[求助] 如何转念

楼主: wuguha (屋估哈)   2016-12-21 16:08:57
是否同意记者抄文:NOYES/NO
六个月前,我发表过心情,因为我目前的身心状况很糟,现在是来求助的,或是说来讨拍的,
文长,看不下去,要说我活该或是说吞下去的版友,只好请你们左转了,谢谢你们
产前几天因为身体不适不舒服没做家事,被婆婆大骂,
产后从医院回家后,我跟婆婆一直互相避著彼此,她还在生气,我也还感到委屈
所以我没有坐月子,趁她不在微波自己的冷冻餐,然后躲在自己的房间吃饭,
常常因为处理小孩的事情,要吃已经冷掉的食物,洗碗洗奶瓶都自己来,
小孩跟先生轮流顾,婆婆完全没有照顾到小孩,这个尴尬状况持续了一个星期
终于婆婆提早回台了
小孩满月了,先生也必须回工作岗位去,所以我就开始一个人顾小孩了,
小孩不到恶魔宝的程度,但也绝非典型的天使宝,很多状况,我几乎没有自己的时间
真的很难实行小孩子睡我就跟着睡,毕竟没有替手,所有的家事都要自己做,
这时候不做只能累积到半夜做,那也没有比较好
因为我自己的身体还没恢复,动作只能慢慢做,想急也急不来,
每天只能用零食果腹,真的是累到不行,小孩状况一来撑不下去的话,
我只好打电话大哭跟先生发泄
终于撑到我妈来了,我过了两个多月的好日子,这中间也开始上班了,
因为当初婆婆说要来轮流帮忙顾小孩,所以我妈没有申请签证,只能待快三个月
有妈妈来好很多,但因为妈妈人生地不熟,语言也不通,很多事情还是要我自己来,
像是要常常请假要带小孩去看医生之类的,
但比起自己顾的那个月,这期间我简直在天堂
然后又开始自己顾小孩加上班的日子,本来以为小孩子越大会越好顾,
结果一送托婴中心后就开始感冒,小孩一生病就欢到不行,
我每天睡眠不足不能休息的状况下,身体也受不了了,最后腰背痛到站不直,
就这样小孩整整生病了一个月...
这期间先生一直都是精神上的支持,他在遥远的那方,也只能这样
先生是老实人,虽然不想跟我讲家里详情,但每次都不小心被我套话出来,
我没有故意问,有时候随口问一下就被套出来了= =
想当然,婆婆回去后一直说我坏话,完全不考虑我当初身体不行,
几个月前公公居然还要求先生跟我离婚,
他们还在生气说我坏话我就已经够受不了了,
居然还要我们离婚,让我觉得他们实在是太没良心太自私了,这个委屈更吞不下去,
先生一直都站在我这边,从那时开始也没再跟他家里联络了
我每每撑不下去,神智不清,小孩又在闹的时候我就会大崩溃,
本来只是自己大哭,然后想要离婚,小孩给他们不要了(先生不肯离)
但越来越严重,我开始会想结束我的生命,然后用遗书诏告天下他们的错误
或是会骂小孩,也开始会动手,但相信我真的不到虐婴的程度,我还是很爱他
小孩不懂事以为我在跟他玩,还会对我笑
等我清醒的时候,我真的觉得很对不起他,也觉得自己好无能,为什么这样就被打败了
现在我很清醒,想到小孩越来越大,会越懂得我的情绪,也会复制我的行为,
我并不想让他再看到我崩溃,也不想让他学到这种行为,更不想真的怎样他没有了妈妈而
我妈失去了女儿(我妈知道状况,她也很担心我)
我有想过要吃药控制,但没时间去看医生,也不知道吃药是不是真的能控制情绪
如果真的要解开我心结,可能就要让我大骂公婆才能解开吧
想请求众版友们,给我建议该如何让自己转念,拍拍我或是安慰我也好
谢谢各位了!
作者: yuanko (小妖女)   2016-12-21 16:13:00
你靠转念是没用的啊,如果有用你不会把自己搞成这样,连基本的把公婆的话当放屁都做不到了你还是去看医生吧,不为自己也拜托给小孩一个正常的妈
作者: color821   2016-12-21 16:16:00
管妳公婆说什么屁话,先生挺妳就好,小孩是无辜的
作者: mumuw (木木)   2016-12-21 16:18:00
看不懂现在主崩溃点是什么?遥远的海的另一边婆婆说你坏话?已经度过的新生儿恶梦期?放过自己好吗?
