※ 引述《omama0530 (袜袜)》之铭言：
: 是否同意记者抄文：NO
: 是这样的 汗颜自己当妻子七年依然不会下厨
: 现在妈妈搬来同住会煮饭
: 老公提议一个月给三万菜钱
如果都买时令蔬菜一般食材，而不是买高级食材的话非常够
: 成员是两小三大
: 买菜加水果（平均每天煮早晚两餐 两小孩午餐上课不在 她自己要买外食或自煮皆可
: 早餐可买早餐店 涵盖费用）
: 周日外食费用不列入在此
: 两大一个月会出差一次至两次 平均一个月出差6天
: 菜色来说希望每餐有鱼 蛋 肉 三个青菜一个汤
你确定吃的了这么多吗？
: 采买地点主要为 黄昏市场 全联 蔬果摊
有黄昏市场就简单了
鱼：鱼有便宜有贵，有活鱼有死鱼有冷冻鱼
但即便非得买活鱼，一条海吴郭也差不多百来块
如果可以接受死鱼就在一百块内，冷冻鱼还有三条一百的
鲈鱼乌鱼虱目鱼也很便宜，价格不会差太多
其他切片类型鱼种都可以抓100~150左右，要很大片的话200内
如果买虾，40/50的一斤也才250而已
肉：如果买一般的猪肉，一餐预算抓100块就超级够了
超市一盒肉丝也不用一百，如果要买黑猪肉也就贵个一两成
如果用一般的牛肉(腿肉)或是牛肋条，一餐两百也超级够了
蛋：就算买高级洗选蛋一餐用五颗也就50块而已，更高级的只是噱头谁买谁盘子
青菜：如果挑当季的菜，没有非得哪种菜贵吃哪种的话，三把50块啦
抓一餐一百块基本上可以吃到撑了
汤：排骨一斤一百多，其他配汤的料萝卜黄瓜玉米莲藕
以三大二小的量一餐抓100够了
如果能接受番茄蛋花汤或是味增汤这种速食汤还更便宜
补充:以上加总起来也才5~6百而已，如果嫌太贫民的
还有4~5百的预算请自由升级......
: 这样够吗 因为我真的没什么概念
: 生活用品会另外给妈妈副卡让她可以线上购物 或者去全联家乐福采买 跟买她自己喜欢的
: 东西
: 所以三万不会有生活用品的开支
: 希望这个预算可以让妈妈买东西时能够比较不用像小时候一直比价或挑最便宜的买
: 还请版上贤妻指点费用是否足够
如果你家是所有东西都要吃高级食材
吃牛必吃澳洲和牛，吃猪必吃伊比利猪
吃虾必吃彩虹龙虾，吃鱼必吃龙胆石斑
......那我还不敢说够不够，应该是不够
但如果你们吃的也就是一般家庭能接受的品质
加上你们两大每个月还要出差，周日还不算，只做早晚餐跟水果
绝对是吃到撑死，没事还可以买特殊食材来加菜

水果随便就超过500...

籅G也当季的话就还好，现在柳丁苹果都有平价的

3把50块那种，严格说来顶多只够1人1.5天应摄取的蔬菜量

看完觉得自己都买贵了@@随便去买个鱼或肉都要喷500，水果一买也都破千@@

我妈说她有次光买青菜就买到两千啦(一星期份)

草莓柿子葡萄枣子在当季也不便宜 便宜的只有那几种而已

我上面指的那些都是国产水果喔

不到2天

别忘记这只是"一餐"的量

一般人也只有两餐会吃到青菜吧？也就是说，一把最多够一个人一餐的青菜量

这种吃法....原po家又不是很没钱，何必如此....

至于水果...便宜的不是没有，只是选择会变很少，吃来吃去都是那些

便宜的就西瓜凤梨柳丁橘子香蕉（国产苹果贵的勒

我习惯买海鱼，赤宗，马头，笛鲷类，一餐大概3-400

每种都挑当季最便宜的买不是不行，只是那样生活也过太累高丽菜产季时一颗30元以下就有没错，但总不可能一年只吃那一个月吧？所以大部分时候还是会常买到一颗破百的不是只有吃和牛才吃得到那个价钱，一片鲑鱼好一点的部位也要3~400

你这种算法不是一个月三万的好吗，吃得丰盛当季多样化不需要五六万啊。

就跟你说我以前就住市场旁边了经常在逛，你还可以得出我不常逛市场的结论也满神奇的

真的，今天才买鲑鱼给小孩吃，一片一斤也是要320。

非时令的高丽菜那么贵，也不可能每天吃，拿这来比干嘛

是早晚餐加妈妈的午餐喔…，另外你买的鱼那种价位我还真不敢吃

青菜到底去哪买的，能买到多贵啊？连买青菜也能消费力惊人我觉得我好像来到平行时空

我才怀疑你到底多久去一次市场，随便记下几个便宜的就以为都是那样

依照时令买青菜水果，不用吃多进口的，偶尔犒赏个自己买个

住家附近没有传统市场 真难过-.-

水果真的很贵 随便买就500

我不否认市场上有你说的那些价格，但那顶多偶尔买买

有可能的话可以考虑办张costco卡，蔬菜算非常便宜，虽然一次要买多一点，但五口之家应该还好

薄薄两片鲷鱼连锁超市就要快100 一餐大概也要四片才能一家都吃饱

传统市场3把50的量不少欸，说不够的是到贵妇市场买吗

我是后来发现买有机青菜也没比较贵，就都就近买有机了

看的我都想早点下班去青年公园旁边那菜市场瞧瞧有多贵了

真心觉得五个大人三万差不多，现在蔬菜便宜才会说太爽

我发现我过贫民生活了

(不过一模一样包装的有机青菜我在柑仔店看是卖55)

