虽然这个事件最后有个好的妥善处理,不过看到原po的老公如此的包容和智慧,
心里有些不忍,基于希望原po能有平稳的心理状态,我想提供一点专业看法回应
原po之前问的问题:
1.忧郁症:我不知你文中提到的这个词,是有被医师诊断,还是你自己认为?若是
前者,猜想医师会开药给你,若如此,你吃了多久以及成效如何?若是
后者,我想声明—不是只要人一忧郁、低潮,就叫忧郁症,它有一定的
诊断标准,若持续两周以上,可以在网上找贝克忧郁量表自测看看;再
者,测验分数有时会随近况的改变,而有高低变化。
2.情绪状态:若你在看先生的line之前,心情很平稳,直到一个月前看了他的line后
才有爆炸反应,那就更不该用忧郁症作为解释你有情绪的原因了,否则
就不会有地雷一词的存在。每人都有自己很介意的点,当自己的雷被踩
到而有强烈的思绪反应时,也是可被理解的,但不等于忧郁症,所以我
建议这两者不要混为一谈,若你有想好好的了解自己怎么了的话。
3.心理医师?
台湾没有这个词!台湾只有精神科医师和心理师;前者的训练以诊断开药为主,
有的会做心理治疗,收费较心理师高;后者的心理师有分成临床和咨商,临床
的学校训练较著重衡鉴评估,咨商的训练较著重晤谈的技能,心理师的收费平
均比精神科医师低一些。
4.内心议题:
我想跟大家提醒的是,在身心科拿的"药物",主要是缓解生理上的症状(例如:失眠、
烦躁、亢奋、幻想等),但是造成你有这些生理症状的 "心理议题",并不会因为你
吃了药后、明天醒来,所有的内心困扰就此消失,一点也不会!
所以你可能因为吃了药,睡着了,但让你烦心的事仍然在那里,因此若只靠药物,
可能吃了一两年后,会发现停滞,心里感觉仍然很糟,问题一样在那里,甚至因为累
积很久,反而更严重。(这是我很多个案本人亲口跟我说的;当他们的精神科医师
只开药、没转介时,他们会耗了长时间后,自己主动向外找心理咨商求助)
5.不信任:
我想和原po说的是,若单单就你的文字描述,让我想到几个相似的个案—
*认知上相信另一半,但情绪上就是不信任
这现象的矛盾,不少人都有,所以妳不孤单;但是,这现象是怎么产生的,
却是每个人的原因都不一样,而常常来求助的,自己也不知根源是怎么来的,
所以会需要专业人员协助探索、协助看见。
有可能是原生家庭造成、有可能是过去不快的感情经验、有可能是依附关系受创,
这些事件,很多时候会被自己的过度压抑或忽略,而被埋在心里很深很深的地方,
然后你以为它过去了、它没事了、它解决了,但是,它会在未来的某一天,有个
相似的事件触碰到它时,你的内心就会爆炸。
这时,我会说:这个事件不是让你爆炸的源头,它只是