我是会打呼的老公，自己的经验是
先去医院睡眠门诊住一晚观察看看到底有没有呼吸中止的问题
我当初检查完是没问题，医生跟我说动手术要好几万，本来是打算开下去
但在考虑的时候，我在大创看到一个止鼾的东西，就像牛的鼻环一样插进鼻孔里，买了一
个回家，晚上半信半疑的拿来用，一开始会觉得怪怪的，但一下就适应了
隔天我老婆跟我说，我昨晚睡觉太安静了，安静到她觉得我可能挂了，一直爬起来看我有
没有在呼吸
试了好几天都很有用，后来老婆说已经听习惯我打呼了，没打呼声很怪，叫我不要戴止鼾
器，才没戴
我觉得有困扰的人可以试试看