只是确实要考虑菜价波动，台风季买过两把180的龙须菜

而且根本不用记哪些是时令阿，菜贩自然会把时令的放在便

便宜活鱼不好吃啊，我家都吃红喉、码头、白鲳比较多

如果有小孩更麻烦，他们有时候就是偏好或指定一些菜

高丽菜破百的时候不要买阿，又每人逼，一年是有多少时间会破百啦

另外自己煮就是希望能避免吃到不好的，蔬菜当然是有办法吃有机就吃有机的啊

所以要从小就训练小孩别挑食啊

夏天时看大颗一点的都经常破百啊，更别说台风or豪雨后还有200以上的，但那不是重点啦，举高丽菜只是要说，有些青菜确实当季很便宜，但也有很贵的时候

大家的消费力好惊人...我逛菜市场一把菜通常都10-20块，一周的菜肉水果800就买完了（我自己住）

总不可能一年就只挑当季时吃

而且台湾一年四季都有菜，干嘛不吃当季的囧

冬天买青菜当然爽爽买，连COSTCO青菜都可以便宜1/3以上

有人就是坚持只有高级海鱼才能上餐桌 便宜的鱼是贫民在吃 你跟那种人说什么都没用 反正原原po没那样限定所以那种天龙话 随便听听就好 跟原原po的菜钱够不够毫无关联

吃当季蔬果比较好，便宜又新鲜美味，为什么要去买不对时

那种人的小孩以后应该不可以吃学校的营养午餐 以免误吃低等鱼 天可能会塌

小孩不知多大，但应该都是学龄前，那就很有余裕了。

又贵的蔬果，什么菜贵就买什么菜，这样有6万都不够花吧

我家两大两小，除了我以外大家食量都很大，一个月菜钱，含米，水果，饮品大概就是三万。

台风菜贵就买根茎类或价钱相对较低的菜，再不然外食也可

为什么一年不能只吃当季的我真心不懂就是了！不是规定一定要吃当季的，但在问菜钱够不够的前提下，拿有机非当季活海鱼进口水果来说不够是哪招？20天3万要买一定够，只是看你想吃什么等级罢了。

这是聪明过生活而不是过贫困生活吧！另外推本篇

那我餐餐买超市的…一个月要多少钱才够啊…我不会逛传统市场

这种菜单还要被呛贫民，那我没天吃的不就是屎了QQ

明明当季的比较营养偏偏要吃不营养的

超市其实也没贵啊，而且比较好控制预算，传统市场如果不常去没有概念，反而容易一花花很多。

看推文真的以为来到平行世界了...我妈鱼也买高价，三餐后必

台风也不是每个月都有，偶发状况也能拿来说

有水果，每餐也都必定有鱼有肉有汤，也没有推文那么高的花费。ps我妈是去传统市场买食材

台风季会贵一整个月的菜好不好.......

石斑现在很便宜 因为没人要吃 唉......QAQ

刚刚家计簿拿出来看，八九月菜钱超爆表的.....地区可能也有差吧，我常在大直士东湖光市场买，有一次到永吉市场，便宜到哭。

当季的也比较好吃 尤其水果

海鲜不只有鱼呀,我婆婆有时周末煮点好料一餐会破3仟

台风季传统市场菜会贵是没错，但家乐福也买得到不贵的菜。

如果台风要来，可以先买个一个礼拜的菜放，然后台风来

所以遇到特殊情况再多给钱就好啦，有必要拿最贵时候说

而且三万的预算就算买一点也还是能完全支付的

如果菜价贵，建议可以短暂外食，8、90元的鸡腿便当

就是有鱼花枝蛤蜊卤肉好几道青菜之类的,照这样抓个大概

台湾又不是一年365天都台风，拿特例当常态？

还比较便宜划算，短暂几周的外食应该不至于影响健康吧

文中写的加总起来也才五六百，还有四五百可以用勒

尤其原PO说周末不煮,一周抓6仟,四周约2.5万就很够了

这个主题的推文真的都好平行时空啊 原来大家真的这么舍得买那些贵松松的菜肉当常态

其实原PO自己要先跑跑传统市场+超市,有底才好抓要给多少

3万约20天，1天1500，不够花吗？

若给这费用没压力的话,多的就当作妈妈煮饭采买的工钱吧

咦，我不是说很够花吗@@ 而且不需像这篇这样精打细算

不是在说你啦楼上

较贵的现流海鱼，水果都可买，不过还是要考虑菜价波动

出钱的跟采买的看法完全不同阿，采买好玩的地方就是比价

我很怀疑上面认为3把50元青菜很多/很够的，真的知道每人每天应摄取的青菜量有多少吗？菜市场就不说了，量不好计，但超市一包青菜约200~250gcostco一包600g，而每人每天应摄取青菜为生重300g换句话说，超市一包青菜甚至还不到每人每天应摄取的量costco的大概够吃两天，我自己是用这种方式来算每天至少应该要吃的量。当然如果你认为吃不足量也没差，那我们对量的多寡自然有出入^的定义我量过市场上3把50元的青菜，一般约在100~150g左右，所