作者: djboy (雞尾酒)   2016-12-21 16:19:00
你和老公到底在那里个国家啊? 也讲一下吧。我唯一认真且有效的建议,就是你离职先回娘家住,等小孩大
作者: kuankuan26 (kuan-kuan)   2016-12-21 16:19:00
去看医生吧!小孩是无辜的!
作者: djboy (雞尾酒)   2016-12-21 16:20:00
一点再考虑其他。反正你老公也不在身边,回娘家他也没啥话看医生没有用啦;她的问题就是工作+顾小孩+身体不好,再好的医生都无解。医生听完后的建议,应该和我的建议一样。
作者: caterpiller (虫)   2016-12-21 16:22:00
妳目前的状况跟婆婆关系不大,是老公不在和小孩难照顾
作者: cjy0321 (cjy0321)   2016-12-21 16:22:00
你没事干嘛去套老公他爸妈说什么 无聊找事做吗==
作者: ariiodi (木子容)   2016-12-21 16:24:00
大骂真的会比较好吗?如果你快撑不下去了,希望能先想起先生跟孩子都在你身边也在你心边。然后练习不要在意无须在意的人事物吧,如果可以求助专业对你也没坏处
作者: JayceLai (深红)   2016-12-21 16:24:00
伪单亲的产后忧郁
作者: djboy (雞尾酒)   2016-12-21 16:26:00
看了前文,妳在欧美,收入是台湾老公的3倍是正常的;他们的所得原本就是我们的三倍,只是欧美消费高,最好就是存款比较快,但是也就那样子。别再留恋欧美的工作了,回台湾娘家把身体养好,至少老公也可以常看到。
作者: noovertime (敻)   2016-12-21 16:27:00
经济OK的话考不考虑请个下班后短时间的帮手帮忙..太累没有喘息空间也会加重忧郁问题
作者: sweetJ (嗯...是我)   2016-12-21 16:30:00
保母?
作者: shinshinshin (勇往直前的出口)   2016-12-21 16:30:00
小孩送回台湾请保母照顾呢?妳的问题是太累吗?
作者: gotta (5566)   2016-12-21 16:31:00
靠,你薪水高你先生三四倍,你就花钱请钟点保母跟假日保母
作者: djboy (雞尾酒)   2016-12-21 16:31:00
原po己经送托婴了,和保姆是一样啦。重点是,她晚上假日还
作者: gotta (5566)   2016-12-21 16:31:00
阿!再不然就再请你妈来帮忙阿。请直接面对问题。你的问题是新手妈妈都会遇到的阿,睡不好阿,小孩整夜骂骂号,就多找人分担你顾小孩的时间与力气就好啦。
作者: djboy (雞尾酒)   2016-12-21 16:31:00
是要顾,而且白天工作晚上顾小孩,24小时没有休息,也没有任何可以信赖的人可以帮助。只要在国外,这问题就是无解。
作者: shinshinshin (勇往直前的出口)   2016-12-21 16:32:00
请24小时保母加娘家帮忙照顾,你就先顾好你自己?
作者: djboy (雞尾酒)   2016-12-21 16:33:00
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 回娘家就解了
作者: gotta (5566)   2016-12-21 16:33:00
重点是要解决问题,不是转念。转念不能让小孩不哭,也不能让妈妈睡饱阿。
作者: Gestalk ( )   2016-12-21 16:36:00
薪水很高就请24hr保母,不然就回娘家请妈妈帮忙
作者: likeastar ( )   2016-12-21 16:37:00
你已经生病了 要看医生才行 不然小孩子给你带不安全另外就是你不要太钻牛角尖了 先生一切都挡下来实在没在没有必要去挖 先生原本就没打算让你知道的啊
作者: Ipadhotwater (要配热开水)   2016-12-21 16:40:00
我的直觉是你薪水比先生高所以婆家那边都很在意所以婆婆会想各方面把你压制,你把婆婆的话当耳边风基本上可以多少让心情回复,不然你会把怨气无意间转嫁到先生跟小孩,先生能坦就坦,你先调适好自己
作者: Cucoco588   2016-12-21 16:46:00
妳生病了,很严重的产后忧郁症,快去看医生。而且跟妳生活一辈子的是妳先生,为什么要这么在意住在不同国家婆婆的想法,妳跟婆婆很熟吗?妳很在意路人对妳的想法吗?
