我可以分享一下自己的例子
目前怀孕7个多月
和先生远距中
且无公婆、娘家的任何后援
刚知道怀孕时
我也蛮担心自己无后援怎么办
特别是确知先生错过年度请调的时间
(崩～溃～)
让我难过到晚上做恶梦
但也因为做了恶梦
我才了解自己比想像中焦虑
也认清自身现况
(老公无法过来、自己也无法离职)
开始正视那些我担心的问题
并想办法找出具体的解决方案
逐一击破
很幸运的是 怀孕至今
除了前4个月因为孕吐和马桶成为好朋友外
小孩都很乖的在肚子里长大
饮食上
中午和同事订便当
晚餐就依赖小吃店
或到附近全联买食材简单煮
能吃就吃 不能吃也不勉强自己
尽可能均衡饮食
反正还有孕妇维他命可以维持基本盘
手机里存好出租车和医院、救护车电话
其他的 大多和还没怀孕时一样
累了就休息 不能做的就不要勉强
真的有困难 就学习找同事或邻舍求助
总原则就是不要过于操劳
但反过来说 孕妇也不是什么都不能做
只要了解自己身体状况
找到适合的方式保护自己和小孩
当然 孕期至今难免有遗憾之事
就是我先生无法陪同产检
妈妈教室多半也得自己去上
害我去妇产科时 都觉得孤单觉得冷XD
因此 我打定注意
只要候诊时没位置
绝对要请别人老公让位
但可惜目前都有位置坐www
还好现在有些孕期app是夫妻共享的
先生至少能透过app了解小孩和我的身体状况
另外就是我们有共读育儿书籍
我会利用睡前电话或有见面的时间
验收先生的阅读进度和状况
所以原原po现在需要做的
就是了解您老婆的身心需要什么
好好讨论 彼此体谅 达成共识
最好还能自主学习关于怀孕和育儿的知识
让老婆不要觉得怀孕只有她自己承担
另外就是尽量不要有‘理所当然’的想法
如果都能做到
应该就没什么克服不了的问题吧~

谢谢！太用心的分享了，很有帮助喔，也辛苦了。

希望能让一楼夫妻有点信心，加油加油～

感谢分享 元PO也加油 怀孕辛苦了

推 很好的分享!!!!

将心比心 先生也是忙赚钱 女人不能因为怀孕就任性 适时独立起来也很重要 ：）

很棒的分享，开朗的妈妈给孩子很好的胎教唷

加油

加油

哇～妈米妳太棒了，伟大。孩子一定跟您一样聪明又坚强

妈咪好棒