是否同意记者抄文：NO
大家好
我目前是今年初刚结婚的新手媳妇，
平均一个月跟老公回家一次陪伴公婆玩耍，
但最近听到婆婆说已经失眠好几年了，
明明很想睡但是脑子一直想家里的事以致无法入睡，
聊天后感觉她是无法放松非常紧绷，
想要转换路线陪她时改帮她报名上课，
目前想到的是瑜伽或皮拉提斯，
还有一些能量深层放松的课，
也有想到跟心理咨商的团体课，
想再征求多一点意见。
如有描述的不够详细请指教，
我会再补充说明：）

中华花艺，各自独立发挥，课堂也轻松，蛮多长辈去上课兼聊天的

我猜妳婆婆的解药是你们搬回去住就会很好睡了

如果在桃园台北，林口长庚有睡眠放松的团体课程，可经由精神科医师转介心理师

插花，我婆婆一直想揪我去插花不过，可以从固定和公婆晚上一起散步开始，不一定要上什么课，多走走路比较好睡

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我婆婆之前也是学插花，另外她喜欢唱歌也有去学唱歌

芳疗

唱歌,或是社区活动也不错

先问问婆婆的兴趣取向，找错方向压力更大。

我也觉得先去做心理咨询??? 家理什么事能烦恼到睡不着?课程~ 我婆婆以前上过社区的家政班、学过打包带编织、做肥皂(虽然因为比例放得很随意所以失败了XD)对于没啥兴趣的长辈我大多推"宝可梦"不少长辈在玩~

然后失眠的因素很多，也建议就医并行(你如果早婚，婆婆也有可能更年期)，先找家医科吧

不过...我想到一个能让长辈失眠好几年的事情~就是小孩结婚(达成)生子(未达成) 不过也只是猜测而已~

买按摩课程

妳好有心噢～瑜珈应该不错

你超有心的 我推瑜珈

不问看看婆婆想上什么吗？

按摩，芳疗，蒸气眼罩，定期旅游。其实很多研究生都有你婆婆那种症状，想睡但脑子还没停下来XD不过要先排除内分泌失调跟更年期问题

运动也不错哦！之前有跟婆婆参加社区办的婆妈跳舞 当晚餐后的消化运动

长辈不见得能接受咨询，我都说服不了亲人了，何况是非自己血亲之人，这个选项要慎重考虑

运动，累瘫了就会睡了～

请先问婆婆的意见 而不是报名后再很热心的要她接受

插花，我妈主动揪我妹去

不用想太多，天救自救，她没有主动说要你帮忙报名，你就不用费心了就算你报名了他也不会去。

无论如何觉得妳蛮有心的 帮推

缝纫也不错, 玩拼布很疗愈

婆婆妈妈的手作课程，更推跳舞或瑜珈

可以试试带婆婆去看中医比较快，而且婆婆也会觉得妳有在关心她的健康喔！

教她打电动

年初才新婚，感觉你也没有很了解婆婆，没有找出真正失眠原因，就擅自帮对方报名课程应该不是好的解决方法，这种事交给老公烦恼吧，免得最后你的好意弄巧成拙

运动类型的都很好呀 但我怕之后婆婆是在烦恼媳妇一直找我去上课我该怎么拒绝她？

救国团课程参考看看 非常多而且很便宜

YMCA的社区大学课程也很便宜

看看你婆婆喜欢什么 社区大学也有很多课是中老年人喜欢参加的 如果爱下厨就参加甜点课 喜欢音乐也有入门钢琴、吉他、乌克丽丽那些 或书法、日语、英语那些课 让她认识新朋友能边上课边聊天 最后还有一些成果 应该也不错

最近很多手作甜点店 也不贵 可以考虑看看

看你的推文补充 婆婆对上课不是很积极 只是不好直接拒绝你

回去带她去没去过的地方玩或是庙宇拜拜呢?(让他能当作跟朋友聊天的话题?)

感觉是你觉得每次陪她爬山散步会腻 才想带她去上课

只好建议~ 一起玩宝可梦了!!GOGOGO~

我家长辈最喜欢进香团了，有吃有拿。不然就是比较正派的佛堂。如果原po是身体虚弱的年轻人 也可以带去外丹功，如果身体正常就不适合。

晚上吃钙粉，安定神经比较好睡，威德不错

感觉像焦虑症..

所以找婆婆一起玩吧!(如果他对手机游戏有兴趣的话XD)

既然不想常跟婆婆碰面，为何还要一起报名上课？

气功，我一边练习就会一边打哈欠

插花课 茶道课 品酒课

与其问她想上什么课，不如直接挑一些推荐课程之外也可以打听适合银发族的团体活动，里长那边可以去问问

插花、茶道…家政类的都不错吧(？

会做出来有成品的课 我外婆很喜欢做纸雕花

找婆婆一起去spa XD

我真的推宝可梦梦欸，易上手，出去跑跑晒太阳就会好睡很多

瑜珈

在台北的话,国父纪念馆、中正纪念堂都有生活美学课程可以参考看看

烹饪/烘焙/日文/韩文/乐器类

找医师开安眠药

插花我自己也很喜欢，可以去试试

绘画 花艺 手工艺

其实如果没很熟婆婆也会尴尬， 最好是有紧凑ㄌㄧㄡㄔㄥ按太快[email protected]@紧凑流程的课，不用想话讲好。

一起去汗蒸好了，美颜又好睡

瑜珈应该也不错啊,既能放松又能调和身心灵

我上次看到朋友跟小姑、婆婆一起做蛋糕

一个月一次课程好像比较难,而且感觉很远水啊,单堂类的甜点课程可能比较容易.一般课程就是婆婆自己愿意固定参加

作菜吧 中餐可能你婆婆很强 可以学学西餐或面食

原po好有心 另外偷推国乐，很多老人学可以去聊天

Javascript......靠腰害我笑出来...