作者: hhh72 (hhh)   2016-12-21 16:46:00
1:请娘家妈妈定期来帮忙 3个月签证到就出境再飞进来2:列出家事安排 要安排家事给先生做 分担责任3:断绝所有婆家联络方式 不要问 不要打听 也不要看4:去看医生 心理医生
作者: pplilian (小奎好可爱我快爬墙了)   2016-12-21 16:53:00
没办法拍你 当妈妈就是这样 然后 去看医生 你有产后忧郁症而且搞成这样两夫妻分隔两地是为了什么啊?这种时候钱还重要吗?命都要没了老公也要没了
作者: lennahc (唷)   2016-12-21 16:56:00
请妈妈再过来ㄧ趟帮帮妳、听妳诉苦,应该会好很多。既然离婆家这么远,根本不用理婆家
作者: Ting83 (Q口Q)   2016-12-21 16:57:00
这是产后忧郁症吧= 口 =?!不要不看医生啊啊啊啊啊
作者: wendy0000 (哈哈)   2016-12-21 16:57:00
因为在乎 公婆的话 又无法直接反击 就会影响情绪 老公又无法直接帮你反击 我以前也会这样在意 后来都直接跟公婆呛声。发现这样反而比较不会累积压力
作者: politics (politician)   2016-12-21 16:58:00
你应该去看医生
作者: collean (阿欣)   2016-12-21 16:59:00
你在欧美、老公在台湾?这样老公无法分摊家事啊,你很累
作者: ae   2016-12-21 17:00:00
请娘家妈妈再来帮忙一趟可以吗,妳太累了
作者: kimi0318 (uuu)   2016-12-21 17:01:00
公婆和你隔着太平洋,就当你是离婚的状态没有公婆吧别管他们说什么,三五年后要不要恢复往来再考虑总之就当作自己离婚没公婆接下来是小孩照顾的问题,找在家24hrs 保母
作者: lavena   2016-12-21 17:02:00
妳自己带孩子为何要care公婆?叫妈妈住久一点,不必婆婆替换
作者: kimi0318 (uuu)   2016-12-21 17:02:00
就算这两年赚的薪水都当保母费都没关系让小孩能长大自己维持能工作的健康状况不要再抓住钱的执念两年后你还是有工作、有会走路会讲话的可爱小孩
作者: cedriclin (cedric)   2016-12-21 17:05:00
妳太累了,送托婴小孩容易生病,生病的小孩ㄧ定更难固,妳需要再找些人帮忙,不论是妈妈或是请晚上保母,家事也不要自己扛着。除此之外妳可能也要求助医生,妳还是爱小孩的,但心生病了会无法控制自己,找些帮助对自己小孩都好。
作者: kimi0318 (uuu)   2016-12-21 17:05:00
比你这两年请保母花掉的钱都值得
作者: lavena   2016-12-21 17:06:00
妳的心智要坚强,现在和离婚没两样,照妳觉得轻松的方式带
作者: Doralice   2016-12-21 17:07:00
妳应该去看医生了,没时间只是借口
作者: cedriclin (cedric)   2016-12-21 17:08:00
另外就别管婆家了,尤其不要问先生,婆家又说了什么,也请婆婆不要再来,已经处不来就少相处
作者: lavena   2016-12-21 17:09:00
钱花下去找帮手,妳都想死了留钱干嘛,重要是命和健康和孩子
作者: KJessi (希悬)   2016-12-21 17:12:00
无法拍妳 讲得好像婆婆应该帮忙顾一样 自己适应不能请去看医生
作者: icegail (我是我)   2016-12-21 17:13:00
小孩给保姆带,妳快去看医生,哪有什么"没时间"就妳要不要去做而已。
作者: lavena   2016-12-21 17:16:00
不然孩子让妳妈带回台湾带,妳专心上班调养身体,以后再带回
作者: icegail (我是我)   2016-12-21 17:16:00
妳别再指望婆家了,当妈了...为母则强!!
