结婚7年 哥哥5y幼稚园 妹妹1.8y保姆
洗衣清洁等家事,有经彭婉如基金会请阿姨帮忙,一周2次,一次4hr
(阿姨帮忙后觉得很值得,省下很多时间,
能跟家人相处或做自己的事,也避免了可能的不必要的争吵)
(扫地机器人也帮忙很大
妹妹会最早起床,然后一个一个唱名把大家叫醒
早餐 视时间蒸烤各式馒头贝果土司类搭配菜肉蛋起司牛奶水果/外食
假日要是没出门就看心情西式brunch/清粥小菜
阿公阿妈载小朋友
载太太上班
上班
下班后,先选好想看的节目影片youtuber播放
然后洗菜切菜备料 耗时的先备:煮饭/炖汤...等
电锅/烤箱/瓦斯炉 齐发
瓦斯炉:各式汤类变化/炒菜/煎牛排
电锅:各式蒸蛋变化/马铃薯地瓜南瓜玉米/
烤箱:70%烤鱼 30%猪牛羊鸡肉 利用剩余空间烤蔬菜,玉米笋芦笋筊白笋菇类栉瓜
(现在很多海鲜/肉商都处理得很方便,变化也多,处理起来很方便快速
(夏天方便点,可准备凉菜:凉笋秋葵毛豆小黄瓜沙拉类
(觉得这段时间很疗愈,独处 思考 帮爱的人准备餐点 三位一体
接小朋友
一起晚餐/收拾
哥哥洗学校的餐具/写作业/做劳作/
妹妹看音乐DVD/
然后一起耍白痴打闹+小朋友疯狂跑跳碰
(爸爸妈妈一个有工作就另一个先cover,或中离洗碗准备水果)
一起吃水果
哥哥洗澡+说故事/妹妹喝奶奶
21:00~22:00 小朋友睡觉
看书看电影上网工作安排旅游玩candycrush喝酒
稍微构思隔日晚餐菜色 需退冰的先放至冷藏
00:00~02:00 睡觉~
假日就尽量出门玩耍放电!