心情抒发
我是无后援的职业妈妈，宝宝目前快三个月大。
下班接宝宝回来，八点前要互动喂奶洗澡哄睡。
今天宝宝又睡不着在哭，
听到垃圾车声音的时候，放下在哭的宝宝去追，还是只看到了车尾灯...
忍不住赖给老公，说又错过了，烦死了。
快九点宝宝终于睡了，老公这时也回来了，连日的压力和疲惫让我忍不住落泪，老公很讶
异的语气说干嘛哭，不过倒个垃圾而已，明天再倒就好了啊，这有什么。
口气让我非常的不舒服。
瞬间心里的疲惫值来到最高，烦躁不堪。
你呢，到家儿子已经哄睡，你可以做任何你想做的事情。
我还没吃饭，还没挤奶，从公司带回的挤奶器放在水槽还没清洗消毒。而且这么久还没挤
奶表示最近为了追奶三个小时挤一次辛辛苦苦追的量又要掉了。
垃圾车没追到，明天不知道会不会继续错过，后天没有垃圾车，难道要让他臭三天。
半夜挤奶喂奶让我身体很疲惫，以前吃饭是享受现在只觉得是麻烦，生产完两个月体重还
不如生之前重。
儿子哄不好一直哭也让我焦虑，觉得自己很不会。
老公没有任何错，也是神队友，我爱他，可是我已经没有心思分给他，也没有欲望。我只
觉得累，每天都在想宝宝今天能不能顺利入睡。
跟大多数坚强的职业妈妈们比，我觉得自己满没用的..

垃圾如果是比较容易发臭的厨余 是需要天天倒我只是单纯看到垃圾 有感而发所以推了上面那条文因为我也有这类困扰 要是没厨余就好了=.=

不然花点小钱请邻居帮忙丢?或是上网查询垃圾车路线,就

花钱请邻居帮忙丢呢？

算错过了还是能骑车去丢啦

喔对耶 请邻居帮忙丢

不能放小朋友一人在家哦～一起出门也不方便～

才刚产生的厨余还不会臭,就用专门的容器装好放冰箱

搬家改住大楼阿

洗挤奶器这类的事物，请下班的先生处理。

别把喂母乳变成压力,奶量不够就不够,有奶粉,很快就副食品了!

所以小孩自己在家？

不要自责也不要气馁喔，妳当妈妈才三个月呢！本来就还在学习呀，别想着什么都要100分，别给自己压力太大哦！

我也是没倒垃圾会很心烦的妈妈，不过建议是垃圾车来之前五分钟就直接放婴儿床确认安全就好哭也没办法，然后妈妈真的不用什么都很强（拍

补一下推文:我只是单纯看到垃圾两字 少了两字好像怪怪的好奇妙的体验 刚刚看自己推的文真的越想越不劲=.=

不过我们家是垃圾车有经过门口，先整理好，听到声音开门就可以丢了

如果我的垃圾没厨余 我都堆很久才丢 哈!因为就算是饮料纸盒便当盒 也都洗过放回收箱 完全没味道但厕所垃圾还是要勤劳丢啦....

拍拍～辛苦了～～的确会不高兴～下班不能休息 还要挤奶顾小孩做家事～～留一些事给队友做吧！不要自己全包

所谓养儿方知父母恩，这就是人参，洗奶瓶洗到想睡，半夜还要起奶喂奶兼拍背，这就是婚姻的考验，以前的人行，现在的人为何不行?

辛苦了 吃饱睡饱奶才会多

PeikangShin那你自己有生过吗 讲得很轻松似的=.=我就是没生 所以不敢提供啥意见 给原波拍拍我常想要是我有生 应该就没办法像现在这样常逛批踢踢

既然是挤奶～半夜喂奶就交给队友去做～妳好好休息

把小孩自己放在家是不行的吧？意外都是发生在一瞬间的呦。应该是时间差不多就把孩子揹在身上一起出门倒垃圾吧，无后援妈妈常常是袋鼠状态啊。小孩才不会乖乖时间到就睡勒

原po哪有不行？她只是累了抱怨一下，以前的人就不会抱怨喔？我看楼下的阿桑都抱孙了还在抱怨当年哩…

新手妈妈~这阶段撑过去就好了

只有我觉得就是过太爽，没什么大烦恼。才会无限纠结在这些小事情上吗？没追上垃圾车会是一个平凡家庭主妇心情不美丽的原因吗？

搬去不用追垃圾的住处，真的差很多

这真的是一个让人很崩溃的阶段，要和老公有共识，如果都愿意坚持喂母乳，妳就把家事清单给老公，让他下班后回来帮忙，洗奶瓶、清扫归位等固定的工作，把妳的时间留给孩子还有奶～倒垃圾就会臭的先处理，揹巾背着孩子去倒，虽然我上班后第一件事就是停喂母奶，但是如果妳

说到以前的人 我爸说以前的人厨余就养猪 不用追垃圾车

如果我爸讲的是真的 这样是还蛮方便的XD

累了就配方奶没关系的 妈妈心情健康更重要+1

太焦虑…

拍拍~就是累积了很多小挫折，让妳一时失控了。这没什么，每个妈妈或多或少都有力不从心的时候。趁小孩睡着之后，把非做不可的事，赶快做一做。难过也是要做，心情平静也是要做。还好你有神队友，所以，做完赶快睡觉不要想了，小孩 家事这些永远都做不完，错过就错过了。只要小孩健康就好了，其他就不要太紧张了。

lu0713眼残喔？人家明明就在上班，还在那边家庭主妇…

有些县市会有垃圾车位置的APP 可以查查看 提前下去等

有app可以提醒垃圾车的时间，虽然有时候不太准，但还不错用！

lu0713: 只有我觉得就是过太爽 (隔着网络也知道??)

