楼主:
gtofrank (你在看我的暱称么)
2019-01-12 16:12:26请问另一半打鼾造成我失眠，无法有正常的生活作息
该如何帮助另一半，谢谢
作者:
hikii (爱不爱)
2019-01-12 16:17:00先看看牙医？
作者:
cchiwei (G&G)
2019-01-12 16:19:00请他侧睡试试看
作者: Akaria 2019-01-12 16:19:00
睡眠障碍科检查、分开睡
作者:
lmfhahha (Pixie)
2019-01-12 16:20:00未满五十个字
作者:
ccnoire (热爱生活 >///<)
2019-01-12 16:23:00你自己提早睡
作者:
newycc (N/A)
2019-01-12 16:26:00耳塞、适合的枕头、分房睡。未满50字、这个算婚姻点？
作者:
yyc1217 (somo)
2019-01-12 16:35:00看医生 分房
作者:
zeoki (我找到我的翅膀了)
2019-01-12 16:37:00分房，耳塞。
作者:
Whiteplus (陪伴是最珍贵的礼物)
2019-01-12 16:39:00建议去睡眠中心检查一下，看看是否有睡眠呼吸中止症的问题，是否需要呼吸器的协助。以上参考。
作者:
marra (Marra)
2019-01-12 16:44:00看诊，不成功的话耳塞/分房
作者:
overhead (overhead)
2019-01-12 17:15:00分房
作者:
line8059 (line8059)
2019-01-12 18:37:00把婚姻版当医生吗？网络上随便关键字都有很多关于打鼾的原因跟解决方式，完全不懂这篇婚姻点在哪
作者: cool10528 (好芹) 2019-01-12 18:56:00
要请他去睡眠科看医生
作者: LoveSports (爱运动) 2019-01-12 19:00:00
如果看医生无效或不愿意看医生，可以分房或戴耳塞以后你们盖房子如果可以自己决定格局，可选一种拉门拉上变两个房间(门本身要够厚有点隔音效果)不拉一个这样可以减少分房的感觉（假如会在意分房)
作者:
ganlinnya (ganlinnya)
2019-01-12 19:07:00这也可以
作者:
SnowAmy (小雪)
2019-01-12 19:10:00先看医生 查清楚原因
作者:
yajunjoon (YAJOON80088)
2019-01-12 19:21:00去检查气管
作者:
sandy69 (Not Bad)
2019-01-12 19:32:00不会google?
作者:
ragwing (有女万事足！)
2019-01-12 19:53:00减肥，真心不骗
作者: Reneeeating (蚋鲵) 2019-01-12 20:02:00
先睡着+1
作者:
wolfcry (.....)
2019-01-12 20:11:00拉门不行 声音完全穿透 十年试过耳塞 贴布 看医生未果(不愿 很久 没时间在医院睡) 最后只能分房 为此还换屋先睡着就是活生生被吵醒而已
作者: kmhm (kill me heal me) 2019-01-12 20:14:00
分房睡啊 虽然我妈都忍着我爸忍了40几年也甘之如饴
作者: jacknu (杰克牛) 2019-01-12 20:26:00
戴耳塞，我觉得蛮有用的说
作者:
insky726 (在天空漫步云端)
2019-01-12 20:35:00看医生，我老公现在带呼吸器，非常有效！
作者: dolphinfish (我爱我家小坏坏) 2019-01-12 20:37:00
现在先戴耳塞，久了妳就会习惯打鼾声
作者:
cpwvic (Pei)
2019-01-12 20:39:00戴耳塞+1 自从有小孩后，老公就被我赶去客房睡了
去找专门治疗睡眠呼吸中止的医院诊断，必要时鼻腔要进行手术。这不只是让枕边人安静，对本人也有好处。
作者: zampara 2019-01-12 21:29:00
Bose有专门治这个的遮躁耳机，好像可试用无效可退
作者: gayi6 (丫宝) 2019-01-12 22:06:00
侧睡、分房睡、找医生、生小孩
作者: LoveSports (爱运动) 2019-01-12 22:24:00
有些国外的军用耳塞，专克重低音的很有效
作者:
bigred 2019-01-12 22:38:00bose耳塞有用，用白噪音盖过去
作者:
waggy (Let's go, pal!)
