请问有人知道黏土耳塞怎么用吗？
我有搜寻youtube教学
但是自己戴 都好像没有隔音
除非像带一般耳塞
我填满耳朵后 在从耳洞推进去 才有隔音到
但是耳朵又不舒服
现在很贵的硅胶耳塞 3m 或是推荐绿色都用过
觉得好崩溃 最后希望就是粘土了
除了耳朵会痛 就是会掉
网络其他止鼾的有效可以推荐吗
好崩溃 看另一半秒睡像猪一样叫
怎么踢他 捏他都睡到天亮
整晚睡不着
※ 引述《ArrancarnNo4 (4号)》之铭言：
: 我是会打呼的老公，自己的经验是
: 先去医院睡眠门诊住一晚观察看看到底有没有呼吸中止的问题
: 我当初检查完是没问题，医生跟我说动手术要好几万，本来是打算开下去
: 但在考虑的时候，我在大创看到一个止鼾的东西，就像牛的鼻环一样插进鼻孔里，买了一
: 个回家，晚上半信半疑的拿来用，一开始会觉得怪怪的，但一下就适应了
: 隔天我老婆跟我说，我昨晚睡觉太安静了，安静到她觉得我可能挂了，一直爬起来看我有
: 没有在呼吸
: 试了好几天都很有用，后来老婆说已经听习惯我打呼了，没打呼声很怪，叫我不要戴止鼾
: 器，才没戴
: 我觉得有困扰的人可以试试看