洗奶瓶跟洗挤奶器还有半夜喂奶哄睡交给先生，让他知道有多累

如果喂母奶让你压力大的话可以选择不喂，我也是小孩1Y退奶后半夜不用起来挤才有办法好好睡觉，每天没睡饱上班真的颇崩溃的，喂母奶半夜小孩如果起来哭，基本上都是我起来哄，因为老公也帮不上忙。我自己觉得遇到塞奶比较让我崩溃，而且我还在上班的时候塞奶，一整个非常无助到非常想哭。其他就撑过去而已…塞奶的时候觉得自己快完蛋了~”~

我发现lu0713好像是男生 嗯....

感觉又是个把自己绷很紧的妈妈

挤奶器都老公洗，我再自己整理（Avent 容易漏带配件..

我会背着去丢垃圾，有时清洁人员还会顺手帮忙。

不知道你觉得亲喂怎么样，以前我老婆上班挤奶下班亲喂，半夜宝宝哭了就抱起来放老婆旁边，帮宝宝掀开衣服就定位，他吃他的老婆睡老婆的欸…很多听同事抱怨的半夜要开车带宝宝兜风还是走三七步走两三个小时的问题好像都没发生（生病除外）

不过老公也越洗越灵巧？主动组好xd

那你希望老公回你什么？

拍拍 心情不好就好好哭一场抒发 别憋坏自己了

压力太大可以不要喂啦！我好几个朋友刚生完觉得自己奶很少，立马就决定不挤不喂了！妈妈心情好很重要呢会臭的垃圾可以先用塑胶袋包好绑起来就不会臭喔

有些孩子天生爱哭 加上大人焦虑会影响 所以不一定是妳

身为老公，只会说，会累就不要喂母奶，然后就...

拍拍 不要要求自己一百分 其实三个月了转换喝奶粉也可以 妈妈快乐 老公小孩才会快乐 小孩愈来愈大会渐入佳境

非常懂，那些说没什么的，应该都不是主要顾小孩还有家事和要上班的人，我每天都开在高速公路都要用强大的意念才不睡着。

母乳也不用这么坚持 把自己整死没有比较好垃圾堆阳台 挤奶器指挥老公去洗 如果都不求救老公当然不懂妳在哭什么

累到极点时挫折容忍会很低，常觉得自己没用，也不知道自己人生的意义

妳把自己的弦绷太紧了 所以别人一言一语都觉得刺耳四个月就能开始副食品了 奶的问题应该可以缓解点 加油

辛苦妳了！

没有人一开始就会的啊，慢慢调整吧，其他部分我不清楚，也许可能和队友协调分工试试？垃圾的话也许你可以改变一下处理习惯，尽可能减少厨余量，在厨余刚产生的时候密封冰起来等周末比较有时间的时候再处理（你顾小孩请队友先出门等垃圾车之类的），或是像推文拜托邻居也是不错的方法。因为不清楚你的生活细节（像是队友的工作状况、邻里关系、生活习惯等）给不出太对症下药的方法，但建议你一定要拨时间出来和队友讨论如何改善，不要让自己不满和疲惫继续累积下去

厨余可以包好放在冷冻库，不会发臭，累积多一点再丢没关系。挤奶太累就该喝配方奶吧，对自己好一点，放松一点真的没关系的！职业妈妈辛苦了（抱一个）

我觉得厨余给我的困扰是怕引来蟑螂等等 所以密封要做好还好我家也很少小强 所以不太担心

文章明明写职业妈妈，推文有人酸家庭主妇是怎么回事？连中文都看不懂？

换去有收垃圾的大楼，或是查一下家附近哪里有子母车可以丢。这么简单的事情真的不用迁怒老公

加油！除了母奶，请老公一起加油渡过！

拜托你不要把小孩单独放在家这是违法的！！！

累了就不要喂母奶了！真的，心力交瘁让心理品质下降宝宝也不会希望妈妈不快乐的，挤奶器的部分，推荐买一台洗碗机，以后锅碗瓢盆都可以洗，心情会好很多！！

可以花钱请小七帮忙 如果台北市 垃圾留给老公倒 你家附近一定有个10点-10:30左右的倒垃圾时间点 派他骑车/开车去 不要把事情都揽在身上

垃圾车都固定时间来的 就揹著宝宝去倒垃圾啊？ 除了挤奶之外的工作 可以跟老公讨论如何分配 一时难过都会但过后眼泪擦擦 好好把事情解决 才能避免同样的不愉快一直反复发生 祝福你