作者: episold (episold)   2016-12-21 17:28:00
小孩带回台湾给你妈带,你专心上班吧怎么看两头顾就是不行,转念也没用
作者: babycu (Elaine)   2016-12-21 17:29:00
妳何必一直去管你公婆呢?又不同国家,你未来也不需要见到他们,就当他们死了就好啦~真的不要再去探听消息!
作者: cjy0321 (cjy0321)   2016-12-21 17:30:00
带小孩累 请24hr保姆 公婆碎嘴你就不要无聊去问啊
作者: babycu (Elaine)   2016-12-21 17:31:00
一个人在国外其实很逍遥的!比起国内同住的媳妇来说,妳很幸运!加油~
作者: kittiequeen (珍珠妹妹~)   2016-12-21 17:31:00
当地应该有到府家事阿姨吧?可以试试看喔!
作者: afria (阿法)   2016-12-21 17:35:00
离婆家那么远,多少人羡慕你,你又何必自己找麻烦?
作者: amaw (阿毛)   2016-12-21 17:36:00
建议先找医师处理疑似产后忧郁的部分 家事找钟点阿姨 先顾好自己才有余力照顾宝宝 加油
作者: afria (阿法)   2016-12-21 17:37:00
可能产后忧郁的症状,快找咨商聊聊,还有该花的钱不要省
作者: trueblend (一个目标)   2016-12-21 17:40:00
看医生 已经生病了无法催眠自己转念
作者: zen (多罗)   2016-12-21 17:58:00
你需要24小时保姆跟医生
作者: krisis (大胖子)   2016-12-21 18:05:00
产后忧郁症,在美国妇产科医生会转介到合适的辅导人员有华人(中国)住家保姆,一个月1500到2000。不过可能需要周末接送,多出门去教会认识热心的台湾妈妈也行
作者: justme7979 (处处好风光~)   2016-12-21 18:13:00
长远来看 孩子都有了 夫妻还是没打算住一起吗?很多时候 单单只给精神支持完全不够阿...
作者: vupcj86 (Minn)   2016-12-21 18:25:00
其实仔细看婆婆的问题只有在产前大骂(?!)跟对先生碎念
作者: treiss (狮子座女孩)   2016-12-21 18:26:00
连看医生都没有时间??不要逃避吧!都已经有自觉症状了,
作者: vupcj86 (Minn)   2016-12-21 18:27:00
你现在的困境跟婆婆没什么关系,你先放下对婆婆的怨念才有办法全心解决你眼前的问题
作者: treiss (狮子座女孩)   2016-12-21 18:27:00
拜托你时间是挤出来的
作者: djboy (雞尾酒)   2016-12-21 18:32:00
如果一定要这工作,就把孩子先送回娘家给妈妈带吧。不然,过不久,妳就倒下去,没有薪水,对孩子也差。
作者: kamealvs   2016-12-21 18:47:00
人不是十全十美的,不要每件事都要做到最好,稍微让自已喘口气吧
作者: any1688   2016-12-21 18:47:00
把小孩带回娘家给妈妈带!不要跟婆家往来,不要让婆婆去妳家,不要听,不要理,就当婆家是陌生人,先把自己身体顾好最要紧,妳已经当妈妈了,该硬则硬,这种婆家真的不需要往来了!
作者: christy0412 (安捏喔)   2016-12-21 19:11:00
以你现在的身心状况,觉得应该先请保姆,这样妳会比较有喘息的空间,去上班妳也比较不会闷,不然每天在家面对小孩也很无聊的
作者: lamda (钢琴加吉他)   2016-12-21 19:14:00
把小孩送回去给娘家带吧,再这样下去不是办法
作者: chivast   2016-12-21 19:18:00
家人和老公都不在身边,为什么还要坚持自己在国外生活呢?都快活不下去了,为什么不回国求助娘家和老公呢?
