理性思考，家事为何对我们的婚姻造成压力？通常是——很多。例如：堆积的碗盘、堆积
的衣服、累积的油垢、尿垢、垃圾，让我们回到家不能好好放松、假日不能好好休息，回
家看到一团乱又看到队友，有时他也只是刚好在那就成为归咎的对象也蛮衰的。所以给你
我的方式，仅供参考。
ㄧ、从源头减少可以少一半以上
1.从收纳跟采买就要审慎考虑是否会造成清理问题？不要以假日的状态为原则，要以你加
班回到家累的要死的状态考虑这样东西会不会造成麻烦。每样家事都多一个步骤、到最后
就要多好几步。
2.我是家俱都选高脚让扫地机器人可以清、所有桌面（洗脸盆厨房客厅）都不摆任何东西
、能壁挂就壁挂、不买存货。这些条件坚持规划好的话，在平面（桌面地面台面）的清理
上会有非常高的疗愈作用。
3.注意自己的行为，东西不要乱放，一回家就要配合动线收纳好。
4.厕所部分，我跟老公沟通说我都做这么多，你只要做一件事就好，就是—坐着尿尿。男
生坐着让女生在清理上心里上生活品质上提升超多倍，他们上大号都可以平时一定也可以
，如果沟通的来请试试看。有宠物的话分两个浴室在心理上也可以减少压力。
5.煮菜部分外食也可以减少源头，但我煮就是为了健康，但又不能造成自己与队友的心理
负担，就是以30分钟（从无到有善用电器）为原则包含收拾为目标去做，千万不要挑大菜
，碗盘厨具都要挑可进洗碗机的款式，要知道自己要什么，坚持去做。
6.在衣服部分，我也不折衣服，所以断舍离后就全吊挂。内衣裤就平铺叠在一起、袜子也
同款叠一起。因为每天洗，衣服超少收很快。家里也没有杂物，朋友来都说东西好少，所
以也没什么灰尘，自然烦恼争执也少。
总之，大原则就是，务实的思考什么可以不做，怎样可以维持标准又少做一点。不要有少
女心不要因鬼迷心窍造成自己麻烦。
二、让家事每天跟着走
我的目标是回到家有被迎接的感觉，所以以不积累家事为目标。ㄧ想到家里垃圾没倒、衣
服一堆，若刚好很累就不怎么想回家。
如每天上大号刷马桶、刷牙刷洗手台、吹完头发清浴室地板、厨房用完趁热的赶紧擦、起
床铺床、睡前物品归位、垃圾每天带出门、衣服洗澡前丢洗烘出门前穿衣服时顺便归位、
机器人洗碗机每天按。
重要的是给自己设一个规则，在符合动线上把家事带着走。因为这些动作在当下都只花1-
5分钟，而且没有心理负担，总比累积在那边互相怨怼把行程卡死好。剩下的一点点如洗
床单扫阳台就可以周末早上轻松做也可以不做。
这两个原则抓住，不用阿姨、自己心不累、回家很疗愈、周末很弹性、队友也很开心、感
情加分在家也优雅。
其实我原本的情况跟你很像，只是对象是家人，我很早就体认到要别人完全达到自己的标
准，是不可能的，百分之二十就要开心了。所以从自己的生活开始思考，从源头开始减少
，可以改善很多。
年过三十后，比起少女心只想要一颗不累的心啊～

你好厉害，真的是随手做起

推 随手整理真的省事

很强 我会努力练习 队友就随他去吧

实用!!!

厂商应该要出一款稍深的男性坐尿马桶一般是本身爱干净或惧内的老公才会自己坚持坐尿XDD 我先生甚至不愿让男性来访，上次修水电的来 内急借厕所，他很不高兴事后各种崩溃刷。

推坐着尿，除了坐着尿以外，其他种类家事也有小撇步可以坐起来较轻松而且不见得要买三机，问题是要常看书跟杂志还有看讨论家事的电视节目(日本有很多)做

难得找到同好人。回到干净少杂物的家是一种疗愈

我原本执行的很好，让老公小孩坐着尿，但是学校偏要男生站着尿，回家就乱尿，孩子小无法控制，超令人抓狂的

好强大喔，要学起来！

日本女演员新垣结衣也是洗好全吊挂，要穿直接拿因为她没时间折衣服。怕灰尘的话上面可以盖一块布，我蛮认同很忙的人其实不用一定要折要收，全吊挂收纳也是收纳。

跟妳一样，杂物不落地让机器人顺畅运作、衣服全部吊挂，方便又一目了然、永远整齐清爽又省时。

推东西少就省很多事～

我想偷偷问...妳有小孩吗？家里几坪？因为这也关系到妳能不能把家事都随手就做好...

尿尿部份我真的很好奇到底会不会影响排尿 我老公都不回答我说会影响的人 在上大号前都先站着把膀胱排空?

