 某次信心满满跟

不过如果他一直处于高压力状态 ～需要纾压有点难～除非他自觉 能用别的活动 纾压

戒糖超简单好不好 我都戒成功50几次了

妳管太多了...

楼楼上XDD

我不觉得管太多！以后丈夫生病老婆是第一顺位被影响到的人，为什么不能管？原po丈夫很明显是超出一般正常状况的饮用含糖饮料，大众对于过度摄取糖分的危害意识太低了。

不戒糖不给干 生理需求会自己找到出路 选我正解

先从微糖开始吧～我也是超爱甜食的人，戒糖真的难

我跟我先生也是会喝，不过有从一天一瓶，改成两三天一瓶，从半糖 喝到微糖，中间也有多喝水，慢慢减量

讲究健康的生活，就别在凌晨三点挂网

手摇杯就算了 包装饮料这么难喝...佩服妳先生

自己以前工作时超爱跟同事订饮料，结果身材走钟超快

妳半夜三点不睡？还好意思嘴含糖饮料？

肥胖确实是很多疾病的起源阿，原PO的担心也不是全无道理

ㄏㄏ 所以妳比他好吗? xdddddd

半夜三点不睡觉的人来谈健康.........

一天一杯还好吧

搞不好原PO轮夜班阿....

原PO说先生下班会吃宵夜，妳要不要先让先生把这部分改掉，宵夜也是会变胖

然后早上5:47又上站？再嘘一次…

他喝饮料是因为有需求，你一直逼他戒掉，为什么不帮忙他减少这种需求？ 糖分会有成瘾现象已经是公认的症状了！

看到一堆搞不清糖糖的人在说原PO分不清糖糖还蛮可笑的

体重增加12公斤，除了每天一瓶绿茶，应该还有别的吧？

一天只喝一瓶小绿茶了，还希望他怎么减量啊，这位太太…

原PO明显是能分清糖糖并选出正确表达的人

就是上班压力阿 没压力的话我想他愿意健康的

好好讨论，看他愿意喝什么来逐步取代绿茶，慢慢减量！

有些人就算吃得养生 也会得癌症。有些又烟又酒又大吃大喝的却长寿...所以基因很重要。如果原po那么介意 应该直接找个好基因的就好呢

先生是工作压力无力运动又只能吃消夜来放松血压高但却没有糖尿病的前兆，妳却只关心血糖老婆还弄减糖料理外加监控1天一瓶饮料，压力高上加高

先处理心情，再处理事情。不是只有二分法

担心没个影儿的糖尿病，不如担心现有的高血压，帮助先生健康的方式不是鼓励先生换个低工时低压的环境，而是监视发票和唠叨增加他的压力，你真的很妙

先从减糖、低糖喝起，我自己一开始喝无糖真的觉得绝望，但渐渐习惯才比较有喝饮料的乐趣

先从无糖绿茶或一分糖手摇杯开始喝起呢？拿一个别的东西取代远比完全禁止做一件事来得容易。

妳的观念是对的，但是一直唸带给他压力有可能导致喝更多喔，建议先不要计算摄取量，先吃或喝些高品质的东西从改变味蕾开始

有风险可以买保险囉

多喝饮料确实不好，但讨论的方式要改变，否则老婆比老妈还烦会影响婚姻XD 尝试自己在家调绿茶+蜂蜜带到公司喝，可以的话撒个娇让他亲手用白砂调几次，希望他能理解“到底一杯有多少糖才能达到那甜度”比较能警惕又不会让人烦厌

直接断糖就好了啊，碳水全部只有含糖绿

我觉得可以直接拉老公去运动耶，我自己开始跑步后，真的觉得饮料都好甜，完全解不了渴，只能喝白开水或无糖茶

几年前很爱喝某外国牌蜂蜜绿茶，因为太贵（当时还是学生）于是自己调出类似味道成功，却被白砂量吓到......从此对从此对市售饮料有阴影。

一堆人说管太多 明明原po观念正确 如果每个人都像妳医院就可以少很多讲不停的病人消耗健保资源

上班时间需要茶或咖啡因的人，你限制他摄取是合理的吗？你有

纯吃绿已经是市面上含糖饮料中含糖量很低的了 先请他从小

罐的喝吧 如果没喝其他含糖饮料的话 在我看来他算节制了

戒要慢慢来 跟小孩吃糖一样 越不给他 他逮到机会吃更

推文真是看尽民众低端保健知识 呵呵 一天一罐啊 看看2、30年后你的人生会变怎样

多 越有压力更想喝 ..就慢慢来吧 本身也有要自觉才行

鸵鸟心态+不见棺材不掉泪 出问题的时候医生讲的就会听了

认真的说，妳可以搜寻赤藻糖醇这个东西的资料，他喜欢喝有甜味的绿茶，妳可以考虑泡给他喝

好可怜 不菸不酒只是喝个绿茶就被一直念...

