大部分人以为只要运动就能确保身体健康，其实这是错误的观念：
以我长期在医疗业的经验，不乏规律运动者最后罹癌的，譬如说某男性病患
长期从事慢跑运动或马拉松，最后却得了鼻咽癌，该病患平时饮食规律、不
烟不酒、每天固定慢跑....
以上只是其中一个例子，还有我亲戚20岁住乡下饮食规律不烟不酒，也是得
肺癌死掉.
我以前认识一个女志工30岁，不烟不酒生活规律，几年前突然感冒咳嗽长达
4个月，后于大年初四挂急诊，急诊检查后确定大量肺积水症状，转长庚持续
治疗发现是肺癌第四期，之后没多久转慈济医院持续住院治疗，3个月后往生；
她死前非常不甘心，因为她认为她平时饮食规律、吃素、做志工帮助弱势，那
为何会得肺癌？故我最后得知她死的时候眼睛没有闭上，是不甘愿的走的.
我不是说运动对身体没帮助，只是举出运动不是促进健康的唯一方式，也不
代表身体从此健康.
一般医师会建议民众，每周运动3次，每次维持30分钟，以这样的频率维持
适度运动.（非剧烈运动)
前长庚毒物科主任林○梁饮食控制非常严格，也是英年早逝.
妳老公体力差可能是老化症状开始浮现，身体恐有暗疾，除运动与饮食控制外，
应定期做健康检查，及早发现病因及早治疗，以免造成暗疾恶化就麻烦了；经
常感冒生病代表身体免疫力下降，要找出致病原因并且根治，否则这种恶性循环
还会一直下去.
以上，为本人之浅见，仅供参考.
※ 引述《forlin (无限远走)》之铭言：
: (以下代朋友发文 朋友也会看大家的建议）
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