我看到这篇真是心有77焉
我挑食程度大概没什么人可以跟我比
只要是蔬菜类我小时候是一律不吃的
(被我哥影响，我哥也不吃菜)
我是只要吃到菜的味道就会干呕
真的是连咬都无法的那种
小时候也是被爸妈各种逼迫威胁
例如不吃菜就不能吃其他菜色、不吃就打……等等
告诉你，这些绝对没用的！！！
真的讨厌吃到那个东西
就算是饿肚子我也绝对不吃
而且这样只会造成更多的浪费
以及小孩的不开心罢了
如果他有不爱吃的 可以试试看切碎之后混他喜欢的东西试试看
(像我现在就会吃水饺这种包在一起的)
不要逼小孩
我小时候就很痛苦
在学校已经被老师逼着吃菜了
回家也要被逼吃这种对我来说像大便一样难吃的东西
甚至小时候在学校偷偷把青菜倒掉被老师发现写联络簿
我回家还被毒打一顿
小孩长大会慢慢开始接受一些他以前无法接受的食物的
希望家长可以给小孩选择想吃的食物
不要让他跟我一样每次跟爸妈吃饭就压力大

所以你会便秘吗？（认真

不过为了健康着想我现在都会多吃水饺 水煎包这类的食物 或是从非蔬菜类有纤维而且我可以接受的东西吃起 例如竹笋 喔对了 我不只不吃菜 我连水果都不太吃XD

市售水饺怕会有高油高盐 如果可以最好自己包

有时候不喜欢吃是除了味道以外，还有咀嚼的口感。

都让小孩子自己选择吃什么会很可怕！！！

我小孩也不太吃青菜,甚至水果也吃得少....所以我都买好市多的naked juice给他喝,不然也不知道怎么办

楼上可以试试看把味道较淡的青菜打成汁加进高汤里然后加入味道较重的肉类 例如蛤蜊 我爸曾经这样弄过我觉得蛮好喝的 另外也可以把菜绞碎之后混他喜欢的东西包成水饺之类的吃 一开始菜的比例不要太多 慢慢增加就好我小时候连一点点菜在水煎包里都不敢吃 进化到现在我敢吃韭菜盒XD

把青菜切碎包进水饺、肉丸、汉堡里，意大利面咖哩饭炒饭炒面也都很容易混菜进去

长大后会慢慢改变

有做过蔬菜面,假日玩玩可以,平日还是喝进口的naked果汁好了