作者: time1308 (喵喵)   2016-12-21 20:20:00
建议把小孩送回娘家顾,让自己的身心调养好,接小孩回来念书(?),或许妳会觉得错过小孩子成长很可惜,但其实小孩子真的不记得,我以自己为例,我很小时候我爸出国念书(完全没记忆我爸不在= =),我上幼幼班小班中班,说真的,我到中班才稍微有经记忆,现在每次爸妈笑着跟我说小时候我在田里怎么玩耍我都只有尴尬笑以对,我完全不记得啊
作者: monicatsai (monica)   2016-12-21 20:35:00
这篇真心感同身受 孩子才2M送托+上班泪推
作者: any1688   2016-12-21 20:54:00
看了妳的前文,妳的婆婆真的好过份,真是个恶婆婆!连妳快要生了,还虐待妳,妳老公也是没有担当,连自己的妈都坦不好,让妳孕前孕后受苦,做月子真的很重要,是关系女人以后的健康的,这种恶婆婆妳真的要狠下心来,跟婆家断绝关系,以后妳家不要让妳婆家来了!如果妳不硬起来,她们只会更得寸进尺了!赶快把小孩拖给娘家妈妈帮忙带,把身体养好,再接回来!
作者: monicatsai (monica)   2016-12-21 20:57:00
看到你写自己神智不清小孩又在闹 我的恐惧感又上来了
作者: ann7773631 (季世杆)   2016-12-21 20:58:00
快去看医生 妳这样下去不行
作者: miruw (迷走maze)   2016-12-21 21:28:00
把孩子先送回台湾吧
作者: monologist (不要跟猪打架)   2016-12-21 21:29:00
你的痛苦是来自于带小孩,找人帮忙分担就好
作者: eva19452002 (^^)   2016-12-21 21:30:00
教妳转念,至少公婆离妳非常的遥远,无法三不五时来突击检查,相比其他常被突击检查甚至每天跟公婆同住的媳妇,应该有安慰到妳
作者: QEmma (....)   2016-12-21 21:33:00
如果真的很不爽公婆就打电话回去大骂一顿,然后再也不接他们电话,反正又不靠他们吃饭(认真)
作者: Asssssssssss (Ace)   2016-12-21 21:41:00
没时间看医生? 事业真做这么大就把小孩托育吧
作者: itsadream   2016-12-21 22:11:00
24小时托婴,你老公不在身边请把自己当单亲妈妈
作者: tessmimi (tessmimi)   2016-12-21 22:26:00
妳公婆没跟妳住 所以妳别把伤害妳的话每天温习又拿来伤害自己ㄧ次 这样很傻 苦了自己
作者: plmokn (plmokn)   2016-12-21 22:33:00
请娘家妈妈再过来陪妳呢 老公能过来吗
作者: hogolahe (狐狸仙)   2016-12-21 23:26:00
看了妳的前文,觉得妳婆婆到底有什么问题啊?大老远跑过来就是为了让身体不适的孕妇伺候吗?所以这种有跟没有一样的婆家讲的无聊话妳还要上心吗?断了交集就好!
作者: lecheck (小调皮)   2016-12-21 23:33:00
你先冷静 把自己照顾好
作者: marcia1379   2016-12-22 00:03:00
你其实很好了。还有先生不帮忙挡事的,嫌家事没做,不管老婆死活的
作者: kyla5353 (青青)   2016-12-22 00:21:00
转念--->不要把自己置入公婆要求的好媳妇模板,不要寻求公婆的爱与肯定,只要专注在自己身上就好。专注在成为母亲和职业妇女之中取得平衡,其他事物都是多余的自寻烦恼。
作者: anna55 (阿噗)   2016-12-22 00:55:00
很想帮妳找中医看看,但妳人在国外的样子,很担心妳呐
作者: LilacSnow (贩剑 制杖 持盾)   2016-12-22 01:10:00
育婴假请完了吗?请完,申请留职停薪,跟老公住或回台湾。妳要有后援。
作者: princessdoll (无尾熊)   2016-12-22 01:40:00
觉得妳应该带孩子立刻回娘家去生活至少好一阵子
作者: LilacSnow (贩剑 制杖 持盾)   2016-12-22 01:51:00
有想过请live-in保母吗?美国几乎各大城市都有。
作者: tina0724 (小比)   2016-12-22 01:52:00
这跟转念没关,而是妳需要后援呀!另外,很重要一点,不要再去探婆婆公公说了什么,听了妳不开心,然后这些事情会变成妳情绪上压倒骆驼的最后一根稻草。所以,婆家的事情,要学习不主动问!
