我的老公有严重过敏跟好不了的鼻炎
我们住一起八年，也听他打呼了八年
前面几年因为爱所以觉得忍一忍就好
后来我们各自工作压力越来越大
他每晚12点入睡，12点02分就开始打呼
常常我要翻来覆去到两点才能因为太累睡着
于是我开始吃安眠药，从轻度的抗组织胺
到抗焦虑药，最后开始吃Stilnox
从半颗，一颗，最后半年我每天晚上吃到三颗才睡得着
每天到要睡觉的时候我就心情不好
因为我们的猫更吵所以也无法分开睡
有几次半夜我会坐起来看着他掉眼泪
也想过如果因为打呼而离婚是不是很丢脸
安眠药短期之内效果是很好
但是会造成心理上的依赖，变成没吃就睡不着
停药之后更是会有反弹性失眠
我吃到后来真的觉得自己心里都有病了
虽然我没有出现什么副作用
觉得不能再这样下去
于是最后一批吃完就狠下心停药
失眠了快两个礼拜吧，每天只有睡3-4个小时
后来我是采取调整作息的方式慢慢把生理时钟改到比先生早上床，如果先生打呼太吵
我会摇他或是把他翻过来
虽然偶尔还是没睡好
但总比自己心理上成瘾的那种焦虑好
有时候抱怨一下没睡好
让老公补偿我，作作早餐之类，这样也不错XDDD
※ 引述《kegiroro (我)》之铭言：
: 我老公打呼超大声（80-90分贝）
: 标题答案最好的解答就是去看医生带呼吸器治疗～～
: 但是......
: 问题是我老公已经被诊断出重度呼吸中止症，医生说可以领轻度残障手册，
: 却对于买呼吸器迟迟没有动作，想问板上有无因此吃安眠药的人妻，
: 是否有啥后遗症？
: 我们结婚前两年我都带耳塞睡觉，或是先进房间睡着，可是其实戴耳塞很不舒服，
: 而且如果隔天有事情要烦或是没这么累，我又要整晚失眠，
: 经常半夜拖棉被去客厅，隔天情绪很差，后来有一天受不了半夜抱怨他打呼，
: 他被打断也不高兴，后来买了一张单人床放其他房间，
: 一分房......天啊～一个人在黑暗中安静的睡觉超爽的！瞬间睡着一觉好眠，
: 后来我就没办法再跟他同房，排除睡觉问题平常感情还不错，
: 分房后性生活有维持1周1～2次。
: 再后来我们因为一人顾一个小孩而长期分房（已经分房3年），所以就一直拖着
: （好羡慕小孩跟他睡都不会被吵醒），
: 平常分房睡的好就没事，但每次遇到过夜旅游我就觉得有压力！！
: 每次过夜旅游我就是被煎整晚的鱼，
: 虽然他都说要等我先睡着再睡，
: 问题是他都是那种随便什么恶劣环境都会睡着的人
: （我怀疑是他睡觉是没效率一族，只要坐着没事干就会打瞌睡打呼，
: 电影院、车上、客厅椅子......），
: 经常讲完坐着看电视就开始打呼，而我睡觉喜欢安静黑暗的环境，
: 还要心想赶快睡着以免老公也晚睡，听他打呼或没打呼，
: 都会因为紧张自己可能要失眠以及害他晚睡，整晚还会心悸，
: 又更睡不着，起来翻身想活动一下筋骨，他会不高兴说为什么我还不睡觉，
: 害我睡不着也不敢翻身，整晚即使戴耳塞迷糊间有做梦也不知道有无睡着，
: 只知道隔天早上起来旅游都很痛苦，心情不好却不想破坏旅游只好硬撑......。
: 某次旅游我已经夸张到拖棉被去厕所地上睡，虽然睡在马桶旁，
: 厕所门一关也是秒睡到一觉到天亮，
: 虽然隔天他自愿去睡厕所，我高兴的要死，
: 但想说旅游睡觉问题搞到两个人都很累，
: 我就在想说干脆在他配戴呼吸器以前，不能分房时都来吃安眠药好了....。
: 请问吃安眠药是不是会有什么后遗症？
: 旅游前我是不是该去精神科咨询？避免用药错误。
: 不然就是每次旅游都要买两个房间，又不是天天旅游，就让钱来解决就好。
: 只是每次订房都要被同行人发现我们分房分成这样有够不好意思的。
: 我好想要可以抱在一起睡觉的感觉啊！！
: （从交往第一次过夜就煎鱼，以前跟家人同房也没有这样，
: 为什么我不能像小婴儿一样不怕他的呼声呢？）
: 我知道我的问题这根本就是一个本末倒置的解决方式......。
: 但是一直要他去配戴呼吸器又会让他不高兴，睡觉还要戴面罩也很可怜，
: 唉，求助顺便讨拍。