是否同意记者抄文：NO
最近看了几本书，练习转念与说话的艺术。好处是，动怒的状况变少，争吵变少，心胸变
得开阔许多。
学习感恩代替抱怨。
状况一：老公帮小孩吹头发未干
心里OS：要吹就吹干一点啊...
以前会说：欸！她头发没干耶！！
现在会：直接再帮小孩吹干，不抱怨。
练习转念：至少他吹了一半以上，节省时间，一个他是助理我是设计师的概念。
状况二：老公帮小孩穿衣服穿太少
心里OS：又来了！！！
以前会说：欸！她穿这样会太少啦
现在会：直接再加衣服，不抱怨。
练习转念：可能老公比较怕热，所以不是故意帮小孩穿太少。
状况三：想跟老公讲讲话，他一直看着手机。
心里OS：难道手机比我重要吗！
以前会说：欸！我再跟你讲话，不要一直看手机。
现在会：眼睛直视他，逼他看着自己讲话，或是撒娇说：老公你跟我说话嘛。
练习转念：他上班也很辛苦，回家想放松是正常的。
状况四：回到家就摊在沙发上，什么事都不做。
心里OS：我也很累啊！我怎么就要做一堆事。
以前会说：你可以去做什么什么什么吗？还有什么什么什么也没做。
现在会：自己默默做，让他休息，他休息够了就会开始做家事。
练习转念：每个人都有自己做事的想法、态度，尽量尊重他。
以前人家都说要转念，我会觉得凭什么我要为了他改变自己，但其实，转念也是为了自己
，帮助自己平静的情绪，长保身体健康与婚姻幸福:)
P.s.还是常常发飙，练习中