真心佩服每次煮饭都还拿电子磅秤量的人XDDDDDDDDDD

以我才说只约够1人吃1.5天不用每次都秤啊，秤过几次就知道标准了，而且后来我直接买一包300g的有机青菜，一天吃一包刚好

青菜提供最多的是纤维质,维生素矿物质也没办法光靠吃青菜吃到够量,纤维质的补充有很多选择,不需要纠结在一定要吃到XX克的足量青菜,这样生活压力好大

拿磅秤才奇怪吧，菜洗过上面有水，没洗时上面有土，每种菜重量也不一

照原原po一餐鱼蛋肉三菜一汤的份量，我不相信一个大人

我在猜可能推文的大家生活地点附近的菜市场价格差异很大，大一点的批发市场平均单价就比较低，小一点的传统市场平均单价会稍微高一点。

现代外食族最需要担心的,反而是蛋白质容易摄取不足

有疑问请自己去GOOGLE，这不是我讲的

而且一天只吃一种菜也太可怜

更正，照原原po这样的份量应该就很够了吧

我也不是真的一天吃一包啊，通常买三包不同的拆成三天吃

所以啦，营养足量的青菜到底是能贵到哪里去啦！要算重量的话，你都算叶菜类那种比较轻的，那像蕃茄茄子黄瓜等等这种的，要吃到足量又不贵的蔬菜类是有多难？

而且吃了鱼蛋肉后，真的还吃得下三把50的青菜量吗？

我相信秤重再怎样也比"感觉很多/感觉后了"精准

像之前云林东势乡市场的猪肉价格就比台北滨江市场猪肉摊的价格高约30元

妳那样煮好累喔，我还是自我感觉够就够的煮法就好了

我没有说大家一定要像我这样煮啊，你觉得够就好，但我认为3把50元只够我吃1.5天也没错啊

每人每天的蔬菜量是300克，是指蔬菜量，不是青菜量吧！

没错阿，那你干麻去怀疑觉得3把50元的青菜很够的人？

我是怀疑觉得够的人知道那个数据吗？如果知道，怎么会质疑我很少去市场？

或你可以去其他市场走走

3把50元的菜，够一个人撑多久，和这个人还有多少其他菜

我已经回了，去看一下，菜够不够真的不是问题

也有关囉～

你要说菜不够，可以，那就把菜加倍，钱还是很有余裕只是我敢说按照这菜的份量，这一桌煮下来绝对吃不完

@sweam 300g只是个粗估的数字，但蕃茄、黄瓜等纤维远于叶菜类，所以要以这些来取代，本来就要酌量增加

而且这只是一餐，还有早中餐呢

不要自己吃不够就觉得全世界都吃不够，我很确定我家人每天都有吃到那个数值另外不要再提早餐了，你早餐能吃掉几公克蔬菜？我一开始就是在讲3把青菜50元量只够一个人吃1.5天，是原PO和底下几位一直在说3把50元有多少多少...还质疑我少逛市场，我才反问你们到底知不知道每天应摄取量是多少

好啦，不要气咩。就大家逛的市场不一样买到的量不同而已

...我本来就是在讲菜的问题啊= =

觉得这篇不贫民啊......我也是这样买菜的甚至我妈我婆婆也是这样买菜啊！我们都不觉得自己是贫民啊.....

吃当季的蔬果最好啊，适时生长不需要太多奇奇怪怪的农药生长激素就能长得很好了，水果也是啊，非要夏天吃柿子那一定贵得不得了而且是进口的，现在全世界不是许多地方都在推尽量吃在地的农产品吗

天天煮饭，一把菜大约两人吃ok，但我食量小，所以一把菜还够给另一半带明天便当(所以算三人份)，这边菜一把约200g，我平常都煮三四菜一汤，即使老家八个人吃饭五菜一汤都很够，要三菜+鱼肉蛋…还两个小孩，深深觉得会太多而且有剩菜，另外，水果即即使当令比起菜钱还是贵多了，去年我只有买智利苹果六颗100的时候觉得便宜，小抱怨今年柳丁最

...我好像根本也没说三万预算不够吧？问我够吃了干嘛？

好吧可能地方菜价不同，我在全联买一包30的菜有4株左右，菜市场的量大概是三倍一把才15块，所以很怀疑大家都去逛哪里的菜市场啊OAO

用原po的原则买菜，预算有余裕就加码升级其中几道菜，三万元有机蔬菜牛排海鱼好吃的水果都能吃到啊

海鲜也有时令呀。前几个月赤 马头市场常整篮卖，另外今年气候冬蔬真的便宜，二大颗日本茄才30夏天是瓜果季其实不必要非上叶菜类不可。一天两碗的五谷米纤维量很足了

懂得买当季菜肉海鲜还有想好菜单，不是吃高级货，即使只有两人都比外食便宜很多，煮饭&记帐两年多的心得

市场上的猪肉哪有那么便宜阿

我觉得我来到平行时空了 贫民无法体会

明明纤维质不只叶菜类有，米饭也会有纤维质，不懂执著于叶菜类是...？是你自己说一天300克的，政府建议量是指蔬菜类量又不是指含纤维量，你要吃到足300克叶菜量是你的事，别人吃不足，叶菜类用量没你那么大也不需要质疑。

我也觉得我来到平行时空OAO原来我是贫民啊...

明明就是你自己觉得自己吃得够就觉得其他人吃不够。

什么便宜就买什么一定够啊

贫民买菜法签到+1

怎么有可能天天吃这种便宜货,人都会想换口味,你好奇版上

市场猪肉很便宜阿，就算不是市场台糖冷冻的也算便宜

那个，卫生署去年已把过去建议的3份蔬菜提高为5份了

怎么吃.收入多高? 想起小学时,导师拿我跟另一位同学的便

所以我才会说300g的菜叶类

当出来当健康饮食范例...当时才注意看了别的同学便当,才知道原来不是家家都像我家.妳没见过别人家煮食当然难想

其实摄取纤维质是助肠胃运动人无法消化的，要补充维生素不如水果好当然不少叶菜含鐡钙量高，不过以台湾而言顺着时令吃营养很充足的啦～不似温寒带会积雪得刻意补充

可是我家4大1小还去果菜市场 1次至少要喷个1000不含水果

像,但真的是家家不同,光是不吃猪肉的家庭消费就高了

这个版从以前到现在的菜钱都很贵 原po不知道吗？

但我家也不是吃多好啊~

市场的猪肉也有分好吃根不好吃的....

要鱼的话活海鱼其实不便宜耶 我记得

要吃水果补充青菜不足也行啊~但水果更贵耶

鱼吃过现流的就回不去了

讲台风的更觉得没常常买菜 明明有根茎类金针菇豆芽菜可以先撑著

但！营养学观点国人水果都吃太多喔 XDD

推。另外，买不合时令的蔬果，不仅营养价值比较低也不好吃外，也不环保。不合时令还可以出现的蔬果，不是特别用人工方式培养（花比较多资源在种），就是从远方进

这完全跟年收入无关,是跟各家习惯有关好吗,我针对妳难以

口（运送途中很多碳足迹）。支持本地当季蔬果最环保

再说台湾的水果不是好东西 糖分那么高又贵 肉吃冷冻鸡肉很便宜

想像别人家收入是多少才能这样吃的观点,告知你没看过别

S大青菜三把50只够自己吃1.5天 请问你也有像元po每餐吃鱼肉蛋汤吗 还是你把青菜当主要的菜来吃 这样怎么比

我说了 那是每人每天至少应摄取的青菜量，不是其他东西吃得少所以拿青菜补。不过我蛋白质摄取确实略少于应摄取

人家怎么处理伙食就别大惊小怪。这我小学生时就知道了

量，只是即便吃得够，还是建议吃到那样份量的菜啊

请大家为下一代着想，环保一点，吃本地当季的食材

3把50元的青菜量是浮动的，现在大概一把快300g吧！夏天才是

台湾水果是好东西啦！最好当甜点吃，别误以为健康量太豪迈

150g。光是熊妈妈买菜网的菠菜300g/25元还送到家，市场更便宜啊！然后台湾水果很贵，现在只有柳丁橘子便宜吧 = =

熊妈妈买菜网的菜到底怎么样啊？很想试试又怕中地雷

是说我也是看了推文才知道我家很可怜，都吃便宜货 XDXD熊妈妈买菜网最近品质不稳定，大概是蔬菜太便宜了，反而难赚钱，之前蔬菜贵的时候品质比超市好，这个星期我踩雷两次