作者: LilacSnow (贩剑 制杖 持盾)   2016-12-22 02:38:00
在妳妈妈来之前,请老公先来分担一下?其实我觉得如果他收入真的没妳好的话,不如他辞职,他主内妳主外吧。如果妳的真的在美国,多报一个扶养,一年税就省好几千甚至好几镁的税(看妳收入多少)妳自己算一下,说不定老公有没有工作你们的实际收入都差不多。也快放圣诞新年连假了,好好休息吧!加油!
作者: WL00505307 (烨烨)   2016-12-22 03:13:00
你公婆病了
作者: kiki00 (kiki)   2016-12-22 03:14:00
相信我,只要老公在妳身边,就治百病了老公在,妳就会痊愈
作者: Arabelle (Arabelle)   2016-12-22 03:32:00
睡眠不足导致的。要不然就吃药吧。自己身体绝对比公司重要。不要说没时间。公司没有妳还在。家里没有妳,小孩很可怜。
作者: faye2011 (FAYE)   2016-12-22 04:54:00
妳太累了 休息几个星期会好点
作者: sunlin18   2016-12-22 07:36:00
去看医生,关键是把小孩送回台湾,婆家娘家都可以,先生来再接孩子回来
作者: chumama (花花爱的世界)   2016-12-22 09:51:00
为什么要让自己背着公婆的情绪跟言语来惩罚自己?
作者: sungtau (松涛)   2016-12-22 11:12:00
妳有病,强烈建议妳立刻去看医生
作者: yuger (小优)   2016-12-22 11:36:00
感觉妳像产后忧郁 为母则强 妳好辛苦 加油
作者: laches (laches)   2016-12-22 12:01:00
你要的不是转念, 是转变环境, 离职,回台湾娘家,看医生
作者: tddt   2016-12-22 12:03:00
他们再娶一个很难吗?死掉刚好有理由再娶
作者: averyavery (一直睡的人生蓝图)   2016-12-22 12:40:00
你“没时间”照顾自己谁会照顾你?去看医生吧
作者: adelaide (ade)   2016-12-22 13:29:00
心疼妳! 别想不开啊,孩子和先生都需要妳!!
作者: yuurei (蚵仔煎仔)   2016-12-22 14:20:00
妳需要一个有力的帮手来让妳喘气休息,好好吃饭休息把身体养好,如果经济能力许可就花钱解决吧
作者: bunreachable (Polly)   2016-12-22 23:56:00
去看医生吧 这需要专业 去咨询吧
作者: annaliu1991 (菱角)   2016-12-23 00:03:00
我懂妳纠结的点,妳想要公婆了解他们是错的,想要让他们后悔这样伤害妳以及怂恿妳老公离婚。但是自杀不会让他们醒觉后悔,只会更加认为妳没有抗压性都是妳的问题。既然妳的薪水高,请到府保母或请先生辞职帮妳带孩子,减轻育儿。然后务必要去看医生或咨商辅导,请假甚至旷职也要去看,妳的心病了,而且让妳和宝宝都处于危险状态下,这是非常严重的事情。※减轻育儿负担最后,如果妳想转念,就把公婆当作讨厌鬼邻居,不要带入媳妇的角色。妳是先生的老婆,是宝宝的妈咪,是妈妈的女儿,不是他们的媳妇。他们做了许多不公不义讨人厌伤害妳的事,但若把他们当邻居,是不是就不会这么怨恨呢?毕竟现在妳不需要与他们相处,不要去思考”公婆”为什么这样对自己,而是专注在如何慢慢适应职业妈咪这角色。一定会很辛苦,但还是要学习。
作者: admira (admira)   2016-12-23 01:21:00
可以找包吃住的住家阿姨帮你,24小时待命顾孩子做家务和煮饭。到中国人欧美社团网站找,有很多选择,听说山东阿姨最佳。妳自己的身心健康最重要
作者: iwhyfr (要一直努力唷*^0^/*)   2016-12-25 01:19:00
真的不用管你公婆那些x老人说什么屁话,你太有责任感所以才会在意自身评价。全世界最不重要的事情就是在意讨厌你的人对你的垃圾评价。好好活着,你的母亲老公和小孩都很需要你,至于远在天边公婆的话就当放屁吧~~你的故事我在我们家族看过很多你终会活得比他们长,日后回头看那段日子也会一笑置之了
作者: onetti (金刚芭比变身计画)   2016-12-25 20:48:00
会不会是产后忧郁症?请寻求专业人士的帮忙。

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