可能眼里只有仇恨吧 只想DISS别人 文章都不好好看

推楼上，有些地方有定点子母车，请老公转过去丢。

没追上垃圾车小事，但一堆事情下就很容易变最后一根稻草，拍拍～

厨余装密封盒冰冰箱

真的“不只是倒垃圾的问题”，不是你弱，是这真的很高压

其实垃圾可以请老公拿去附近的清洁队丢

拍拍，完全能体会

家事让老公分担，不要都往自己身上揽，挤奶器叫他洗啊

总是有眼残的人阿 辛苦了

厨余用密封盒冰冰箱，垃圾桶改用除臭密封式的；挤奶器老公洗；调整自己吃饭时间，看能不能接宝宝前先简单吃一些；调整挤奶时间，半夜不要起来，至少睡满六小时比较重要，母乳求有就好，放过自己才有办法长期抗战。我们都是这样过来的，只能一直调整，调整到一家三口都能适应，并且较为轻松的状态，才是维持家庭生活最基本的。

这篇给老公看看同理一下你的心情

厨余冰冷冻 就不会臭掉了

别让母奶变压力啦！我放弃母奶后整个海阔天空，跟孩子和老公都有有更好的相处品质了

小孩哭很正常 他哭不代表你不是好妈妈配方奶也很好 用能让你最轻松的方式带小孩就好

你要不要退奶...我知道你可能听不下去 但挤奶让你累翻你要权衡一下 另外厨余可以买厨余处理机解决就不会臭了

除了厨余，家有新生儿、臭尿布应该也不少，可以理解没倒到垃圾的烦躁感。老公快9点到家，工时应该也不短，跟他讨论一下妳的无力感，请他在喂母乳期间多负担家事

没吃饭又饿又累真的很惨，就直接请老公买晚餐回家，宝宝刚哄睡那两人坐下来先吃一顿感觉应该会好点我家大宝那时候也是常常下班老婆抱着婴仔亲喂，然后我喂她吃晚餐XD

我懂，就是个引爆点，刚开始还没调整好崩溃一下很正常，其实很多人都崩溃过，只是你不知道而已，毕竟妈妈也是人肉做的

花钱请人倒垃圾，挤奶器请先生帮忙清洗，既然先生是神队友，就适时把工作分配给他

3m以前真的只能撑过去，母乳挤多少算多少，别给自己太大压力。说过太爽的，请自己带小孩看看。

妳都说先生神队友，清洗部份交给他，倒垃圾可以带孩子一起出门。还没吃饭部分只能自己找平衡点、抽空吃了

职业无后援，真的很辛苦，幼稚园跟小学也都还会遇到各种状况。如果可以还是找邻居帮忙，然后背或抱着小孩去丢垃圾或陪同帮忙邻居一起去。还有神队友能正面思考，总比两人负面情绪一起累积好多了。继续加油喔，饭记得要吃。。

真心奉劝职业妈妈就不要挤奶了 亲喂+配方真的省事很多其实新手妈妈都会有些心理的小坚持 但回头看 其实都可以放宽自己过得更轻松然后晚餐叫外送 或是煮一大锅可以吃好几天的那种

厨余小包放冰箱 垃圾找户需要外快的邻居帮忙

追垃圾车真的很累 没小孩也累啦 因为它时间又没很准整个被卡住 建议妳问问邻居能不能付费帮倒 或是照大楼住算了*找

为了倒垃圾放小孩一个人在家吗？

揹巾是妳的好帮手，揹著孩子可以做不少事噢…然后新手妈妈产后荷尔蒙还没完全恢复，这阶段真的情绪会比较低落。加油

揹巾好用

认真的说，那就想办法减少垃圾量。厨余我家花了15K从日本扛了厨余机回来，尿布用布尿布，外带食物都尽量自己带餐盒，卫生纸直接丢马桶，生理期用月亮杯。我家2大1小，一个月大概只需要丢两次垃圾

职业妇女辛苦了 但是垃圾车这种固定时间的 可以把自己弄得优雅一点 不必这么狼狈

垃圾的部分可以查查家附近有没有定点收垃圾的地方，至少不用追且定点的通常停满久的

职业妇女用布尿布不适合吧

欢迎加入布尿布社团，职业妈妈用布尿布的不在少数。现在布尿布完全没有以前想的那么麻烦了，一样都交给洗衣机处理就好

原po拍拍，以前5：30下班也要赶6点倒垃圾（重点又很塞车啊），那时候还没小孩都觉得阿杂了，建议搬到可以提前垃圾的社区会好很多

嘻嘻…还以为只有我才两个礼拜倒一次垃圾…（误但是减量的建议很实用喔！我们也是这样做

先询问好方便到达的3～4个垃圾车的时间地点，错过一次还有其他可以替代，如果真的没办法，厨余密封冰冰箱，小孩有便便的尿布另外用袋子密封，至少只错过一、两次垃圾车也不至于让家里有恶臭

真的…很多人自己顾第一胎都崩溃过，这很正常，不是没用只是没做过的工作还没上手而已

摸摸内心，为了母奶值得吗？我不知道你们对母奶有什么执著，但不喂母奶没有你们想像中严重

当年我老婆有一天突然说她不管了要去游泳就把宝宝丢给我…12月初吧很冷了，社区户外泳池没有温水而且她平常根本没什么在游欸…整个傻眼只好把宝宝包好抱下楼看着她游，她就游阿游直到管理员说冬天没有开放叫她出来…