2019-01-12 22:55:00看诊 预约睡眠检查 然后评估看是要动手术或用呼吸器我有朋友动过割悬壅垂的手术 但后来还是会长起来呼吸器从国外买大概三万多 不过蛮有效的不仅安静而且使用者睡眠品质也变好
作者:
lin0327 (blacklulu)
2019-01-12 22:57:00我塞耳塞睡觉XD
作者: rita831 (薰衣草红茶) 2019-01-12 23:05:00
耳塞
只能分房!!我爸妈因为打鼾分房睡很多年感情还是很好
作者:
TigerDa (护理师=非人类工作(无误))
2019-01-13 00:26:00我之前也是严重打鼾 才发现是扁桃腺肥大 后来手术拿掉 几乎不打呼了
作者: bonbonsc (讨厌下雨天) 2019-01-13 00:28:00
我老公都等我睡着才睡不然我真的只能一个人等天亮了…
作者: barretoi 2019-01-13 00:34:00
可以先试试看打鼾贴片+1 男友连续贴了几个月之后 就算忘记贴也没有以前打呼那么大声了
作者: goodzoro (绿茶好喝) 2019-01-13 00:35:00
耳塞
作者:
loking (J)
2019-01-13 00:38:00有吵架才有婚姻点喔
分房或者手术治疗之前鼻塞去看说下鼻甲肥大拿了一张手术介绍单，上面写也能治疗打鼾
作者:
medama ( )
2019-01-13 01:12:00分房睡
作者:
LUARA 2019-01-13 01:17:00ACS客制化耳塞，带了会睡得很安稳XD
作者: ColaLing (抠拉另) 2019-01-13 01:33:00
做抬下巴伸舌头运动帮助很大！
我是分房睡！另外，我老公牙齿去大医院做完清牙结石的疗程后，打呼有改善一半
作者:
ShiningRuby (閃亮紅寶石女王)
2019-01-13 03:30:00我刚开始是戴耳塞,后来习惯了没听到老公打鼾还会怪怪
作者: catlyeko (暂时的....我很爱你) 2019-01-13 04:06:00
减肥也有差
作者:
alkahest (==â•(′▽`)╯==)
2019-01-13 05:00:00先带耳塞 久了后就会习惯了
作者:
mathrew (Joey)
2019-01-13 05:21:00减肥
作者:
cclia (天天)
2019-01-13 08:40:00作者:
galachung (莊嘎拉)
2019-01-13 08:57:00原来这里是婚姻版，我还以为是医疗版。
作者:
iiiivy (眠羊)
2019-01-13 09:10:00分房+1 没有两间我也没办法呀orz 我公婆他门也都是分房~有次出游跟公公同房~ 我半夜被吵醒起来录公公的打呼声Orz
作者:
hp9546 (hp9546)
2019-01-13 09:23:00耳塞，分房，我婚前婚后一直如此(出门玩一定带耳塞推荐黏土型的
作者:
Anni3 (sihm3)
2019-01-13 09:35:00妳不够累哈哈哈
分房 ，我小孩出生后 ，宝宝常被先生的打呼声吵醒 ，后来分房睡
作者:
marra (Marra)
2019-01-13 10:28:00宝宝被打呼吵醒？真的假的？我以为宝宝都超好睡的…
作者:
SweetLa (小啦)
2019-01-13 10:36:00我浅眠人，老公打鼾极度大声，刚交往时也是失眠，后来老公说爱我就会习惯的，我就像是被催眠一样听不见了
作者: iRilakkuma (Rilakkuma) 2019-01-13 11:33:00
老公以前当兵时期打呼声爆炸吵，吵到会把人吵醒还好退伍后打呼声就变小了 完全可以体会另一半打呼声很吵的痛苦@@
作者:
renjong (SleepWalker)
2019-01-13 11:50:00踹他一脚赶快睡
作者:
AALLO (喵~*)
2019-01-13 13:30:00我都先睡 睡着就听不见了
作者: MonsterGod 2019-01-13 13:55:00
比他早睡
作者:
utmua (utmua)
2019-01-13 15:40:00我老公是换了适合的床垫和枕头后就不打鼾了
作者:
onearth (小步舞曲)
2019-01-13 16:30:00伸手牌
作者:
JamieTL (JamieTL)
2019-01-13 18:28:00看医生
生小孩前都我先睡着没差，有小孩之后我会起来喂奶老公就去别的房间睡了
作者: pensacola (EnJOy) 2019-01-13 21:22:00
我以为是我自己发的文(也有相同困扰)
作者: wangzh (wangzh) 2019-01-14 00:05:00
离婚
作者:
bbbing (无)
2019-01-14 13:20:00先说你的性别
作者: pityzero (怜凛) 2019-01-14 18:55:00
我都比他早睡 不过其实睡久了现在都无感