※ 引述《sandra80032 (频语儿)》之铭言：
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: 走一步算一步了…只是不知道这种彼此伤害消耗元气的婚姻,能走多久?
第一段可以看出你现在还不想放弃这段婚姻，只是不知该如何转念。
那我就分享如何转念的经验给你参考参考。
: 其实我是一个很阳光,爱运动,很正面的人.没想到几年的婚姻下来,居然变成这样…
这点我相信你，人在有条件下都会展现出最好的自己，
当条件没那么好的时候，就会显现出最真实的自己。
你以前还是妹仔的时候，当然很有闲工夫运动展现自我阳光，
但是现在是人妻是母仔，就没有闲工夫运动展现自我阳光了。
不是每个人妻兼母仔都可以很运动很阳光的，这要看天分看能力看环境看个性。
不是妹仔不是错，但我们要勇于承认我们能力不足无法成功挑战人妻兼母仔的角色，
所以才会显得狼狈又失控。
:
: 先说先生的缺点:
: -不守信用 -会骗人 -脾气很差 -非常爱辩解
: 我知道老公是我选的,他也是有优点.
: 1.工作认真.2. 节俭.3.很会倒垃圾,4.2-3个星期会扫地拖地一次.5.1-2周有空
: 时周末会做饭一次.
: 6.是个好爸爸,对小孩非常好. 对小孩尽心尽力
以上，缺点四样，优点六样。
但是你四样缺点都详加描述，六样缺点就一笔带过。
请你用描述缺点的方式帮每一个优点描述他的内容。
当你在描述缺点的过程中，内心的仇很会被方大，你对他的厌恶也会提升。
反之，请你用好好地描述他的优点，让他的优点在你内心放大。
这是转念一。放大他的优点，让缺点在心里一笔带过，就会觉得他其实没那么讨厌。
接下来以不守信用和会骗人来介绍转念二，这两样其实算是同一个缺点，
就是说谎，一个是对未发生的事说谎，一个是对已发生的事说谎。
首先，你很知道老公是你选的，你要担，这个观念很好，不用转。
要转的是，该怎么担？
目前你的做法是要求他改，但现实是他不会改。
为什么他不会改？你觉得他有错要改，但婚姻不是讲对错的地方。
他为什么要说谎，因为说谎有用，为什么有用，因为妳好骗。
我们纯朴好骗不是我们的错，但谁让我们就遇到了一个喜欢骗我们的男人呢？
在这里，有一件事，我们必须接受，
那就是我们的纯朴改变不了他，我们无法改变他说谎的行为。
要承认自己办不到，然后接受他，包容他，与他的谎言和平共存。
把“你不要再说谎了”收起来。
改成“你以为你第一天骗我啊？换点招才有诚意心意，懂？”
或是“等你办到来再跟我说你办到了，现在你说的都是虚的。”
或是“自从被你骗着跟你结婚后，我就不打算再被你骗了。”
然后，在某些你不打算配合他提议或方案的时候，
淡淡地回答“喔喔”不做承诺亦不表态反对，只表示有听到。
然后故意不配合他，等到时机点到了，他发现你完全没有配合他的方案时，
张大眼睛故作惊讶地说“老公，你这次没说谎耶~~哇~好开心唷~~”
接着他在反应过来之前，眉头一皱语重心长地跟他说，
“老公，不知道你有没有听过放羊的孩子？人家没想到你这次是说真的咩~~~”
记住，坑是你挖的，局是你布的，但错的是老公，谁叫他害说谎咩~
这种事认错比不认错更机车，总不能直说：
“老公，我就是故意的，我耍你整你让我心花朵朵开，
我不只这次整你，你如果说谎，我下次还要整。”这种事可以做，但不要说。
喔，还有，耍白目要有极限，比较慎重或牵涉比较广的事情不适合拿来耍白目。
然后久了老公就会渐渐不想骗你了，不是知错能改善莫大焉，
是知道枕边人妹阿不好骗了，没用了，骗不到了，就不会骗了。
当然，沉寂一段时间后他还是会不死心地来个惊鸿一骗，
但没关系，我们这么纯朴的偶而就给他骗骗让他爽一下，
找机会再补个坑弄弄他就好。
以上，就是转念二，将对方那个让人生气的缺点转换成让人欢乐的缺点。
当然，久了他就不骗了，老公总是喜欢这样剥夺老婆的欢乐，
但没关系，我们可以在转念就好，有个不会骗人的另一伴也是很好的。
不然就换我们偶尔骗骗他，说近朱者赤近墨者黑，嫁鸡随鸡嫁狗随狗，
人家本来不会骗的，跟你在一起久了就会骗了，真的好困扰怎么办？
但是要防止他挖坑，这又是一项很考验观察力和智力的事，有点心烦。
: 1. 告别式的冲突:
: 当初婚礼还是大舅牵着我的手交给我先生.
: 我难过的是,你非但不是我的依靠，
: 说真的,如果哪天我发生什么事情,我想我求助的对象绝对不会是我先生,
你这段话讲很多，但真正的重点就是这几句，
你很难过、很脆弱，你希望在这个时候你的丈夫可以陪伴在你身边。
在礼俗上配偶的大舅过世不参加告别式是很正常的。
妳老公并没有意识到你的脆弱和难过，为什么？
因为妳没有表达出来，你文中满满的愤怒、做人的道理、礼俗，
这些东西掩盖住了那个伤心难过的你。
这件事，要做的不是转念，是学习用正确的方式表达真实的自己。
如果你已经太习惯用生气来表达一切，
那可以先试着在夜深人静只剩你们夫妻的时候，在昏暗的光线下，
头低低的去掩盖住你的眼神和表情，尽量用平舖直述的语气说，
“我很难过，我需要你的陪伴让我可以在告别式时支撑下去。”
如果真的不能好好表达，那尝试写在纸上或用line也是很好的传达。
伤心的时候就该表现出伤心的样子，脆弱的时候就表现出脆弱的样子，
女人都是水做的，就算因为生完小孩脂肪变多一点，
还是水嫩嫩的脂肪啊！那就是我们原本的样子，不要藏起来。
如果你已经把所有不相干的东西收起来，只用情感去要求一个陪伴，
他还是办不到，那有可能是他工作真的走不开，
或者是，你们的心的距离比你想像中的还要深。
你举的例子很多，时间有限不能充足回复，仅能提供一些浅见做为参考。