配送费用的成本照理来说很高，所以我很怀疑东西会好

了 T^T 但是买包子馒头之类的还是很好用 哈哈

人妻的大战

按销售型态应该是靠大量采购降低成本，相对的这种大量采购一定会有好货跟不好的，就要看运气

我以前住台北才去市场啦，当时看到的3把50都好小把，现

s大你想过规定蔬菜食用量的目的是为什么吗？事实上仍是

芭乐有很便宜吗......==

看了ptt才知道我吃了三十多年的贫民菜！

但品质还不错(若不好，只要抱怨一下，下次还会补送好的)

经常在逛市场的婆妈...一般会固定跟某家鱼肉菜贩买,买久

另外，我不吃淡水鱼，所以我平常不吃鱼啊！ XDXD 为何一定

要吃海产？吃鸡和猪肉就够了不是吗？

蔬菜要买当季的+1, 便宜又美味, 还能顺便教小孩不能挑食....

比起来还是吃青菜划算(无论是价格或热量)

去年根茎类都贵到爆炸，(听说是产地淹水？)番茄一斤破百，红萝卜一斤70，瓜类也没特别便宜，一直到一月初整体价格才降下来回到正常价，那段时间真的买菜钱贵蛮多(叶菜类要冬天比较便宜)，感觉已经没办法像以前一样台风多吃根茎类，还是要另外想买什么比较便宜#_#

了老板有好东西才会留给你...品质好的摊贩很早就能收摊

我买三颗高丽菜也才50(台北) 3万是怎么花的@@

芭乐市场看了几个月都是一斤40～49…没有多便宜…以前记得便宜一颗10元而已

今年的芭乐的确比较贵喔！

举高丽菜价格没意义好吗? 你可以这两个月天天吃高丽菜吗?

筊白笋 笋类也是蔬菜...新竹朋友买一条有机丝瓜 100

楼上我已经连续两个月都买高丽菜阿XD 因为便宜简单重点是买当季蔬果

可是高丽菜上个月还很贵耶！哪里便宜?

11初月才是贵 当时新闻就有说12月会大跌

最近柑橘类较便宜，但其实也就是特定品种便宜，刚看了一

高丽菜也是12月多才开始便宜的，之前贵爆了…最近便宜一颗15，或是3颗50(我超爱逛菜市场黄昏市场跟大卖场买菜XD)

水果就连台湾产的当季品 也只有几种是便宜的喇

多元(真的比较甜) 黄韭菜则贵爆.大安区早市菜价也不便宜

我光想到每天六菜一汤表示两三天就得去一趟市场，大包小包

嗯高丽菜是最近一两个礼拜才变便宜的，掉价掉的很夸张，都觉得菜农好可怜，这么便宜赚什么。

先花半天买菜，再花一个多小时备料+煮菜和半个小时洗碗

今年柑橘类也贵，柳丁看过最便宜一斤29，往年是7～10啊

现在便宜的只有柳丁跟橘子 没别的了==

还得顾小孩等"主人"回家，跟全职工作没两样却被说轻松赚到

我前阵子是有吃到4斤一百的某品种橘啦 但超难吃...

六菜一汤就要靠技巧了，拿肉来说吧，买个松坂肉在熬汤

但今年柳丁蛮好吃的。

我也两个月吃高丽菜 高丽菜很好变化 要炒煮汤凉拌或做台式泡菜 其他叶菜类现在也很便宜啊

有时候觉得农民可怜，可是想到一颗10多的时候就又觉得…嗯…所以就不想了@@

时丢下去煮，捞起来切片+大蒜辣椒酱酱油膏就是一道平常准备好各式各样的醃肉排或是肉丝不可少

卤的东西也可以吃两三餐，料丢丢进电锅慢慢卤就好

没有人觉得这阵子的高丽菜有奇怪的土味(?)又不甜吗? >"<

一开始我还真的买了100多的高丽菜(第一次上市场....)

妈妈连早餐也要准备好,早餐店或自己做面包都在三万里

常常逛知道跟那一摊买也不用半天那么夸张啦

跟水果比 菜很便宜......今天青花菜一个才15

妳想太美了,她的描述方法市不吃隔餐,要是她吃隔餐 中午

逛市场是乐趣啊！XDXD 没有半天怎么可以(?)

我也觉得妈妈很辛苦，还被设定菜色，我妈天天煮晚餐五菜一汤(还没设定一定要有鱼肉蛋跟几样菜)，煮到都不知道要变什么菜色了，而且一两天就要上一次菜市场，其实很辛苦

最近青菜真的很便宜，水果应该没便宜过吧。

早餐自己做很省，拿我常做的三明治来说，两片吐司中间

n大，因为冬天吃到很多都是平地高丽菜，夏天大多是高山高丽菜所以比较甜，但夏天高丽菜比较贵，市场现在也有高山的，但就不是一颗15，是一斤几十

高丽菜11月的确买不下手

我其实比较好奇原原po家的冰箱有多大，应该考虑买个专门冷

夹萝蔓心、番茄、火腿/燻肉、苹果or奇异果+黄芥末与一

桃园青菜一把5块^_^

最近高丽菜价崩盘,我猜可能有出口到国外,最近在国外日本

冬天叶菜类本来就较便宜(盛产)，夏天是瓜果类，青花菜黄昏市场3颗40，大润发一颗14，周日刚买:P因为我们才两个人所以大润发买而已，茼蒿一斤20，青江菜小白菜一斤10，某黄昏市场菜真的超级特别便宜，可惜无法常去太远了，早市通常是3～4把50

超市的台湾高丽菜变得非常甜嫩,以前吃起来跟纸差不多

蔬菜出口不是说出去就能出去的，蔬菜水果也是期货，要在前一年就谈好价格进口时间等等，还要确保农民按照该国农药残留标准栽种，有时候还得两边国家贸易交换，出口蔬菜不是倒

高丽菜差不多变好吃两个月了。

垃圾啊！

高丽菜便宜到1颗10元到处抛售,昨天去面店点烫青菜,

桃园菜真的比较便宜，周末回娘家看到九层塔一大袋只有10

我是很爱吃释迦，上个冬天买好多，这个冬天据说出口太多贵到买不下手...