我的方式是每个月300$请阿桑来收，打包好放在家门口即可，住过几个社区大楼，都要自己追垃圾车，但都有阿桑专门为住户倒垃圾，除了三、日，其于每天都会来！可以跟邻居打听看看！

试试上班挤奶下班亲喂如何？我当时是这样，硬是撑了一年！亲喂真的轻松很多

你可以用配方奶的， 不要给自己太大的压力！

拍拍 新手妈妈压力真的很大 多让老公分担育儿跟家事 甚至家事没做的结果 他就不会乱讲话啦～To lu0713: 对就是只有你觉得 自己过得不爽去舒压 别没事乱攻击别人

第一胎在英国生产，产后助产士家访只问我你快乐开心吗？如果忙不过来，母乳喂养真的不用太坚持。助产士说妈妈快乐最重要。

查看看有没有定点收垃圾的地方，像我家附近就有定点垃圾车，平时我老公出门时就绕去垃圾车那边丢垃圾其他清洗、消毒这种琐碎的事就交给老公处理，不要把自己逼得太紧了

我都背去丢，这样比较不用赶然后最好不要丢小孩一个在家

原po这么累了还坚持哺喂母乳，就是想给孩子最好的吧，我完全能懂，如果老公这时候给原po一点安慰，我想原po就不会在这po文了，有快乐的妈妈才有快乐的家庭

如果可以 放一套集乳的包含消毒锅在公司 妳每天就带母乳回家就好

加油～新手妈妈

你累了，辛苦了

为了倒垃圾放婴儿自己在家...很多意外就是这种“没关系、一下下”的时候发生的

https://i.imgur.com/muLK9Pn.jpg 试试看这个，清楚知道垃圾车在哪

喝点配方奶真的不会怎样，母奶妈妈不用逼死自己，情绪稳定对小孩比坚持一点都不喝配方奶好

宝宝三个月大一直哭很正常，不是你不会，再撑几个月会比较稳定，建议下次垃圾车快来之前，先背着去散步，顺便倒垃圾，背着四处走走宝宝也比较好睡

垃圾可以找专门代丢的唷,或搬到可处理大楼,或是丢给先生处理,让他分摊该处理的家事;千万不要把小孩独自放置在家中

台北倒垃圾是世界第一扰民，而且民众还无感，wtf

我到现在小孩不是婴儿了还会因为老公时常加班不能帮忙而烦躁 婴儿时期这种心情很正常 试试看早晚亲喂白天配方吧

我以前因为加班不一定能倒到垃圾，很懂那种烦躁感

真的压力太大就选择简化一些程序吧，例如配方奶取代母乳，花点前拜托邻居代丢垃圾，要相信这些很快就会过去的，宝宝越大越好带，适度的放风休息是必要的

我以前因为加班不一定能倒到垃圾，很懂那种烦躁感所以就花钱找附近有在做代丢垃圾生意的人丢(很多商家都是找这种人代丢，所以不会很难找，你也可以到处问问看)或是前面推文说的看有没有邻居愿意兼这个差但如果一定是要自己倒的话，假如没有太晚下班或晚回家来不及倒的问题就还算好解决，尽量提前包袱款款出去等，宁可先等也不要垃圾车音乐来了才出去，太过匆忙也不一定来得及揹小孩。

看到这，以后一定要买大楼帮我倒垃圾才行

其实真的没必要为了母奶累死自己又让夫妻之间不愉快，这几个月的母奶真的有如此重要？

买厨余机或查一下定点收垃圾的位置有没有在上班路线上，奶瓶之类的买洗碗机，加油！

自己找个兴趣纾压吧，不要把气发泄在家人身上

付钱请人收垃圾

需要自己追垃圾车应该是住在路边整排透天的

垃圾的话可以搜寻定点垃圾车，会非常有帮助

还在挤奶的前几个月最累，跟老公分配好工作，加油

神队友也会惹到妳 生小孩真可怕

怎么不讲讲你老公分摊了多少 脑子里只想到自己有多累多委屈

没小孩就没事了。

查查看附近有没有环保局的定点或是环保站之类的吧

垃圾车的时间都很固定, 设闹钟, 提前5min准备出门, 就不会错过了. 小朋友很烦, 所以你得学会排序这些有的没的琐事

辛苦了 拍拍

所有的小事累积久了会变大事，但老公看起来是可分担的，建议聊聊，妈妈加油！一定会越来越好的！

所以住社区真的方便多了…

为什么不用奶粉啊

光是不用定点定时追垃圾车,就觉得管理费回本了,更何况还有代收发信件包裹跟安全管理等附加价值,劝你快搬家吧

母乳有喝到就很棒了，都在上班也没后援要不要试试看奶粉，挤奶消毒温奶真的很累人。

厨余我都是装载小塑胶袋里帮紧再丢到大垃圾桶 其实我真的也觉得来不及的话就明天丢啊

或是回家就亲喂，我身边也有母乳跟奶粉一起使用的职业妈妈。

真的也可以换成奶粉 反正我觉得要找到大家都能接受的方式过生活

会不开心但是就是垃圾的问题。不要自己找理由生气

不要让母奶逼疯妳，配方奶真的也很不错，配件可以弄台洗碗机来拯救你，妳真的是太累了，先让自己好好睡觉吃饱吧，我两胎也是母奶＋配方奶走过来的

辛苦了，集奶、洗奶瓶洗集乳器洗小孩、顾小孩，真的很消磨体力精神。记得刚退奶时超开心，瞬间每天多了两小时空闲时间(包括集乳和洗配件)，而且不用每天下班赶回家冰奶....