我也是每天要喝手摇饮料的人

我自己吃真的跟一般的糖是分不出来的

就～保险保多一点

看他可不可以先喝半糖 再微糖 最后无糖

糖中毒 是一种瘾哦 保险多买就好

要不要就逼他去做体检 看到洪字看会不会警戒一些*红如果没有糖尿病史的话是还好啦 有些人可能胖不死(?标准的婚后异男 身材走样也不在乎 还有择偶压力的人比较不会放任自己这样胖下去XDDDDD比起含糖 我觉得他都没运动好像比较严重还有下班吃宵夜 不过他感觉已经放弃健康了

糖跟糖不一样吧

但糖尿病是真的蛮可怕的 你看要不要丢一些照片恐吓他其实这跟吸菸差不多吧 当事人觉得我又不嫖不赌的另一半就会幻想对方肺癌需要吃资源的样子他公司如果有体检补助 你们可以一起去体检一次要是有高血压然后原因真的是糖 医生说他可能比较听得进去 祝福你

血液糖份高可以造成三酸甘油酯升高这跟高血压有关但是一天喝一瓶含糖茶真的不过份真的不喜欢运动的话一周慢跑一次3000如何?

我老公也是每天冰饮喝不停（完全不喝温开水）后来发现他愿意喝冰水我也就懒得管他了。你老公说不定愿意喝冰水，冰几罐试试？

身为糖尿病患的家属,慎重告诉你...不是糖多就有糖尿病建议看看最近的糖可净广告

你有没有问过 为什么这么多饮料他独钟纯吃绿(?) 以台湾

你文章开头说的没运动+吃消夜,比一天一罐纯吃茶还严重

可以买一罐有糖一罐无糖，兑著喝，至少稍微减糖了

是"你觉得"的"对他好" 而不是他要的 你先不要想着改变对方 而先去同理并了解他

https://i.imgur.com/wg0Y6tn.jpg不用吵数字，直接上图

健康问题自己不觉悟旁人无法帮的

一天一瓶真的还好，无糖豆浆也有糖份。慢慢调整往无糖绿前进。增加运动（饮7动3）

帮他把医疗险买高一点，其他随缘

我每天喝1~2罐饮料N年了（偶尔喝一点无糖或水）健康检查一向是没红字，最近一次检查还没超过一年，所以我觉得喝绿茶还好吧

饮料很难戒，但我觉得管这个很无聊。自己承受后果就是了

如果都要喝绿茶，原PO也不想泡的话，要不要改买手摇饮的至少可以选微糖甚至一分糖，纯吃茶其实满甜的

已经成瘾了 对糖上瘾无法戒掉

我爸爸有高血压，妈妈虽然管他喝酒但没很严格，有次爸爸倒下送急诊差点挂掉，妈妈在他身边大哭，从此我爸就戒酒了

之前禁糖忌口减肥都快忧郁症，人生苦短，还是及时行乐吧

希望你说到要做到阿 自己说不管了喔

后果是自己承受就算了，有的生病是会连累家人

生病到时候放给他死吧~这种真的很烦，到时候病痛来哀哀叫

饮料真的很难戒，尤其现在天气这么热、压力这么大用渐进式的方式会比完全禁止来得好呀有些真的也要当事人自己想通才行这么爱喝纯吃绿，可以试试无糖版啊，超好喝XD

沟通自己煮绿茶加蜂蜜+1

为什么要强迫老公接收？

一天一罐还好吧

怎不陪他运动

糖尿病糖只是因素之一，根本原因还是其他慢性病、高压、不正常作息，家族有糖尿病病患也会比其他无家族史的人更有风险

感谢分享。若是找自律的对象 会比较好吗

勿忘对岸冰淇淋刺杀事件XD

回287楼，建筑系。

其实糖也会上瘾的

有没有定期员工体检的报告？ 我最近也检视了我先生的体检报告，发现三酸甘油酯一年一年在上升，虽然还没超标但已经快到上限了，直接用数字让他知道严重性，用鼓励取代责备，再跟他一起讨论可行的对策