难道是季节吗? 以往每年这个季节,高丽菜还是一样难吃

菜菜人在冬天真的吃得超开心 便宜 种类又多

不再光顾这家店了啦 >"<

是品质变好吧？XDXD 也许是价格崩盘影响，有签约的农民宁可把货拿去外销也不要在本土市场卖

店家不会因为菜便宜就给多...买热卤味烫菜超不划算

最近有里长在帮忙销农产品 打扫邻里送一颗

我去果菜市场买1礼拜的份(单纯时令菜，不含鱼肉)，每天煮1餐7人份，从没破千。鱼肉煮另算(每个月的海鱼海鲜类买约6千，一次买一个月份冷冻起来)

其实陪妈妈去买菜付钱就好了,不然妈妈努力想让菜色丰盛找新鲜的就贵了,家人海鲜吃久了搞不好还嫌开销太大..

楼楼上快跟原原po分享冰箱有多大 XD

我曾问过妈妈:这鱼这虾好像不是今天买的吧? 省钱方法

认真推,我没有买菜,家里请人来煮,一个月菜钱大概2万多,当时一家五大二小, 现在只剩三大,菜钱其实没有差! 但不管人多少,通常吃不太完!

很多,但不一定每个家庭都做得来..其实在家煮别外食就是

每餐都是有肉有鱼,不过我家有时老家会送菜,邻居会送菜,朋友会送鱼,海鲜,或许不太准!

省钱了,菜钱不够就补啊..何必设个预算让煮的人有压力

煮了快半年的饭终于可以参与菜市场话题了！(觉得开心) XD

顺便讲,我家三台冰箱

讨论价格前不先考量一下居住地吗@@

家附近就是各种批发市场...三万我家可以吃得超丰盛...

又不是家家能煮没预算的饭而且原PO是在教怎么用500元买到1000元的菜，还要被呛怎么不花1000元买菜？真的是很好笑啦

你列的这些鱼,除了虱目吴郭鲳鱼味道太重我不敢吃,我妈从没能买到你口中200元以下的鱼,现在海洋生态已跟小时候不

其实现在讲蔬菜量,好像不太会用重量?我弟妹是讲要吃到一碗那么多的蔬菜

回n大，我家有2个大冰箱喔~哈哈，超会冰~

一样,鱼越来越小条也越来越贵...

对吃的人来说，用一碗或是一拳头的熟菜比较好计算，但对煮的人来说，算生重比较方便很多菜煮前煮后体积差很多@_@

地区差异！我家和娘家家鱼、肉的价钱就差非常多！

秋刀鱼不是也很便宜美味吗？

唉呀 菜钱有什么好吵的 三万多的就给妈妈当零花啊 不够再给他就好了 通常老人家都会够啦 我家米菜鸡蛋很常有乡下

一尾2～30一个人吃会撑到吃不下白饭

自家田产的 我一个月给我爸妈四万 我爸妈说太多但我没管他秋刀鱼很多人讨厌他呀 像我超讨厌秋刀鱼白带鱼 我家不会出现这东西 再便宜都不会 因为不爱吃

我很爱吃秋刀鱼，可是没办法接受煮的时候的味道干脆不吃 XD

我讨厌刺多的鱼,尤其刺细小又多的更讨厌...所以不爱秋刀

我讨厌秋刀鱼很大部分是多刺 吃东西就方便为主老人家多半比我们晚辈精打细算 而且通常会买好的给儿孙

讨厌多刺的鱼+1

所以预算宁可多抓也不要少 加上是请长辈买 给少了万一长辈自掏腰包 是怎么有那个脸做这种事 给孩子什么榜样

肉我很少在市场买，也不敢在超市买(吃起来口感很可怕)

今年的香蕉贵到爆，香港卖的比台湾还便宜

跟社区团购或去COSTCO买觉得还是小贵(但品质不错)

我怎么觉得雪大和原po都在讲同样的事啊?(蔬菜方面)雪大的推文看起来像是一餐只会一种菜,但吃足,原po看起来有很多菜,也会吃足! 大家都有把菜吃足啊~都是好宝宝~!

推这篇，当季蔬菜就是3把50块的那些，高丽菜大部分都不贵，一颗破白的时候我就不买，这阵子便宜到我买100块的菜老板还送高丽菜一颗和菜头一颗，猪肉排骨很便宜（我住林口），不过煮到6菜一汤也太多，煮起来好累...我家以前7个人吃也吃4菜1汤而已呀

肉要有熟识的肉贩 我爸都三点三点多起床 去拿肉 拿完再跟我妈去爬山 鱼的话也是请认识的跟鱼市场的吩咐我之前去COSTCO买肉 会被骂什么超市买的不好 就算了 哈

菜市场也有南北差异吗？ 这篇回文讲的市价跟我南部菜市场看到的差不多啊 但是一堆推文让我看了只能得出一个结论：某些地方的菜市场卖价比南部贵一倍以上

我台南外婆家市场卖3颗鱼头100元时，我们这一颗卖50以上不看高级肉类(ex某些牛肉)的话，costco的肉品质算中上，顶好等超市品质大概在下~中下之间，传统市场则是中~上costco基本上不会踩雷，但也买不到太好的

我也觉得是我爸偏见啦 但他好就好 我也省的带两只还要带小箱 买肉买回去还要被骂 哈带小冰箱Y

秋刀把头砍掉，用一根珍奶尺寸的吸管从头桶下去就可以把骨头一次全清出来

谁准你说我是婆妈！！！！

shamanlin大妳说得是真的吗？？ 这是很珍贵的资讯啊！！

一餐水果破500真的好野人，我家新贫族，一餐水果预算抓80到100而已，每周犒赏小孩，偶尔有2样好一点的水果,EX樱桃

我记得原原po蛮会赚的

我家附近的芭乐，上周日买一斤要79，我只好默默放回去..