可以改成小孩在亲喂，上班挤奶，回家后不用挤奶直接亲喂，小孩好安抚也不会涨奶！不然一打一真的会没有空档挤奶！我这样做才有办法职业妇女母奶喂到一岁多，喂母奶要无压力才能喂得久！

可以明确请先生分担一些工作，如洗奶瓶器具等。我是把洗小孩及哄小孩给先生做(他比较有耐心，我家务较顺手)，具体说比较有效。

厨余冰冷冻库阿，可以冰好几天

对了，洗碗机真的可以帮到你，奶瓶都能洗。

真心觉得千万别为了追奶而让自己身心俱疲，有开心的妈妈才有健康的母奶！一个亲喂到三岁的妈妈真心建议

你就不要让自己那么累了，喂配方奶也很好，垃圾没丢到就明天再丢，而且没吃饭也是你自己的问题啊…为什么会顾到都没办法吃饭我觉得有点扯，哄睡确实是很辛苦

辛苦了

我家六个月前状况跟你一样，找出几个是必要且重要的事，其他就放手，别每件事都坚持，追奶量这件事我也执著到快成魔了，自己要设停损点，我是到八个月就停，之后就海阔天空(每天都激励自己再一阵子就好了)

把垃圾放在一个你看不到的地方 管好小孩和自己就好暂时先把先生当室友就不会有太多失落 孩子这个月龄会哭很正常 绝对不是你不好

特别时期用特别手段，花点小钱请人帮忙倒就好啦

真的很可连耶

找不到人倒就准备个礼物，拜托邻居阿桑帮忙一阵子

垃圾车通常早上在定点收 像公园车站之类 真的在不行就拿去垃圾车的家丢

呃...职业妇女是有工作的妇女意思，不是职业当女人好吗

喔对不起QQ，我误会了

生小孩真的惨，把人生都吃掉

我以前都是厨余冰冷冻库，但是后来觉得实在太占空间，买了厨余机觉得海阔天空，垃圾减量非常有感，跟您推荐。

不要把气发在神队友身上，列一下平日有哪些事要做，假日跟老公讨论一下怎么改善，是不是有些事不要这么坚持你们都在上班，有些事能花钱解决就不要省，像垃圾这段时间请人收也是一种办法，又不是长期要花钱

不要把那么小的小孩一个人留在家，倒垃圾的话如果住台北市，各清洁队都有定点收垃圾的地方，上网查一下叫你老公下班回来拿去丢

拍拍...会撑过去的

这段期间心情都是这样很差啦 正常 过了就好了

被推文生火厨余机了XD但是我看有人说处理过程中会很臭是真的吗?不想被邻居投诉QQ

这段时期我用撑的，到1y买洗碗机，3y晚上请钟点后悔没有早点找家电和外援，害自己身体搞坏

如果母奶造成压力，我觉得不用那么执著，让自己轻松一点快乐一点比较重要

拍拍

配方奶没有不好 母奶太辛苦了

退奶 海阔天空

顺道借问一下，这么多人推洗碗机，真的这么好用吗？还是我使用错误，我觉得更麻烦，进去前要先冲残余，且洗碗机大部分没烘干功能，洗完又要把碗拿起来，且洗碗机而且有时还是没有很干净？

我家两只小宝都是喝配方奶长大的 奶瓶记得买宽口的才好洗

住或租大楼，有厨余垃圾可以倒的那种

洗碗机光可以用70度的水就是人做不到的了

小孩不要调到8点睡 这样一定要泡夜奶 调到和你们同作息

洗碗机至少都有余热烘干效果吧！

使用洗碗机最重要是碗要泡在水里，进洗碗机前拿起来就好了，我用的是bosch的。

这样就可以睡过夜的4-5小时 算很爽的了

余热烘干就很够了。

然后要说 不要不和先生说 再来怪别人都不知道

如果是我会退奶！我只喂两个月全母奶～上班后顺势退海阔天空

垃圾的问题是先生在安慰你说没关系 你可以顺水推舟就派给他

辛苦了～我也是三个月左右退奶，宝宝喝配方也长的很好唷！然后三个月这时期宝宝真的很容易哭又难哄我还曾经抱着宝宝一起哭XD 原po不要想太多，撑过去会好很多的

其实在顾第二个的时候就会很麻木了 比起老大老二真的自立自强

洗碗机洗不干净是不是跟摆放技巧有关

我是背背巾带小孩去丢垃圾，但量不能多，只能丢重点。因为我不敢把小孩独自放在家里。

想想之后还有打疫苗 长牙热 玫瑰疹 肠病毒 神经不能太紧

太累就不要喂母奶了我相信很多新手妈妈受不了这提议 但你还是可以参考母奶不是必须

我先问，你自己也说老公是神队友了，还狂丢负面情绪给他，他体谅你，那谁体谅他?那天外面有个很体谅他的妹子，你们婚姻就完了，看过很多情绪勒索的，勒索到最后婚姻也完了

我很累不舒服不想折衣服时 老公也会说"明天再折"完全不会帮我折起来一开始我也会不开心啊 想说你是不会帮我折喔后来转念 其实放到明天再折也不会怎样 哈如果可以 买个厨余机之类的可以不用天天到厨余