去运动久了就会想喝水了～或者跟他出门的时候自己准备水给他。用念的都没用。糖戒断跟菸一样。

这是他的选择，你可以选择自己的选择。看是要看他死还是离婚都可以，自己选择就好

你老公好可怜…被管得太严了吧…

你可以继续做减糖料理给他吃啊

完全理解妳得用心良苦

完全懂妳！！不过原来这么多人觉得管太多...

你要他不喝，但要提供取代品，不是要他直接戒掉

妳不能因为自己不喝饮料就管别人这个

不过也可以考虑直接吃类生酮，习惯无糖后就不太喜欢含糖食物了

不是烟酒槟榔 且老实说一周六罐虽不养生但就含糖绿茶也不必动肝火吧大部分人喝茶是提神 妳帮他找适口的无糖绿呢

原po是为了老公的健康和未来的长久幸福着想 居然会有人说她管

减肥这种事情你越念只会越反效果

太多?健康本来就是一切 原来有养身观念的人这么少 自己的另一半会否倒下 本来就攸关幸福 不在乎不去管才不正常吧

带他出去运动比较实在

喝个绿茶讲得好像会家破人亡似的

我老公也爱喝饮料，所以我跟他说要喝宁愿买饮料店的胜过便利包的，甜度可选择，然后都点微糖，再来我会自己煮红茶、麦茶，豆浆，自己打果汁等等，糖量我自己控制，其他有关身体健康的事我也会管，也会念，毕竟我老公的直系血亲，都有糖尿病史，我不能不担心呀！

前任也是很爱喝饮料,但他个性唸不得,我只能担心在心里

让他喝+水也都喝，如果我是你丈夫，我希望我的妻子是个妻子不是我妈。

管太多 你不一定还比他早死 不一定 !!

最多只能做到好言相劝，如果他还是坚持也没办法，因为身体是他自己的，那是他的选择

其实另一半没资格要求对方尊重一下他自己吧

改喝无糖的汽泡水试试

哪一种糖也是差蛮多的，丰年果糖那类的尽量避免，砂糖类的控制热量就还好

可以尝试用天然代糖(赤藻糖醇、甜菊糖、罗汉果糖)作饮料

我觉得也可以尝试自己泡茶看看，尤其是绿茶，不加糖也可以比外面的好喝很多

一周六瓶含糖绿茶就要被老婆po上网公审，每天一杯含糖咖啡的人到处都是吧

去医院检查更多数据让他警惕还有培养运动习惯并找他一起

推文有提到煮好茶,这个也不错,喝过真的有差,会戒烂茶.

有时候是工作压力大需要咖啡跟糖的刺激

糖糖先分清楚啊

喝个饮料也不行，生活好辛苦

管太深了 为这个影响心情不是聪明人能帮忙的是不吃消夜早睡 多一起出门运动

饮料他就爱啊，还不如找个他喜欢的运动然后既然他会从饮料摄取糖、又不是特别喜欢吃碳水化合物的话，便当就再减

老婆规劝劝解可以省省了，交给医生来

推文标准好宽松，有家庭了本来就要更为自己健康负责

我老公也一天一瓶纯吃茶+牛奶多多 劝说无用 我后来都一起喝XD

一堆人健康观念真是笑死人，难怪台湾一堆心血管疾病跟胖子

我一天三罐25元纯吃茶红茶，没变胖，但有想戒，喝二十年有了吧

我跟先生也很爱喝红茶，但一直买红茶又觉得浪费钱，之后就买了红茶叶自己煮，无糖的，其实你可以自己煮绿茶给先生带去喝，总比一直念他但他又想喝还要好多了

我用这个方法，准备一个杯子，一开始加开水5%然后喝习惯后再提升到10%，逐步提升开水的比例到最后有些人可以降到无糖，有些人只能低到一个比例不然也可以准备一个瓶子，装每日健康饮料柠檬水加蜂蜜、果汁、水果醋饮，材料好的话糖不用多就能有畅快的感觉。气泡水加一点蜂蜜或果酱也可

嘘的人都是没有这样的另一半吧！原po我跟妳一样困扰！也很担心另一半身体状况。我也会喝含糖饮料，但另一半是成瘾不一样，对健康危害很大。

我不希望另一半这样管我，一天一杯也还好

从其他地方的饮食习惯改变呢?饮料对他来说可能真的很难戒那从其他饮食减糖看看?