刺多的鱼就算冷冻普遍肉都很好吃耶

有多少钱就吃多好的菜咩

我家4个大人，平日早餐晚餐还有妈妈自己一个人的中餐，周末煮三餐，一周大概外食1~3餐不算，几乎每天早晚都有水果，每餐一定有鱼或肉或海鲜，晚餐大概都4菜1汤(还会吃不完)，2万块左右就够了

看到有些推文真好奇年薪多少?虽然会吃黑喉.伊比利火腿但不会每餐都吃那些较高档的食材,且只有早晚两餐,3万应该够

https://www.youtube.com/watch?v=lWtny-DkZDc秋刀鱼去骨这个吗？

两万应该是够啊 但是只给人家食材费 让人家在那边按计算机最好合理啦 请人买和煮要给人家跑腿劳力费呀斤斤计较就都自己去买去煮自己搞定

有些小孩根本吃不了很多,且小孩习惯以后,若他以后赚不多也是很辛苦

买好的不一定是贵的 我家不惯孩子 而且小孩想要的通常是

上周去传统巿场已经4把50了，2把够我们成人吃一道菜呢!吃当季最便宜，推推推。

他平常得不太到的 像我家的居然喜欢pizza

我后来发现婚姻板只要扯到食材都可以讨论很热烈，堪称是cookclub分板

本文主旨在菜钱 要孝亲费另外算吧

我是觉得齁 这跟请长辈照顾小孩一样 要参考外面请人的行情三万请人买菜煮接送小孩 我个人还觉得太少 跟孝亲费无关

因为都要煮饭啊，e大

这篇只是每天煮饭跟偶尔一年煮几次饭的差别罢了

看完那个秋刀鱼影片瞬间都想去买回来煮了！我家有不锈钢吸管！XD

很偶尔煮的人，当然什么都要最好的，跟吃大餐的概念一样

那些钱不能另外给吗？ 人家现在是在问菜钱这个细项要怎么抓 什么钱都混一起要怎么计算家庭收支

会举白鲳为例子就很明显，节日才会煮饭的情况

喔那F比较搞工 虽然现在寒假但我也懒 我个性就是能一次搞

定不搞两次 反正都要给 很宽松地约略抓一下给一次再那边分那么多 而且老人通常不会坑晚辈啦 你说他只有三万买菜 万一不够他通常也不会开口再要 那不如就他空间让他自己决定

一把青菜很多欸-.- 真的炒一把是一大盘

养殖石斑产地现在一斤好像100 可以多吃

鱼肉司目鱼一整条分4块 150有找 可以吃1.5天了

有些推文让我觉得好困惑 原来价差这么大 推时令蔬果话说最近的长年菜和萝卜都很好吃

也不一定要挑便宜 就想到煮啥买啥

我还满期待台湾的虱目鱼小吃能不能发展极致像日本天妇罗店那样精致化吃法Y鱼皮 鱼肠 鱼肚 鱼丸 处理得当很好吃的~

虱目鱼有阿 红烧的 跟红烧𫚕鱼 有87%像只是刺有点多 囧n吃鱼肚 干煎 跟 煎鲭鱼也是87%像 没鱼刺 赞

当季的够肥阿~ 不过虱目鱼烹得好要有好的杀鱼技巧我也不太喜欢鲫鱼的腥 用江浙的葱烤加醋煮倒也美味会杀鱼话 季节时竹䇲鱼 花飞(<-这几年产量大减)做一夜干冻在冰箱很方便 廉宜

虱目鱼如果怕刺多的话，可以分切鱼肚跟鱼柳就无刺了现在应该很多市场都有切好的鱼柳、鱼皮、鱼肚 都无骨鱼肚可以干煎、烤、酱烧，鱼柳可以红烧，煮汤或打泥

吃过台南新鲜虱目鱼 回不去销北部那种工厂分切出货鱼 XD

还是有幼刺啦 反正我现正煮给小朋友吃 都还是要自己再挑过xd

可以买市场手工分切的

话说回来 青菜一次一把 真的很大盘-.-为啥推文内讲的很少囧还有一餐吃两把的 也太神了

一次吃一把光吃菜就饱了.....

看完就知道你很会买菜

会不会是空心菜不炒梗 只炒叶子阿xd

看到推文有些人一直跳针觉得不可思议，一个月三万菜钱算多了耶，纠结在不该纠结的点也真是大开眼界，原PO内文也没要求太多，三万真的能符合要求了

我刚看到3菜1汤的新闻http://i.imgur.com/kTAUM1i.jpg

不是钱不够的问题是菜色要求太严格+1

不要再修文回复了,反正他们一定会找其他的东西反驳你

鸡骨炖汤的话也有便宜的

讲A扯B,讲C扯D 神也是你,鬼也是你

推文很多都是去贵妇超市吗？也太神奇的市场价差了一个月三万菜钱可以吃的满不错了呀～

为什么好像大家都吃这么贵阿？最近在菜市场买条活吴郭也才60、全联鲭鱼3片69元，我家吃得很差吗？@@

之前曾挑战自己煮平日晚餐+假日午、晚餐，一周约300不到有肉、有菜，曾经有买鱼，可是超市的鱼不新鲜，所以后来都不买，而且我后来发现超市比菜市场贵超多我曾经同一天比较超市和菜市场，有些贵快一倍(上述那300是去超市买的)

不去传统市场，看你年轻就贡潘阿，只要不标价就不买

明明讲的很中肯，推文一堆键盘买菜。

还有我也曾去买过3把50元的，我一餐约只吃半把，不过还是要看是什么菜，青花菜一餐可以吃一把，空心菜、地瓜叶要看老不老，太老的话，我会把梗挑掉，所以一次也一把

还买到2000的蔬菜勒。是想办桌喔，被摃潘仔不自知。

结论是，我觉得30000元很够用了，又不含外食、家用

3万2大一小吃到撑死好吗。

我妈煮30几年的饭了，你家吃便宜是你家的事，少乱攻击再说我从来就没说3万不够，一星期2k一个月也才8k好吗？

连买菜都能狂挑针 就可版无误

网络有很多农家直送的，都配好了，通常一周4人份约2500到5000，以原po三万预算，一周要吃到7500，除非都吃进口高档，不然真的很足够

最喜欢吃当季蔬果，从小我家餐桌上都是当季蔬菜，2菜肉1鱼1汤，跟妈妈去市场的记忆跟本篇一模一样啊，我以后自己煮也是遵照着模式下煮食，我觉得每餐都很营养也均衡啊，纠结蔬果量吃不够真的很无言，照这样说我现在也营养不良......