没追上真的很烦+1虽然我没有小孩 但垃圾发臭长虫没人喜欢吧 原Po拍拍 我看我邻居的情况是直接带着小孩去丢垃圾（放在娃娃车or背） 然后提早下去等 顺便当作散步

先把垃圾用塑胶袋打死结 没丢没关系啦 妳不要这样逼自己

12岁以下放小孩独自在家是违法

果皮厨余马上放入冷冻库，不会臭

认真说，如果无后援又累，那就退奶吧，没必要为了母奶反而累到跟老公吵架

妈妈辛苦了，我也不能接受你老公那样，所以宁愿选低工时赚得少的另一半，育儿之路比较不孤单

加油吧 撑过前期以后就轻松了

把家事问题都丢给老公解决吧，妈妈下班顾孩子就好，挤奶器买两组轮流交替，用完就丢给老公洗

垃圾要不要放冰库？周末叫先生一次丢

我觉得你太能干了，这样另一半不会知道你的苦

为什么要追垃圾车? 来不及就装好专用垃圾袋到指定地点丢我晚上九点多去丢都还没关门 所以老公回来骑车去丢就好

新手妈妈辛苦了，那些洗东西的事就交给下班回来的老公垃圾积一下，星期六去倒，或是找家里附近的指定地点妳不要逼自己什么都要做，其实放著也没关系的

拍拍，宝宝+生活杂事真的很会很困扰

挤奶真的很辛苦,我觉得就别亲喂了,没有快乐的妈妈,亲喂也没用

宝宝小的时候请先生拿去定点吧

厨余冰在冷冻库可以好久不倒垃圾XDDD

宝宝用背巾，提早出去等垃圾车兼散步；配方奶也很好；烦躁是自找的，希望妳聪明找到轻松愉快的育儿生活

买个冷冻柜放会发臭的垃圾吧 厨余可以另外买干燥厨余机 这样可以撑更久 我家那个垃圾不放半个月不肯去倒最后是这样处理的

过来人跟你说 母奶量掉了就算了 等到你感冒或是月经来奶量又掉的时候不就更崩溃吗

孩子丢给公婆 你去找工作上班还比较快乐? 诚心建议!

三个月是一个坎站，加油！

一下老公的错 一下又老公没有错 没逻辑耶!

把小孩单独放在家是很危险的事！背去倒垃圾不是比较轻松又安心吗？(至少我的经验这样啦)

就职业妈妈、下班接小孩了，还建议去找工作......

SORRY没看清楚 楼楼上也没看清楚 他是下班去接小孩的

可能被上司骂就酸人发泄吧，不然就是八卦来的

所以他小孩应该不是单独放在家的

才刚生完，杂事就让老公代劳吧！洗东西.倒垃圾都让老公做吧垃圾车会有某些定点停放，可以查询一下请老公下班后再骑车去倒，你逼自己太紧了

我懂准备要倒垃圾，但是赶不上垃圾车的阿杂，不过把孩子放在家里追垃圾车真的母汤，你可以找找看你们县市有没有app可以追踪垃圾车几分抵达，甚至垃圾车到家前三分钟手机会发出垃圾车的声音提醒（像台中市有这种app），爱用背巾解放双手，双手拿垃圾提早一点去等，真的赶不上就let it go 吧，至于奶瓶、挤奶等等不至于急迫的工作请先生去洗去消毒，奶瓶不够、挤奶器不够就多买一些，小钱能解决的事情都是小事，你忙到这么晚没吃晚餐没挤奶才是大事另外如果你家宝宝不排斥背巾的话，在哭时背起来有妈妈抱、又有妈妈走路摇晃，应该是很好睡，可以怯意倒垃圾，又可以哄孩子睡觉，一举两得啊啊！

带去公司丢？公司附近有垃圾车吗？等来了快冲去丢。但也要看上班可不可以暂离一下。

原来八卦来的都很酸 我平时是看NBA板拉 不好意思!

三个小时挤奶压力太大了啊啊啊！我也是母乳瓶喂，一天只挤三次而已，现在宝宝四个月，还是足够供应，妈妈不要辛苦追奶，只要按时挤，一定会和宝宝喝的量平衡的！

如果有食物残渣的垃圾 可以包起来先冰冰箱其他垃圾放外面没关系 真的不要给自己太大压力早上出门把些垃圾带去公司垃圾车丢呢?