说负责的，她可以不要找婚前就有喝饮料习惯的结婚，你找个会抽菸期望他婚后不抽？

改喝代糖饮料看看阿 我以前也是夏天每天手摇饮2杯

我爸不喝水，爱含糖饮料，曾把豆浆当水喝，结果尿路结石痛得要死；从我有记忆以来到他现在70岁了，还是一样爱含糖饮料不喝水

后来得到糖尿病后就慢慢减少 然后改喝爽酷和无糖饮

你自己都没有任何坏习惯吗?即使真的都没有碎念也超烦

管成这样也太惨了

又不是去吃鱼 喝个“茶”也管成这样

幻想，糖尿病这件事，我建议还是先去咨商一下，看看自己是否有过不了的关饮料店的跟罐装的比？奇怪，我觉得饮料店比较不安全耶^_^

觉得有些人把饮料当信仰了 反正还没生病 又能纾压是吧

无糖的ok, 不过妳也不用太在意某些推文,毕竟陪妳到老的不是那些网友.到时身体出状况也不是那些人负责

我一天也是一瓶纯吃红茶，但是我没有胖12公斤喔你应该重要他其他饮食是否更不健康，比如过多油炸食物？

你可以学泡茶 买个茶壶 高级茶叶 讲究水温 冲煮时间

你应该注意他其他饮食是否更不健康，比如过多油炸食物？

给原波：我相信妳应该很爱老公，才会不怕麻烦的做健康料理，也会看健康新知。不过看妳回推文，给人的感觉有点急躁，经常说理，理直气壮的态度给人压力感...又会去翻人家皮夹发票。若是我的话无法放松，反而会有点想叛逆。

我不是特地翻皮夹，洗衣服在裤子口袋摸到的。我不找出道理，不解释，感觉被一些推文误会了

管不管都可以看到推文有意见，他要这样选择就尊重他。

不好意思我误会了。那妳怎么知道他发票放公司呢？

对发票，中奖了，我才知道

喝糖伤身，每天碎碎唸给人压迫感一样伤身喔...

妳真正在意的，是他的健康，还是他变胖(不自制)，不听话(不受控制)，还是隐瞒妳？

我先生个性从小是连父母也不敢说他太多那种，他从小聪明独立，很有主见。一直以来我也只能小声或者用开玩笑的方式暗喻说几句

妳过去也是这样要求自己、或服从他人的乖小孩吗？

老公也是爱喝饮料且重口味，不见棺材不掉泪啊~

我因为做便当给他，获得他马上同意，他本人也其实非常想减肥，我提醒过几次但书，希望配合我的饮食和戒糖饮，我每天都是一直在秤食物计算热量。要喝也早上中午喝，一周减少，但如果真的太想喝，不喝心情会不好，就喝吧！他也点头了。所以减肥，减糖，便当。这件事情都是扣在一起的。我昨天觉得受欺瞒的心情今天一睡醒就忘了。

然后不要轻易相信另一半的“没有”，跟广告效果一样要先打对折XDD

版上有些人，甚至站内信有减糖经验分享给我的，都很受用，我以后不会用口头讲的，改用买茶自己泡吧，也许那一天他会喜欢无糖会回甘的茶

如果他聪明，又想减肥不会不知道少喝的重要。但知道了还这么做，肯定有他心里觉得辛苦、需要慰藉的地方。也许妳什么都不用做，只要支持他，心疼他，拥抱他，理解他，他自然就会长出力量去改变。