在某些人眼里 没吃到超多青菜 没吃到高档海鱼 的确就是营养不良无误啊 呵要每天都吃到 才叫营养充足 健康无虞喔

开个共同帐户，不够钱就放进去，老妈应该信得过吧？不然就是记帐一段时间随时调整，台湾菜有时便宜有时贵

我外公说的，就照着时令出产的东西吃，没有比这更美味营养的！我想我真的营养不良（好心的大爷小姐太太可怜可怜我～

水果没天吃到500-1000的，不是吃多就健康欸...水果吃多反而胖啊......ㄧ天吃到500的水果，ㄧ点都没什么好说嘴

想到有则新闻，有学生不喜欢吃营养午餐，阿嬷疼孙每天准备10份水果给孙子带去学校吃，结果才国一体重将近100公斤......

推文很多好野人 也有一些是被贡盘子的好野人

我第一个想法也是：水果不便宜欸他们家真有钱

很多水果都是高糖高热量，不是吃多就好啊...在青菜吃不够之前，其实很多台湾人每天都吃太多糖了

我妈一个礼拜菜钱2000，每天都煮的很丰盛说...

没办法，水果好吃啊，小孩超爱水果，每一种都喜欢每天都要削好多水果喔

便宜的海鲜常常加了药，不是说贵的就绝对不会，但对过敏体质的人来说，某些食物低价却不能碰

推这篇

看起来传说中 媳妇版的老公都月入百万以上的传言是真的

喜欢就买当然不够 会比会看就一定够鱼这种东西价差真的很大 像我们家平均马头鱼一条100两条够两大三小吃 有时候看到大只的 700可以吃三餐鲑鱼切片也是常客 一片约150上下 透抽 鱿鱼穿插一个月的菜钱3万算很宽裕耶水果的话 挑当令盛产买到上千家里人也真太多..

我妈随便煮都把我养的肥滋滋，每天固定时间大便

不是贵就没加药水 是你要跟摊贩熟到他可以帮你预留不要泡水的 通常贵个两三成 因为泡磷酸可以增重又变脆

水果摄取量之前看卫教 甜度高的樱桃日本柿蜜甘巨峰一份量约5-8粒 1/4-1/2颗现代人饭量吃得少用水果甜点取代 多糖与单糖走消化途径大不同 小孩子活动量高多吃点虽无妨 但合并甜点计算现在满多性早熟孩子

一百块有海吴郭鱼？连淡水吴郭鱼都要一百块了

现在樱桃一斤450-600都有。看吃什么水果水果很贵

我们家也是大概这样吃…两大两小，一万多就够了啊

好羡慕喔 离我家较近的传统市场是湖光 没办法买到

搞不好他家非有机食材不吃啊...我一周上一次市场，家里两大一小一次大约花1500-2000左右，菜肉鱼水果都有

这么便宜的菜～高丽菜百来元还真的是基本盘而且偏偏老公特别挑食只爱海鱼跟高级水果一餐没有个七八百真的出不来 一天一千五是常态

非当季的菜根本难吃

板上大部份都是年薪三百万的，原po你还费劲跟他们较真…（拍拍

这篇留言根本菜价普查，然后按照这标准我也是贫民耶xdddd

什么都要有机十万也不够敲盘子，啊是不够花！有机我觉得只是噱头，当季食材才是最好的！

这篇很符合一般小老百姓的菜钱啊, 这边都是年薪300万up的，一餐煮菜都要1500以上，谁跟你吃便宜菜的，我也认识夫妻都医生的水果也几千在买的

真的关掉ptt才真实世界，看傻了...当季的蔬果对身体是最好的，真的不需要硬买非当季的（当然如果是为了百万身价只能吃高档那另当别论XD)大概是现在柳丁明明便宜好吃但有人一定要吃空运樱桃，活吴郭60一条但有人就是要红条一尾1千。餐餐都这样吃可能真的要赚多一点哦！

爱吃柳丁也爱吃樱桃路过 边看文边吃樱桃中 好好吃冰箱满满一层都樱桃奇异果 晚上吃一大把茼蒿就开始啃水果这样讲我真的蛮浪费的 有时无聊中午就吃樱桃当饭

爱吃也不可能天天吃啊......任何东西洪水法之后都不会美味！上礼拜才刚吃完一盒...暂时没吸引力XD

看完这串推文才惊觉原来我家是贫民啊

所以明明可以分配预算有时吃那样有时吃这样，难道有钱人都不吃吴郭鱼吗XDD

查完某些奇葩发文ID后 只能说不意外

我家2大2小住新北，每周传统市场买一次菜约1k-1.2k,有海鲜会到2k, 但老公小孩不爱海鲜，顶多2周买一次鱼，每月去costco采购约3-5k, 门口有机超市每星期买奶蛋或3把100青菜约300，这样菜钱约1.5w-2w间，原po的3w绝对够，多的就当母亲辛苦钱吧

一堆好野人耶是餐餐吃鲍鱼吗

如果附近有主妇联盟，其实可以加入，菜价一直都差不多，也吃得安心，平常只有我与孩子吃，一个月大概一万多，并没有想像中的贵。只差在晚餐我没有六道菜，但蛋肉鱼一定每天有。又可以让妈妈参加一些社内的活动，其实还不错

石斑现在价格也绷了...

看推文真的开眼界了 我家旁边就传统市场 我买菜就跟这篇一样 贫民+1 就算原po说的 三大二小三菜+鱼肉蛋一定吃不完的 所以剩菜如何处理? 直接倒掉?

