大家好！！
有件事情困在心里许多，一直没有想到解决办法
我和老婆结婚一年多，感情融洽
但令我困扰的是，两人在交往时
时常相约周末出外运动，骑脚踏车，或是爬山
但婚后，平日两人却各自忙于工作
假日，也要去各自的老家陪伴家人
根本无法抽出时间运动，一直吃不运动的后果
导致两人体重直线上升，体力也渐渐下滑！
想请问各位版友，婚后是如何调配时间？
让彼此都有时间能运动，维持良好体态与健康呢？
真的不想一直胖下去啊！！
作者:
mavisQ (cheshire cat)
2015-10-26 12:49:00还没有小孩吧? 放心 现在还不适最胖的时候XD没有小孩的人的烦恼都蛮可爱的
作者:
drama (林月如)
2015-10-26 12:53:00还没小孩，不用每周都回家吧? 就和婚前一样周末运动啊
作者: saluawu (可爱的臭宝爱黏人) 2015-10-26 12:53:00
婚前婚后住外面都是约1~3个月才回家一趟 婚前假日是干麻
作者: saluawu (可爱的臭宝爱黏人) 2015-10-26 12:54:00
婚后照旧阿 是住很远吗?如果不是可以考虑白天照样运动 晚
作者: Arabelle (Arabelle) 2015-10-26 12:54:00
交往时不用回彼此老家。婚后就需要了？一个周末不回老家，一起去运动呢？约彼此长辈一起运动也行吧？晚上十点在家做健身操也行吧？一休哥最近很红。
作者:
lufuna (lufuna)
2015-10-26 12:58:00晚上去健身房
作者: tina2500816 2015-10-26 13:22:00
最近都是晚上一起去 但我忙工作又懒 是我老公一直说要为了身体着想 我才同意尽量排出时间 加油阿!慢慢来 久了就会有运动习惯的。
白天还是去爬山运动 运动完再各自回老家啊结婚就是要脱离原生家庭自组新家庭啊相处时间变少不是很正常的吗？
我们是下班后带着小孩一起去跑步 顺便消耗小孩体力XD小孩出生后可以一个人推娃娃车散步一个人跑步啊~不过有小孩后我因为有喂母乳所以都老公在胖XDD
作者:
sichi (希奇)
2015-10-26 14:01:00婚后就是独立家庭 回去陪不用每周末 也不用周末全部要是无法独立 那就各自住家里 当周末夫妻就好约会就是去运动 够健康了吧
作者: moumoumou (倒楣透顶了 衰到爆) 2015-10-26 14:05:00
小孩12月要出生了，那很有机会变瘦啦，连吃饭时间都没
就算要陪家人，也不需要每周吧！可以一周陪家人、一周小夫妻自己规划啊！
作者:
ASH2012 (机率就是个赌字)
2015-10-26 14:17:00小孩出生后没睡饱过，运动是什么？？？
作者:
yylane (蔡小猪的妈)
2015-10-26 14:32:00每人每天时间就是那么多，平常工作时间不可能减少，那就只胜下周末时间可以安排了啊，又偏偏要把周末拿去陪老人家，那就无解了，你们上大学以后也是每周都回老家的吗
作者:
mepe1018 (mepe1018)
2015-10-26 14:38:00平常下班后 或周末留时间给自己
作者:
anshley (想念却不想见的人)
2015-10-26 14:38:00不用把运动想成要专门拨时间去做的事情。难道一定要挑个时间，换上运动鞋，才叫运动吗？饭后两夫妻出去散步走走不行吗？
作者:
mepe1018 (mepe1018)
2015-10-26 14:39:00回老家一天。或 晚点回去 早点回来没小孩 有心安排都没问题。等有小孩更难应该也不会每个周末都要回老家吧！
散步、快走、跑步都只要30分，有心连看电视都能运动懒得运动时，借口自然就一堆了
作者:
sareed (心酸的浪漫)
2015-10-26 15:43:00前阵子跟公司24岁小鲜肉出国出差 跟他说我一周找1-2晚跑3000就很吃力了 他说 你应该跟我一样天天去健身房一个小时的啊 不然你晚上没运动在干嘛?哈哈 带两小 跟老婆吵家务事囉~~年轻真好
作者:
mavisQ (cheshire cat)
2015-10-26 16:53:00减少回家次数不就好了
作者:
idoit (do cry do smile)
2015-10-26 17:29:00我先生是周末早上去晨跑 运动不用要一整天啊
作者:
cue (感恩)
2015-10-26 18:25:00看电视条郑多燕就行了跳郑多燕，每天半小时，不够加哑铃做与不做而已
放心，小孩出生后会没时间吃饭，睡也睡不好...我每天的运动就是照顾小孩，根本吃不胖...
作者:
Hours (时时刻刻)
2015-10-26 21:35:00怀孕变胖正常阿，要孕妇运动做啥？生出来就会忙到让你没时间想这些
作者: quiet93 (台大云嘉传真情^^ NＩ
<) 2015-10-26 22:30:00
不懂，就算陪家人，有差拨出2小时运动吗？陪家人就是绑在一起？
我老公婚前就有运动的习惯，但我没有，婚后平日的话偶尔晚上去跑步个一小时，假日就一大早去跑或骑脚踏车，回来刚好跟我吃早餐，时间是自己安排的！
作者:
feeks (菲客丝)
2015-10-27 00:41:00上班可以试着走ㄧ段吗？例如搭大众交通的话，早几站下车用走的嫌走路强度不够的话，背个背包里面放哑铃来走
作者: bigpink (大粉红粉大) 2015-10-27 01:08:00
不要再看一休哥了，原因自己估狗
作者:
dodoru (jomi)
2015-10-27 01:13:00买健身车在家里呀只是运动的关键，一直都在于自己有没有毅力。和我同期买健身车的人，大部分的问题就是在于没有持续XD不然说真的，愿意的话一周只挑出两三天骑半小时也可以。只要愿意持续这样做，要再增加次数或时间难度也不会太高。但连这样都无法持续的话，就是会持续晾著器材。
作者:
aqwe (乱世小书僮)
2015-10-27 02:12:00长短杠+杠片+飞轮 在家就可以练很爽了
作者:
uwmtsa (补刀)
2015-10-27 02:28:00把周末的时间全给原生家庭的话，自己筑巢的小家庭就失去独立的时间了。建议原生家庭不需要每周回去，周末夫妻俩自己出去约会&运动，反而可以让感情增温。
作者:
canifly (想飞)
2015-10-28 16:40:00我同事都趁小孩起床前（五点）去骑脚踏车
作者:
ava13206 (jemia)
2015-10-29 23:01:00一起跳郑多艳~
作者:
onetti (金刚芭比变身计画)
2015-10-30 01:29:00不用每周回老家吧，好好经营自己的家庭和生活。