是的，我其实都是因为舍不得他才这样的，只是真的希望他好

“舍不得”这句话就很有力量了。

不见棺材不掉泪的人都要等到身体真的出了状况才会自发性的改，我家那位健检查出脂肪肝变严重了就开始会稍微注意饮食了

舍不得他累，舍不得他病，但是又舍不得让他不开心，所以会放水自己拿2罐给他。妳很爱他啊，我都感觉到了，他一定也知道。如此相爱的话，就好好相处吧。

明明就自己讲自己管太多，现在反而讲大家说的？

今晚换菜单吧，换成“舍不得”和“我爱你”。祝福你们：）

谢谢L大！很温暖我哪句说管太多是大家说的呢？我接受他们想嘘啊，很多人就是讨厌人家注意他喝多少饮料啊，我是对某些要我类似让他去喝不要理他的那种嘘有他们就会了吗？的疑问啊他们结婚了吗？打错不回应了，得到很多好的意见，谢谢大家！

统一的业配?

老公要是因此生病，还不是原波要扛照顾责任，还会影响家里经济，怎么会管太多？说管太多的是凭实力单身吧觉得你可以自己泡茶给他喝，糖另外加，然后慢慢减少糖量，这样一方面渐进式降低他对糖的依赖，一方面也比较便宜

人本来就有生老病死福祸难料 这件事在短暂的人生里根本微不足道 何必让双方都感到压力？

糖类中毒惹...另一半还是得管一下

中罐应该是650ml的（放错重点）

完全懂你。我爸我奶奶都是确诊糖尿病后还是戒不了口腹之欲，奶奶病重都还会趁家人不注意偷吃糖果，真的很无力。

管太多了吧！

觉得太太管太多，那为什么自己控制不住自己呢?我先生也是不到35岁体检一堆红字，我都跟他说等你bmi正常、没有红字，我绝对不管你吃喝什么。

说真的 你很烦与其这样不如督促他去运动

婚姻不是坐牢

完全不觉得原po管太多，但也许劝说的方式可以再改进，例如买无糖绿茶自己添加糖尿病患者在使用的代糖，然后渐进式减量等等，既然你也知道现在的方式让他反感到要欺瞒你，那就是该换个方式了！

我觉得你太急了，这种事情就是要慢慢戒，明明他都一周十杯变六杯了，其实还有很多方法像改买无糖茶，老实说喝习惯无糖茶饮的再回去黑有糖的会觉得太甜太恶心

一个事情过与不及都不好，妳能不能试着去找出平衡点，而不是老公没办法一下达到你的目标妳就觉得老公不ok我的方式是买一瓶饮料就配一瓶水，喝一瓶饮料就要把那瓶水喝完，之后再慢慢改变饮料跟水的比例。至少水能够帮助代谢，不是只有都喝饮料。

先保险吧，实支实付医疗险2张，然后运动很重要自制饮料给他喝比买外面的好

出发点是对的，不过太急~ 太急就变成控制，心理生理都会排斥

我也是很需要饮料的人，唯一能做的改变，就是从微糖变无糖，但仅限茶类，奶茶类的饮料半糖这样。真的解不掉啊！

这会不会是他纾压的方式啊

纯吃茶我也常常喝，饮料真的很难戒.....我自己已经觉得它是含糖绿茶最不甜的

我也担心我那个爱吃炸鸡的老公啊结果健检出来超健康 傻眼

纯粹觉得妳管太多

很多人说喝糖舒压，其实减糖后瘦下来变健康后，释放的压力更多。

本来不想嘘你，你就是管太多啊，咄咄逼人你老公真衰还怀疑起板友结婚身份

怎样?你结婚你最大?还质疑起网友身份背景了??我妈还没你这么烦

等中风糖尿病才丘手后悔啦！

可能是习惯问题 如果先让老公在家习惯喝冷泡茶呢？ 蜜香红茶？ 不然重新跟老公讲好 停糖一周 再开放两周这样？可能现在的作法对老公来说压力太大了，看看要怎么调整。

纯吃茶真的好甜，你可以买有糖无糖的调给他喝

这样逼人真的很讨厌

我也很爱喝饮料，自己也知道不健康又花钱，但是戒不掉，有时候工作累或是天气热，真的会很想喝，就控制自己手摇点微糖，瓶装饮料就加水稀释。我也有自己做减糖料理，可以忍受少吃淀粉，水果，零食，所以bmi和体脂都是正常偏瘦。