看推文开眼界+1，怎么我一周跑3次菜市场都没买到推文那么贵，难道我全家都吃喷吗？

很中肯

很多时候连锁超市还比传统市场便宜 常买就知道不过传统市场好处是比较新鲜 例如菇类不能放太久的 ，但有时后价钱压不赢连锁超市直接跟农场收购价

有些有机蔬菜也很便宜呀～男友家 三男两女 每个月菜钱二万也都菜色很好喔！何况原原po是三大两小~|

推 推文说不够的是去贵妇市场吧

看某人推文就饱了，一开始一直吵不可能只吃当季的是你，要吃有机的是你，说重量不够的是你，后来又说3w够你用的又是你，都给你说就好了啊！真心想认识你的其他家人是否一样想法

所以请问楼上我讲的哪里有问题？我也很奇怪我明明只是在说菜钱问题，硬要把3万不够往我嘴里塞是哪招？另外若一天像我妈那样要煮五种青菜，我也很想知道怎么全部都煮当季又不会重样

发现原来我家过贫民生活……三大人菜钱不超过一万……（不含偶尔外食）要菜色跟水果完全不重复已经不是钱的问题了

谁家没事煮5种青菜？又不是全家吃素......科难怪s大妈妈每周买青菜就买到2000块（一星期份一天煮5种青菜其实蛮厉害的，料理方法要蛮多变家人才不会吃腻......（真心觉得佩服从小到大我家就是3菜肉1鱼1汤，觉得5种青菜好羡慕（超喜欢吃菜

我家原来是贫民吃法，吃惹好几年

买当季的蔬菜水果不是因为便宜好吗，是自然最好吃既不需费力气四处找寻，也都不需担心是用什么逆天的方式培养就像夏天吃荔枝芒果 冬天吃柑橘柳丁 因为当季超美味呀

推当季最美味

我家是2菜1主肉1配菜+1汤，5菜好搞工，职业妇女的我无法orz , 儿子跟我是无肉不欢，青菜就多少吃一些，超糟糕的母子

水果一次买一箱 吃一个月还好吧

可是 红条真的比吴郭鱼好吃很多(逃跑)

三菜一汤为啥会吃不完,我觉得三菜到四菜是很正常的水果要看孩子买布买单啊,很多孩子根本不吃或是每天吃会腻一天所都会三四种水果换著吃

我家每天6大2小吃饭 我婆婆也只煮2菜1肉1鱼1汤大家都吃很饱耶

我也觉得红条好吃，但是不可能天天吃吧！就算三天吃一次都会很腻的XD一餐五种青菜是连红罗卜葱姜配色调味都算进去吗？不然也太夸张了...

当然不会天天吃 好伤本捏我儿子都吃得出来~煮红条时鱼就会多吃一点

三万菜钱感觉已经是中上人家的吃法了 水果那些买便宜的就好感觉讨论很偏 倾向买的好吃而不是实务经济走向...

齁齁，婚姻板真的一堆老公年收数百数千的样子一定要来摆显一下才爽 "买给儿子吃那一片鱼就要三四百了"

推，尤其是妳的回推文XD

有些人上来回些有的没有的，纯粹是为了显摆炫富，所言毫无参考价值，根本不必看！

推楼上最近很多版的风气都这样 只会推贵的东西 贵就是好的概念好像只要用便宜的东西就很可怜 生活没法过

当季盛产的蔬菜水果 是有很好的价值第一：价格较普遍 甚至常会特价优惠第二：农药喷洒量比例较少第三：各个季节产出的蔬菜所含的营养量是适合那个时节当地人身体所需要补充的营养大自然所产出的物品都是针对当地人所需要的现在人吃太好都忘记了人体需要的其实很简单但是人类想要的很复杂

原PO估计的没错啊，他已经留很多高估的空间了

水果蔬菜当然买当季 新鲜好吃又没打药 还有某些人的物价太惊人了 我每天去台中**屋买菜 也没那么贵

古人说 不时不食，小时候觉得那是因为从前没有先进的物流系统，长大才发现那是大智慧包含海鲜也是，夏天的螃蟹怎么比得上秋冬的！

人家世界跟我们不同的，人家坚持要在夏天台风过后很贵时吃一颗百元的高丽菜，人家妈妈一天会煮不重样青菜5种，人家按照国家标准吃300g菜。蔬菜只吃(不知道化验过没的)有机蔬菜

话说“有机”还不知道真的假的勒！可是挂上那两字就是名牌加身了，我是不太信啦XD阳光空气水都逐年崩坏的地方跟你说产有机？

我一个人一个礼拜水果钱都要一千初了...囧

某些推文真的很另人无言。蔬菜本来就是当季的才好吃。为什么买菜不买正好吃、正营养又便宜的菜，而要选择又贵又不是很好吃的菜？这些人真的平常有在煮吗？有在逛市场吗？还是想炫富？高丽菜一颗单价经常破百，可能买的是梨山种的高丽菜吧！水果随便买都破500，应该都是买很贵的水果吧！每个月都要准备公司拜拜需要的水果，很少买到超过500元食物应当吃当季的，不是基本常识吗

一天五种蔬菜还好吧 午餐2种晚餐2种再一种拿去煮汤?我自己虽然都挑当季便宜的吃 但是我妈就是都挑好货型的有必要和自己习惯不一样就说人炫富吗= =

拜托不要再吃梨山高丽菜了 高山应该种的是树 不是菜跟姜 水土保持一下好吗

市场不同地区价差很多啦！不要吵这个

我家员工30人每天一餐，一个月食材费大约5万多

午餐2种晚餐2种也要都在家吃啊，带便当应该都是前一晚做好的再加热吧？会强调吃有机跟营养均衡的，应该不会喜欢吃我这种营养不良人习惯吃的微波食品（二次加食物（二次食品加热

是住乡下的好处吗?每个小贩都很熟

不过这是我猜测脑补，完全不具任何参考价值我只是手痒很想把话打出来S大，你们又另当别论吧？30人的数量已经大到可以算便宜吧？这战场不是你的，我们一起摸摸潜水看吵架默默......怎么会变摸摸......

家4大天天煮....好像没超过1万块....我们是乞丐等级...水果每天都嘛有...很疑惑为啥一定要买那么贵的?为什么随便买买都会超过500???好可怕的数字

为什么我可以在北部菜市场买到一把5元跟10元的菜@@？高丽菜前阵子3颗50元@@大家是在菜市场还是超市买的啊？

我妈会每天早起做便当，到现在都还是，所以午餐和晚餐的菜就会不一样了。以前全家一星期买菜+水果钱四千多，五个大人。不觉得这是什么有钱人吃法，因为我娘家几乎不外食的

一天1500超够的 六菜一汤其实太辛苦了 煮的人很累前阵子香蕉贵的时候买一串七根也两百多 怎么买到五百高丽菜就算一颗一百多的时候也不是一餐就吃得完

看推文吓死，我家根本赤贫

我觉得各地区的传统市场价格还是有差，娘家那的3把50跟我家这的3把50份量差了1/3，菜价低时可以差一半shamanlin大逛的菜市场听起来比我家这便宜好多(羡慕ing)