妈妈加油！前三四个月最崩溃，母乳有喝就好不必追求全母乳，建议妈妈半夜别挤奶了，宝宝睡前那餐喝配方奶，这样宝宝也比较容易睡过夜

推Teddy! 月中护理师也是教半夜好好睡，不用特地起来挤奶喔！睡的饱才会有奶

我半夜都睡到被奶叫醒XDDDD 完全不用设闹钟

我懂...真的不只是倒垃圾的问题我产后也崩溃了好几次，明明有强大后援、天使宝宝、不用工作但实在是跟之前生活、还有原本的自己差太多了真心建议先退母奶！我奶量算不错但我还没三个月就决定退奶就是海阔天空！其他再慢慢适应跟调整

挤奶是不是让妳压力很大？

老公明明是猪队友XD

...产后忧郁了唷,不能轻忽.我们不需要当100分的妈妈,60分就好了.有做就可以了.育儿之路是长远的,没有一定要怎么样.喂母奶压力大就退掉,配方奶也很营养.垃圾车没追到就不要丢了,老公如果会觉得臭请他想办法.孩子会长大,他不会永远要你哄睡,这都只是阶段性而已

找个要加班到九点的工作，帮助先生自动长出同理心

问邻居帮忙倒垃圾一个月多少钱 你倒垃圾前10分钟放在门口他拿去倒就好了

晚上回家不能亲喂吗？ 可以省很多事 挤奶只要白天挤就好越大会越好带的，加油！

丢垃圾只有追垃圾车一途吗 你们没有社区内的集中地点可以丢吗

就算要追奶也不要牺牲睡眠时间 睡眠不足奶更少

我家里丢垃圾从不需要追垃圾车 早上上班顺手拿去集中地丢就好了

满多地方都只能追垃圾车,但是现在有APP可以看车子开到哪...不过原PO是职业妇女,就算知道垃圾车几点来,可能也很难提前准备好.还没三个月呢,正在难带的时候

丢垃圾真的只是小事 这点你都要放大来看 后面还能有啥事会是小事

丢垃圾是小事...不过我觉得原PO有点产后忧郁了

@anshley，通常是社区、大楼才有集中地点，但房屋种类很

我也会建议先退母奶.停喂真的会重生.

多种，公寓、透天等类型的，大多都是配合垃圾车时间~

然后没有必要一定要坚持母奶 吃母奶的小孩也没有比较健康强壮 看内文觉得你一旦少了准备母奶这件事情，你的世界就海阔天空了

三个月半夜起来挤母乳可能是身体没有平衡，不挤可能会连溢乳垫都湿了，但我也觉得可以先睡饱，让身体调节到认为半夜不需要母乳。

建议停喂母奶，真的会海阔天空，我挤到5个月之后每次都只有10cc就自然停了XD儿子出生就开始喝配方奶，现在2岁还是持续喝，也很健康哦

你赚多一点 换老公顾小孩～

吃几盘韭菜。烦恼少九成

妈妈辛苦了，愿意喂母奶很棒，可以试试看亲喂，会轻松很多喔！

去ikea买小小密封桶，厨余丢里面冰冰箱不会臭

垃圾交给老公丢，建议不要离开孩子，那样危险又违法我之前跑出来丢垃圾马上被邻居说违法…XD

就我身边经验，母奶宝没有比较不生病，你可以放过自己

辛苦了 老公有够废的 训练他洗器具跟收家里吧 换你好好吃个饭

无病呻吟

可以直接退奶改配方奶，奶瓶配件多买几份，不用每天洗

所以老公神在哪

妈妈压力太大了！

就别挤奶阿，喝配方奶也可以。如果你硬要挤，就得怪你自己了

你都能出去追车了为什么不早点出发？

sp大，那邻居有帮妳倒吗？都说违法了。

倒垃圾本来就是人生一大麻烦事 我家已经有定点管理我还是大约3-5天倒一次厨余跟垃圾 当然有便便的尿布跟

乡下邻居都可帮忙一下，而且垃圾车来了，会有邻居大叫提醒：“垃圾车来了。”，但都市跟邻居都超不熟，只能等礼拜六倒，如果很忙的话。

海鲜类的厨余会叫老公勤快一点去倒 追垃圾车更烦了

三小时挤奶太累，就补点配方奶吧！

建议你挤奶放弃吧 3小时追奶也太累 我第二胎拉长到12小时 勉强挤到9个月 垃圾你就跟先生说你不管了 他下班自己想办法 看他要搬家还是要找人帮忙

可以买厨余干燥机，垃圾就不用天天倒

用是多买一组挤奶器具

手机下载乐圾通app可以看见垃圾车到哪了

想要享受小家庭就别嫌没帮手

不要母奶 就是这么简单

你需要明确告诉他 请他做 而不是在心理抱怨小剧场

挤奶器和第二组消毒锅放公司 在家就亲喂如果母奶还全瓶喂 还不如退奶全配方有便便的尿布要拿小塑胶袋另外封起来再丢 这样就不会臭

厨余冰冷冻真的没丢不会臭，压力少一点。然后背着宝宝去丢垃圾，外出一下他注意力转移也许也不哭了，宝宝也喜欢外出。不要放他一个人

住在有警卫代收包裹和垃圾集中区的大楼真的很方便…

台男就是垃圾

挤奶真的很辛苦 上班之后奶量直直掉 我都安慰自己 有吃就好不足搭配配方奶

住有垃圾/厨余集中区的社区,太累就不要喂母乳人很难面面俱到,放掉一些会让自己/家人好过

不用为了母奶搞得那么累，喂奶粉宝宝一样健康长大

我的母奶量早就掉到变成点心了...当初选择要上班就要有这种心理准备啊...