可以去买“一千万人都说有效的糖质戒断法”给老公看看～我也是蚂蚁人正在努力戒断中

载具发票还要点进去看明细呢，多偶然？他忍不住喝饮料的冲动，但不在妳面前喝，我觉得很尊重妳了。妳这翻发票的行为呢？想想吧！

我亲人大肠癌开刀后我也蛮常念喝含糖+吃香肠或其他不健康的后来他说:这不能吃那不能吃,生活无趣的话,活那么久要干麻我就想想也对...就没什么念了

买无糖的给他

糖尿病和基因有很大的关系,亲人吃超甜也没得糖尿病

我觉得妳可以和他谈谈他到底是习惯了喝含糖的茶饮还是就是喜欢喝纯吃茶，如果是前者的话，妳要不要干脆试着帮他准备自煮的含糖饮料然后慢慢帮他减糖呢？

看补充真的管超宽又超凶，你自己劝不动你的结婚对象就希望别人也有一样的问题真是自我安慰的好方法

请他去做健康检查，数值没问题就不要管太多。精神压力比身体压力造成的负担更重。健康饮食最后早夭的病例其实也很多12公斤和含糖饮料的关连...?算一下热量吧

做做健康检查 有问题他自己就知道怕了

压力真大 喝个饮料也要被嘴

你好烦啊啊啊啊啊本来没嘘 看到补充来嘘你一下

要不要用自己泡+代糖解决～～～

如果有人说是好意但是查我发票还查载具，我不会领情

我懂原po的心情 我先生也是都没在控管饮食的,直到有一次血压高到有点小中风送加护病房,之后自己吓到才开始控制饮食,都结婚了 把自己身体顾好也是对对方负责吧

觉得不要再念他，找他一起运动、去做健康检查，茶自己煮，他的接受度会比较高，我目前也是这样做，另一半接受度还不错，配偶的健康会影响到家庭，妳很用心，辛苦了

要喝可以但要求他白开水也要喝足够

去帮他买高额保险比较实际这种人是不见棺材不掉泪的 说多了还会嫌你唠叨管太多

推健康的概念

你就让他喝到糖尿病失明了他就不会喝了

楼上这样，原po就要照顾先生一辈子又不是傻了

我也是蚂蚁系的，每天一杯全糖手摇饮，一瓶600CC可乐其他另计，一年胖2公斤，这样喝了十几年，也被念了十几年，去年开始喝无糖饮料，到现在减了10公斤怎么开始喝无糖的?忘了，但绝不是被念才喝的

帮他找到比纯吃茶更优质更好喝的饮料，优化他的饮食提升他的品味，让他回不去..................

这种事不是自己想做，别人怎么说都没用

譬如义美红茶出了以后，我再也不喝其他品牌的有糖红茶

如果公司有下午茶，应该也会有饮料，看来只能让他自觉，不然，在外面怎么喝，妳真的很难管。一直被碎唸是不会想认真减，只有看到体检出现红字才会醒。

义美锡兰红茶吗?这个100ml有6.4g糖,比纯吃茶绿茶高一截

他是想喝甜的还是想喝绿茶？先买罐装无糖绿茶给他看看？

看似小事 但我觉得这是一个人在人生中知不知道要改变跟提升自己的事 以前交往对象有这种不能督促自己的祯的就掰了 且同时间他们也有很多类似不好的生活习惯

喝这种绿茶很健康了吧??又不是一天一杯手摇饮...变胖和压力关系蛮大的，可能压力导致内分泌失调，去做做健康检查确定原因再说

老公几岁？年轻的话，还能靠势代谢好，反之，每天都喝含糖饮料真的很不健康，再加上餐食若盐油也过量，我也会担心。医疗太容易取得的代价，就是很多人不重视平时的保养。原波加油，再跟先生好好沟通吧！

btw,不是不能管老公，是你管的方向错了

喝个绿茶也要扯离婚，也好啦，这么烦人的老婆

好同情你老公 取到一个老妈二号 搞不好比老妈还烦你最好就不要有任何坏习惯不菸不酒喝个饮料也要在那边吵

离婚吧，少废话

还是妳有空能煮绿茶给他喝呢？糖份可以减少

你真温柔，如果是我会直接呛说不节制得病怎办？规定一个礼拜只能喝多少，因为得病也是我要照顾你

原po没提到要离婚吧

原po辛苦了！虽然不健康，但甜甜饮料真的是妳先生非常重要的小确幸，他可能整天都在想这幸福的滋味，建议让他在降低摄取饮料时又能保持一定频率的“时常“舔一口，调整过程要非常缓慢！！可能耗时1-5年，要慢到连本人都没什么痛苦的感觉，喝超过量失败没关系，重要的是一直持续下去，有一天一定会不知不觉地脱离饮料。例如一天3杯750ml饮品，可以先调成3杯500ml饮品，再继续调成3杯300ml饮品，由大杯变成中杯再变马克杯XD