请问大家洗脱烘的衣服会折吗？

不折 就算烘好也是全吊挂XDD 内衣裤袜子都是大抽屉 没在那边一件件折好的XDD 反正抽屉一推全看不到

我是用挂的不折 因为找也花时间 拿错还要重折

推 我家也是这样 真的家事很轻松

东西少真的很好 最好的收纳就是没有收纳

推一下，简直是理想人生

强，笔记

推推，跟你一样。电器＋断舍离＋随手整理＋衣服吊挂=随时干净舒服的家

推你顺手做，每次一点比较没压力

其实一切也要另一半配合呀，我也杂物不落地，但另一半是随手放的类型，真的会每次都催着他收（不催就是一直在原地n个月）

事实上欧洲男性几乎从小就被训练在家在坐着尿啊，这根本和尊严问题无关，只是一个生活习惯养成而已。不然在坐式马桶发明之前人人都是蹲著解大便，会不会有人主张坐着大不出来？顺带一提，我们研究中心的教授连在公共厕所也坚持进坐式隔间小解，这是有点夸张，但目前还没看过有男性主张在家无法坐着尿的。

这个方法很好但前提是同住的人也遵守原则不会扯你后腿

想要这样还必须先买一个自己的家，租房或与他人同住的根本没有办法依照自己生活动线处理。

同住的家人不配合但起码家事不累积 跟家里磨合多年起码公共区域跟厕所在这原则下也能常维持干净 反正我在哪家里就干净到哪 所以我才说改20%就已经很好了我很感谢他们愿意坐着尿尿毕竟只有我在意而已

推！不累积是最重要的。累积久了多了难整理，真的会心烦又更不想做

但我觉得光是要她老公配合东西用完或吃完即收要费很大心力，看文里她老公是那种东西一丢拍拍屁股走人那款

推 顺手做

推顺手不累积 平常根本感觉不到有什么家事

同住的婆家人就是不停囤积物品不停制造垃圾，看了都心烦。

大推这篇，我先生就是这样的人，物品简单减少随手整理不堆积。反而我从他身上学到很多。

推不堆积，看过一本书说有些人觉得家事累其实是打扫过程中不断要移动东西会很累，如果是一间空空如也的房子其实会省力非常多，所以断舍离真的很重要，用不

值得向您看齐

到的东西没坏的就送人，坏的就果断的丢了吧，平时真要注意不要累积我用这个观念整理家里后，家事负担大为减轻啊

推不累积不囤货不因便宜就乱买。同事在大扫除时清出10几条过期牙膏（都是公公趁便宜时买的）

推

推 实用建议

推随手做随手收很重要，我家2个小孩，睡前玩具也一定收好，每天起床家里都是干净整齐

推，这从小就要养成习惯，家里如果有一个不遵守第3点的人，习惯随手做的那个会觉得自己像陀螺转个不停

想问如果另一半不想丢杂物如何沟通

我家的也是让他坐着尿就各种为难不方便（不知道到底是在男人自尊什么） 后来送他简易洗厕所工具 让他每次上完就洗厕所

回Lu大 我个人观察发现，许多随手放的人是因为不知道东西要放哪或是要多走两步路，或开柜子要移开东西才能放，多这些步骤就宁可选择随手放了。 所以，断舍离后的决定物品放的位置就很重要，要符合1步骤少、2在一步范围内、3不在平面上。进门的玄关设计很重要，这是挡住杂物的第一道防线。

同意+1，随放是因为当下不知道要放哪就先随手放著，很想改善这问题...

断舍离就是沟通吧 不然就给他一个房间只能放里面

确实同住家人越多 存在不配合者风险越高。只能剔除掉不配合者(例如自己搬出去住) 并认知为此多付费用是为了自己的生活品质、是合理的也推"随手放是因为放对位置不方便" 调整物品位置很重要

推～其实就是讲究做事的效率 人生婚姻事业育儿等都是

实用推！

这篇好棒～觉得家事烦人的话，断舍离非常重要。收纳空间只维持7、8分满，这样才不会因为爆满没位置就乱放。常保桌面空空的，一有乱放的杂物，为了维持清爽的感觉就会赶快收起来。

好棒

推

这篇不能不推

推

实用推，东西少真的很重要

断舍离＋随手整理 真的很重要，只要家里东西少了舒服了就越来越容易维持，也几乎不用大扫除了！至少用简单的方式做家事，比麻烦而不做好！

好文推推 我断舍离的路上满是荆棘

超强！

推

随手整理+1

推这篇 东西积累起来自然难整理 心生压力

从交往到结婚15年了，我都是坐着尿尿。也跟我儿子说，因为家里有女生，所以要坐着尿尿

男友也是坐下派 说男生大号也是会坐下滴尿报应到自己 XD

推这篇！