妈咪可以去看咨商，产后三个月心理压力是最大的状态...

就不要挤母奶了，其实有很多配方奶都很好，妈妈的心情也会比较好

厨余装袋子，冰冰箱，等假日老公去丢

你这个时候最累 先照顾好自己喔 （抱）

你很棒，职业妈妈瓶喂母奶真的很辛苦

就算没丢没洗也没关系 能活著称过前6m就会稍微解脱了

别被母乳绑架了 加油

改亲喂或泡配方奶 压力不要那么大（我也是宝宝三个月

分一些工作让老公做，不用把自己逼那么紧

我完全懂

母奶能喂得久 比喂得多重要 去看乳房物理治疗师说母奶只要刷过肠胃道 都有保护的效果 不要因为量让自己压力太大了

辛苦你了！

我在哺乳时好像也看不开，觉得没有追奶量很对不起小孩，时间一到一定要怎样，可是啊妈妈事情永远做不完，但要记得没有快乐妈妈，不会有快乐小孩，我的医生讲完差点抱着医生哭，不夸张

加班到9点辛苦了,明天也来不及帮忙倒垃圾吗

我懂你！！！

别喂母奶了，一退奶海阔天空啊！！

厨余放冷冻库啊可以几天再丢

小孩单独在家？

嘘妳把小孩留在家

垃圾明天再倒,改喝配方奶,别让这些事搞到自己疯掉

宝宝未满3个月等于你才刚结束产假回去上班?真的是辛苦了!我备孕中无后援完全不敢想像生了以后不能留停会有多崩溃

买厨余机？

其实不喂母奶不会怎么样，垃圾臭就让他臭，放轻松一点，不用那么累，辛苦了

不要太逼自己 没母奶就喂配方奶 小孩都会长大的 妈妈快乐小孩才会开心成长

不要太逼迫自己，小孩厌奶厌食时更会厌世，觉得都是自己没把小孩顾好，没认真喂她吃饭，更容易情绪爆发，然后就忧郁症了....

配方奶可以海阔天空......心情快乐的妈妈真的很重要

真的只有生过才懂妳！拍拍！请跟老公平均分摊家务，孩子是两人都有责任照顾的！过来人经验是孩子越大会越轻松，一切都会过去的！

妈咪 挑一天跟老公说妳那天要开会无论如何请他回家处理小孩妳自己去按摩喝咖啡放松你不让他走过一轮 他永远不会懂的

别把挤奶变成压力！留意到自己的情绪受挤奶喂奶的影响太大时，可以思考用其他方式喂。我第一胎挤了9个月奶超累，第二胎随便养，只坚持亲喂两个月，之后就顺其自然慢慢退奶改配方奶，心情海阔天空

配方奶

加油！身为妈妈完全感同身受

我会劝妳放下对母奶的执念，早晚亲喂就好，母奶很好，但不是全世界。或许是偶然，我老大喂到九个月因为怀孕而没奶转配方，老二现在2y3m还不肯断也从不喝配方或牛奶。老大一断母奶当天就睡过夜，小的现在最多睡八小时就起来找安抚奶。

看看有没有其它垃圾车点吧，每天都有垃圾车在跑只是不一定在你家楼下而已。

为何要八点前完成哄睡洗澡？

接小孩前先吃点东西，垃圾跟挤奶器等先生回家处理，在家就尽量亲喂...四个月就要接副食品了，不要太执著于追奶

第一个先放掉母乳 你会轻松很多

真心建议放掉母乳，有快乐的妈妈才有快乐的宝宝

压力太大可以考虑配方，真的轻松许多

妈妈辛苦了 不用全部做好做满 奶量不够就补配方 垃圾没丢打包放阳台 小孩哭就让他哭一下 事情没那么糟糕

辛苦了，挤奶真的累人，在家都亲喂觉得方便很多！家事请先生一同分担吧，不然真的太辛苦了！

毛真多 有种离婚呀

给自己压力太大了 放宽心比较好哦

放轻松一点、反正已经错过了、就明天再倒吧

垃圾车只是一个点吧

洗挤奶器这类的事物，请下班的先生处理。+1

找定点垃圾车，先解决平常这个压力点

不要喂母奶了吧，退一退，快乐妈妈快乐小孩这就是妳的压力源啊，任何事都不要迷思

何不吃奶粉

我觉得你先生是因为只看到倒垃圾这件事，所以他的反应是这样，就你叙述来说好像没有跟先生提到为什么错过，那他自然不会知道你前面的辛苦。这是提供给你另一个视角，也许不是他说风凉话而是不了解

我家厨余直接冷冻 就不太有蟑螂果蝇蚂蚁…垃圾量不多可以撑3、4天才倒一次

我挺赌烂这种心态的，你在哄睡时他在上班，也没爽到阿

拍拍 ~ 妈咪辛苦了~ 给隔壁钱请隔壁帮忙~

职业妈妈不要逼自己全母奶,我育婴假在家一天也只挤四次,不够就补配方

离婚

倒垃圾真的压力超大的 一天到晚错过垃圾车呜呜