再嘘补充^_^

之后没喝那么凶没那么依赖，再从一天3次，变成一天2次，最后变成一天1次(改频率比改容量困难！)或是喝两杯开水才能喝一次饮品等比较容易达成的小规则让自己改多喝开水(这种规定可以转念成：只要喝完这两杯开水，等等就可以喝饮料了喔耶)原po不要放弃，这一定会有不愉快和气馁，气消后，还请继续鼓励著先生朝着健康人生迈进，慢慢来

看看木曜的一日半马吧，跟他一起跑步吧

叫他买无糖茶，再买罐赤藻糖给他加吧！不然就辛苦点自己煮茶加代糖给他带去上班。

买个帅气保温杯给他看看

我强迫自己喝无糖喝习惯后，都会觉得含糖的很难喝，无糖才有喝茶的感觉。现在每天一到两罐无糖绿，体重还是一直飙XD

这是控制欲的一种表现吗?唠叨到上网抱怨,心疼你的家人

重点是工时长不运动吧

他是老公，不是未成年小孩需要妳管，妳能放下最好最怕的是妳像他说ㄧ套做一套，嘴巴讲不管，每次他喝饮料又用眼神杀人！没有人是完美的，当另一半最好的礼物是包容和陪伴妳担心的不一定会发生，只是机率相对较高如果他已经是99分的老公了，别为了这种不一定会发生的事成为夫妻之间冲突的来源或隔阂的开始......有时候他的坚持是妳的为难而来的唱反调如果真的妳放下不管了，等健检数据有异也许他会想通

不喝又怎样 喝又怎样 活比较久有比较爽吗

1气泡水鸡

怀孕口味改变喝饮料上瘾，后期我老公买气泡机 每天打气泡水我就戒掉喝饮料了

自己准备给冷茶还比较实际一点

我结婚七年半，两个小孩，这样是否有资格嘘妳管太多了？有妳控制欲这么强又容不得不同意见的太太，妳先生日子真难过！

两方都有修正的空间，老公需要更自律，同时也要思考身为一个男人背负的不是只有自己的未来，也涵括著另一半的未来，若老公是一个负责任且成熟的人，我相信他会做出不一样的选择，而不是消极应对。原po的出发点是很好的，但细节可能不是在方法上，可能是在语气或是情绪、姿态等等，文内比较难察觉。一点浅见，健康真的很重要，祝顺利

妳超烦，喝个小小超商饮料也管这么多！一个礼拜也才六罐就在那边吓唬谁以后得糖尿病，妳自己难道就有每天去运动30分钟吗？不用在那边演戏去卖场好心看他可怜买绿茶施舍两瓶给他喝啦！你到底是要当他妈还是当另一半？

身体真的是自己的，家父也是生了小孩还无法戒烟，一直到自己差点肺炎才吓到马上就戒成功了。我懂妳担心老公的心情，但，只能他自己身体出问题或是想通了，改变才会真正开始

结婚11年,先生戒菸 开始运动 我都没插手过.自己想开了就会改变,我只是在他突然想改变的时候大力支持.我当然在乎他的健康,也会劝他,偶尔会跟他说,如果你想活久一点看你女儿出嫁,这些坏毛病真的要改一下.但也不常讲就是.会想就是会想,真的不必当老妈子.他都已经得躲起来喝了,可见这件事上你给了他多大的压力.

糖

糖上瘾比烟上瘾还严重，有兴趣可故狗

压力会导致生病

减糖不如去运动

就嗜糖成瘾，如果不行，尽量买蜂蜜等好的糖让他解解瘾~有时在规劝时，不要用负面方式去叫他戒XX，比如情绪化方或恐吓方式....用正面鼓励引导看看...

宵夜才是问题吧，我结婚四年了，结婚前后也都随手一杯饮料，都在55kg 这一年来我每天吃宵夜现在67kg了..

活多久 有无癌症 真的的是跟基因遗传比较有关

我懂我老公也是，但劝说真的无效，所以我现在真的是放弃了，自己顾好就好

劝不听的话我就不会再劝了

喝饮料也在管zzzz

我也很讨厌老公一直买饮料这件事，但也是劝说无解……

妳煮大罐的给他，加的糖量少一点，慢慢减掉

嫌原PO管太多的人真的让人傻眼，看过太多因另一半很早就生病，导致自己也没了生活品质，下半辈子只能付出时间心力照顾，虽说每个人有自主权，但也必须考虑到身边人吧，只自私的自己想干嘛就干嘛，就最好存多一点钱，以后生病了自己请看护，不要拖累别人。再来，自己是医疗背景，从学校学的学理及自己工作后碰到的数不清经验得出：很多疾病真的都跟生活习惯非常非常相关！糖尿病分两种，一种是遗传的，而另一种就是生活饮食习惯造成的，而高血压、高血脂更是不用说，光这几种慢性病能造成的其他严重疾病就不少了。当然当下想干嘛就干嘛是快乐的且纾解压力的，但更多将自己身体弄坏的病人最后的心得就是后悔两个字。

推楼上，上面的很多推文都令人傻眼，一天一罐真的没有“还好”而且早餐也是含糖饮，不健康饮食真的也没有比菸酒好到哪里，而且很容易造成他人负担，如果身体垮了小孩怎么办呢当然原po可以换个方式，但一点都不觉得元po不能检视自己老公的饮食耶饮食很差、有运动，健康也不会非常好的，两者间是要并重缺一不可

糖会成瘾，对身体的危害很大，可惜大多数人不重视

建议可以在眼前作一杯甜绿茶给他看，从不甜加糖加到会甜给他看。不过效果大概仅维持一个礼拜，通常要到生病才会怕。你也不用太担心糖这件事，其实宵夜和熬夜才是最严重的，有兴趣可来信。（我做这方面研究）

推 我也很在意女友的身体健康 只要有爱都会在意吧

事实上他先生就是不受管教.自私的是他先生,还得要太太把自己当小孩管才行.我还是觉得原PO管太多,因为人家就是不想给他管

看补充觉得很科科，凶啥？不是不管了吗？原文是有详列一天妳老公喝多少含糖饮料？就只在跳脚一天一瓶纯吃茶不是？版友通灵吗？

含糖饮料胖很快+1。年轻时代谢好，所以养成喝饮料的习惯，现在不年轻了才知道真的可怕

他之后会不会改用电子载具+行动支付啊……

嘘补充第三点 自己发文上来跟网友风向不一就质疑版友

跟你老公说如果还要活命就戒掉吃糖的习惯，我想他不会愿意你过跟我一样的日子。

喝柠檬水之类的呢

楼上害我好想唱"人生短短几个秋~"

我觉得妳唯一能做的就是帮他做饮料在家喝，他如果爱喝就再多做让他带上班。

推荐你试试看甜菊糖或罗汉果糖，都是不升糖的天然甜味剂，一下子要有糖瘾的人戒糖太困难了，尤其一下子从高糖改成低糖很多小症状的，不是很多人可以忍受的～加油喔～

先从半糖开始吧!!!别急，你老公爱喝纯吃茶那就买一全糖+一无糖，加在一起喝；慢慢的调整糖度渐进式的调整比例，后来就会发现无糖的好喝很多XD~~~另外糖也没那么恐怖啦!!我也是戒不掉甜点，但我运动所以身材维持的还OK啦!!至少是有六块肌的 (应该有资格说话吧)调整饮食之余，加一点点运动，慢慢改变生活型态吧

支持你完全放弃劝说 不要再唠叨了

控制狂还理直气壮振振有词 跟妳生活有够辛苦 难怪压力大到饮料戒不掉三周减两公斤还叫缓慢 笑死

说真的又不是多严重的事，戒不掉就不要戒 多运动就可以了

压力大真的减不下来啊...

当你的家人 压力好大

喝水不会吗

是他的人生不是你的，他也不是不懂，请让他自己决定